Органе, ки дар бадани мо миқдори зиёди селен дар як грамм дорад, ғадуди сипаршакл мебошад. Фармацевт ва гомеопат Эзги Невчеҳан ин робитаи муҳими байни селен ва сипаршаклро шарҳ медиҳад ва таваҷҷӯҳро ба мушкилоти саломатӣ, ки дар норасоии селен пайдо мешаванд, ҷалб мекунад.
Selenium чист? Он барои чӣ?
Селен як микроэлементест, ки хосиятҳои антиоксидант ва зидди илтиҳобӣ дорад ва дар тавлиди гормони фаъоли сипаршакл T3 нақш мебозад. Маълум аст, ки селен дар баробари йод дар танзими системаи гормонҳои сипаршакл нақши муҳим дорад.
Норасоии селен ба сипаршакл чӣ гуна таъсир мерасонад?
Шакли фаъоли гормонҳои сипаршакл дар бадан шакли T3 буда, дар натиҷаи табдили гормони T4 дар ҷигар ба вуҷуд меояд. Селен ва руҳ дар ин тағирот нақш мебозанд. Дар норасоии селен, гормон T3 ба таври кофӣ тавлид намешавад, ки ба нишонаҳои норасоии гормонҳои сипаршакл оварда мерасонад.
Иловаи селен барои бемориҳои сипаршакл тавсия дода мешавад
Иловаи селен, ки дар бемориҳои аутоиммунии сипаршакл истифода мешавад, барои мувозинат кардани системаҳои илтиҳобӣ ва иммунӣ ва коҳиш додани фишори оксидшавӣ нишон дода шудааст. Хусусан дар бемории сипаршакл Ҳашимото, нишонаҳои илтиҳобро тавассути истифодаи таъсири антиоксиданти селен кам кардан мумкин аст.
Аломатҳои норасоии селен:
- Таъми металлӣ дар даҳон
- нохунҳои шикаста
- кариесҳои дандонпизишкӣ
- Мушкилоти меъда ва рӯда ба монанди дилбењузурї
- хаста
- Асабонӣ
- Зарарҳои пӯст ва доғҳо
- Рехтани мӯй
- мушкилоти сипаршакл
Хӯрокҳои бойи селен:
- чормағзҳои Бразилия
- Ҷавғо
- Et
- Чӯҷа
- ҳиндӣ
- Мунгар
- Тухми офтобпараст
Чӣ тавр илова кардани селен?
Миқдори тавсияшудаи шабонарӯзии селен барои калонсолони аз 14-сола боло 55 микрограмм аст. Аммо ин рақам барои занони ҳомила то 60 микрограмм ва барои занони ширмак 70 микрограмм меафзояд. 200 мкг иловаи селен махсусан дар бемориҳои сипаршакл тавсия дода мешавад.
Чизҳоеро, ки бояд дар норасоии селен баррасӣ кунанд:
Азхудкунии селен метавонад дар бемориҳое, ба монанди бемории Крон, ВНМО ё бемориҳои гурда, ки диализро талаб мекунанд, коҳиш ёбад. Аз ин рӯ, онҳо шояд лозим ояд, ки вояи зиёдтар гиранд. Муҳим аст, ки ин муносибати муҳими байни селен ва сипаршаклро нодида нагиред ва ба духтур муроҷиат кунед, ки дар бораи иловаи селен.
