Асфодел растаниест, ки барои организм манфиатҳои зиёд медиҳад. Инҳоянд манфиатҳои саломатии асфодел:
Сарвати антиоксидантҳо
асфоделОн дорои антиоксидантҳои пурқувватест, ки барои мубориза бо радикалҳои озод дар бадан кӯмак мекунанд. Ба шарофати ин хусусият, он ҳуҷайраҳоро аз радикалҳои озод муҳофизат мекунад ва метавонад нишонаҳои пиршавиро коҳиш диҳад.
Саҳм дар саломатии системаи ҳозима
асфоделОн аз нахҳо бой аст, ки саломатии системаи ҳозимаро дастгирӣ мекунанд. Нах системаи ҳозимаро танзим мекунад, қабзиятро пешгирӣ мекунад ва саломатии ҳозимаро беҳтар мекунад.
Мувозинати қанди хун
асфоделБаъзе компонентҳое, ки дар он мавҷуданд, метавонанд ба танзими қанди хун мусоидат кунанд. Ин метавонад махсусан барои диабетикҳо муфид бошад.
Мустаҳкам кардани системаи иммунӣ
асфоделВитаминҳо ва минералҳое, ки дар он мавҷуданд, системаи масуниятро мустаҳкам мекунанд ва баданро аз бемориҳо муҳофизат мекунанд.
Мувозинати холестирин
асфоделИстеъмоли мунтазами он метавонад ба паст кардани сатҳи холестирини бад ва ҳифзи саломатии дил мусоидат кунад.
Таъсири зидди илтиҳобӣ
асфоделБо шарофати баъзе ҷузъҳои он, он метавонад илтиҳобро дар бадан коҳиш диҳад ва саломатии муштаракро дастгирӣ кунад.
Чириш алаф дар куҷо истифода мешавад?
Асфодел одатан дар салатҳо, шӯрбоҳо ё хӯрокҳо истеъмол карда мешавад. Тухмиро хамчун чой хам кардан мумкин аст. Барои беҳтар ҳис кардани фоидаи он асфоделро мунтазам истеъмол кардан муҳим аст.