Аз ҷониби Вазорати маорифи Миллӣ брошюра омода карда шудааст, ки дар он муаллимони роҳнамоии коршиносон ва мушовирони равоншиносӣ пешниҳодҳои гуногун пешниҳод мекунанд, то донишҷӯёне, ки рӯзи якшанбе, 4 июн имтиҳони марказӣ месупоранд, равандро муассир идора кунанд ва дар доираи он бо изтироби имтиҳонҳо мубориза баранд. системаи гузариш ба мактабхои олй.
Тавсияҳои зерин дар брошюра, ки аз ҷониби Вазорати маорифи миллӣ, Сарраёсати таълими махсус ва хадамоти роҳнамоӣ барои донишҷӯёне, ки имтиҳони марказӣ месупоранд, таҳия кардаанд, дохил карда шудаанд:
Пеш аз имтиҳон;
- Шумо метавонед бо оила ва дӯстонатон вақт гузаронед.
- Шумо бояд ҳавасмандии худро баланд нигоҳ доред ва аз вазъиятҳо ва одамоне, ки шуморо рӯҳафтода мекунанд, дур бошед.
- Шумо бояд худро барангезед, ки дар имтиҳон беҳтарин кор кунед.
- Шумо бояд эҳтиёт бошед, ки як рӯзи пеш аз имтиҳон ҳамчун як рӯзи муқаррарӣ бидуни машқҳои вазнин гузаронед.
- Барои ба нақша гирифтани вақт ва масири нақлиёт дар рӯзи имтиҳон, шумо бояд ба мактабе, ки шумо имтиҳон медиҳед, пеш аз тарк кардани рӯзи охирин равед ва онро дар сайт бинед.
- Шумо бояд ба тарзи хоби худ диққат диҳед ва барои гирифтани хоби кофӣ ғамхорӣ кунед. Шумо набояд дер ё барвақт хоб кунед.
- Шумо метавонед пеш аз хоб машқҳои истироҳат ва нафаскашӣ кунед.
- Шумо бояд солим ва ба меъёр бидуни вайрон кардани парҳези худ бихӯред.
- Шумо бояд наҳории мутавозин дошта бошед ва аз истеъмоли хӯрокҳои ношинос худдорӣ намоед.
- Шумо бояд либоси бароҳатеро, ки ба ҳаво мувофиқ аст, пӯшед.
- Шумо бояд ба макони имтиҳон равед, то дер нашавад.
- Шумо бояд боварӣ ҳосил кунед, ки шумо ашёе ба монанди телефонҳои мобилӣ, ҷавоҳирот ва ғайра надоред, ки набояд ба имтиҳон оварда шаванд.
- Шумо набояд фаромӯш накунед, ки пеш аз имтиҳон чизҳоеро, ки бо худ дошта бошед (ҳуҷҷат, об ва ғайра) омода кунед.
- Донишҷӯёне, ки ба таҳсилоти махсус эҳтиёҷ доранд, метавонанд асбобу дастгоҳҳоеро, ки дар имтиҳон ҳамеша истифода мебаранд, истифода баранд, ба шарте ки худашон биёранд.
- Дар хотир доред… Стресси имтиҳонӣ муқаррарӣ аст, аммо шумо метавонед ин стрессро бо омодагӣ пеш аз имтиҳон ва стратегияҳое, ки ҳангоми имтиҳон татбиқ мекунед, кам кунед.
Ҳангоми имтиҳон;
- Шумо метавонед раванди бомуваффақияти имтиҳонҳоро бо сарфи вақти зарурӣ барои фаҳмидани саволҳо ва андеша дар бораи ҷавобҳои худ гузаронед.
- Ҳангоми имтиҳон ҳатман ором бошед ва саволҳоро хонед. Инчунин кӯшиш кунед, ки ҳангоми имтиҳон вақти худро самаранок истифода намуда, ба ҳама саволҳо ҷавоб диҳед.
- Ниҳоят, дар хотир доред, ки меъёрҳои санҷиш танҳо як ченаки баҳодиҳӣ мебошанд ва метавонанд шуморо пурра инъикос накунанд. Пас аз имтиҳон чӣ мешавад, дар хотир доред, ки мо бо шумо фахр хоҳем кард. Боварӣ дошта бошед ва беҳтарин муваффақияти худро дар имтиҳон нишон диҳед.
- Мо боварӣ дорем, ки шумо ба орзуҳои худ мерасед.
- Дар хотир доред, ки мо ҳамеша дар назди шумо ҳастем ва бо шумо фахр мекунем.