Аз шӯъбаи акушерӣ ва гинекология дар беморхонаи Мемориал Шишли, Оп. Доктор. Ҳазел Кагин Кузе барои занони ҳомила дар моҳҳои тобистон тавсияҳо дод.
Кафедраи акушерӣ ва гинекология, доктор. Кузей гуфт: “Раванди ҳомиладорӣ ҳаяҷонҳои мухталифро дар бар мегирад. Аз як тараф, дар ҳоле ки омодагӣ ба кӯдак босуръат идома дорад, моҳҳои тобистон барои модарони оянда дар муқоиса бо давраи пеш аз ҳомиладорӣ хеле фарқ мекунанд. Тағйир додани гормонҳо дар давраи ҳомиладорӣ метавонад ба модарони оянда таъсири гуногун расонад. Масалан, дар модарони ҳомила аксар вақт менопаузаи бардурӯғ мушоҳида мешавад. Ҳангоми ҳомиладорӣ, занон метавонанд гармиро бештар эҳсос кунанд. Нуктаи дуюм ин аст, ки истеъмоли моеъ дар давраи ҳомиладорӣ зиёд мешавад; Агар ҳомиладорӣ ба давраи тобистон рост ояд, талабот ба моеъ метавонад боз ҳам зиёдтар шавад. Аз сабаби гормонҳо ва эҳсоси гармии бештар, модарони оянда метавонанд бештар арақ кунанд ва талафоти моеъ маъмуланд. Аз ин рӯ, занони ҳомиладор бояд истеъмоли моеъи худро зиёд кунанд.
Дар фасли тобистон инчунин метавонад дар пӯст аз таъсири нурҳои офтоб аз ҳисоби гормонҳои ҳомиладорӣ баъзе тағйиротҳо ба амал оянд. Агар дар ин давра муҳофизати офтоб истифода нашавад, ин доғҳо метавонанд доимӣ бошанд. Аз ин рӯ, занони ҳомиладор бояд аз маҳсулоти муҳофизатӣ истифода баранд. Илова бар ин, як хатари дигар дар фасли тобистон ба навъҳои зиёди меваҳо марбут аст. Азбаски меваҳои дорои индекси баланди гликемикӣ хатари диабети гестатсионӣ зиёд мешаванд, махсусан дар тобистон, занони ҳомиладор набояд ин меваҳоро ба миқдори зиёд истеъмол кунанд. Меваҳои дорои миқдори зиёди қанд инчунин метавонанд боиси афзоиши вазни зиёдатии кӯдак ё номунтазам шудани шакар дар хуни кӯдак шаванд.
Занони ҳомила, ки хатари бачапартоӣ ё таваллуди бармаҳал надоранд, сирояти роҳҳои пешоб ё сирояти мањбал надоранд, метавонанд дар ҳавз ё баҳр шино кунанд. Аммо гигиенаи хавз ва бахр дигар аст. Занони ҳомиладор бояд ба ҳавз ворид шаванд, ки онҳо медонанд, ки хеле хуб тоза карда шудааст. Пас аз баромадан аз ҳавз ва баҳр, шумо набояд дар либоси шиноварӣ намонед. Дар либоси шиноварии тар истода метавонад сироятҳоро ба вуҷуд орад. Дар давраи ҳомиладорӣ занон бештар ба сироят дучор мешаванд, муҳим аст, ки ба гигиенӣ ва либоси оббозии тар дар ҳавз ё баҳр диққат дод, зеро ин сироятҳо метавонанд ба гурдаҳо раванд ва боиси таваллуди бармаҳал шаванд. Илова бар ин, судоргаҳо дар давраи ҳомиладорӣ бештар маъмуланд. Ба ин далел, тавсия мешавад, ки занони ҳомила ҳангоми шиноварӣ танҳо набошанд. »
Гуфта мешавад, ки хатари лахтаҳо дар сафарҳои тӯлонӣ метавонад афзоиш ёбад, доктор. Кузей гуфт: “Агар дар ҳомиладории модари оянда хатар вуҷуд надошта бошад, сафар кардан мумкин аст, аммо агар шумо бо мошин сафар кунед, бояд ҳар 2 соат танаффус гиред. Зеро вобаста ба гормонҳои ҳомиладорӣ дар ин давра хатари лахташавии хун зиёд аст. 10-15 дақиқа сайру гашт ҳангоми танаффус ин хатарро коҳиш медиҳад. Ҳангоми сафар истеъмоли моеъ бояд зиёд карда шавад; Агар парвози тӯлонӣ анҷом дода шавад, шумо бояд бо истифода аз ҷӯробҳои компрессорӣ дар долони ҳавопаймо қадам занед.
Тартиби хӯрдану нӯшидан низ дар рӯзҳои ид хеле муҳим аст. Онро аксар вақт дар буфетҳои кушод, махсусан берун аз он мехӯранд. Занони њомиладор бояд аз гўштњои пухтанашуда, хўрокњои зудвайроншаванда, ки дар таркибаш қаймоқ, консервњо, сабзавот ва кабудї, ки хуб шуста шуданашон маълум нест, дурї кашанд. Чунин хӯрокҳо метавонанд хатари сироятро зиёд кунанд ва саломатии модари ояндаро зери хатар гузоранд. ”гуфт ӯ.
Аваллин эзоҳро диҳед