Духтури дандон Мазлум Акдаш дар бораи ин мавзӯъ маълумот дод. Нигоҳубини даҳон дар моҳи Рамазон бояд ба ҳамин монанд бо ташкили соатҳо анҷом дода шавад. Пас аз ифтор ва саҳур дандонҳо бояд ду дафъа шуста шаванд ва пас аз суҳур бо флораи гигиении даҳон рӯза гирифтан, аз ҷумла флеши дандон, тоза кардани забон ва шустани даҳон, ба шумо кӯмак мекунад, ки муҳити даҳони худро бо баланд шудани кислотаҳо аз бактерияҳо муҳофизат кунед.
Инчунин, нафаси даҳон аз сабаби гуруснагии дарозмуддат мушкилоти онҳое мебошад, ки дар ин моҳ рӯза мегиранд. Омилҳои даҳонӣ, ки метавонанд боиси бад шудани даҳон шаванд (мавҷуд будани пулҳои кӯҳна ва номувофиқ, бемориҳои резинӣ, гигиенаи нокофии даҳон, кариес, сирояти дохили даҳон) ва омилҳои берун аз даҳон (бемориҳои системавӣ ба монанди рефлюкс, мушкилоти ҳозима, синусит, фарингит, тонзиллит, диабети қанд ё витамини А, В12, норасоии оҳан ва руҳ), ин нафаси бади физиологиро, ки мо онро истисно мекунем, аз беобӣ кардани муҳити меъда ва даҳон аз гуруснагӣ дар муддати тӯлонӣ ва ба сохтори хеле турштар табдил ёфтани он ва мумкин аст бо андешидани баъзе чораҳои эҳтиётӣ кам карда шавад;
-
- Таъмини нигоҳубини самарабахши даҳон, беҳтараш истифодаи даҳони оби спиртӣ, зеро он метавонад боиси хушк шудани даҳон гардад
- Нагузаронидани суҳур; истеъмоли чормағз, бодом, дорчин ва чойи сабз бо ин хӯрок
- Нӯшидани оби фаровон дар байни ифтор ва саҳур барои пешгирии лихорадка
- То ҳадди имкон аз хӯрок ва нӯшокиҳо, аз қабили қаҳва, чой ва шоколад, дурӣ ҷӯед, зеро онҳо пешобдон мебошанд. Дар саҳур истеъмол кардан мумкин нест.
- Нагузоред, ки аз хӯрокҳои шӯр, тунд ва бирён истеъмол кунед, дар ифтор ва саҳур истеъмоли зиёди меваю сабзавоти тару тоза
- Нагузоред, ки хӯрокҳо ба монанди сирпиёз ва пиёз
- Дандонро фавран пас аз истеъмол шустушӯ кунед, зеро дар таркиби шир ва моҳӣ сафедаҳо мавҷуданд, ки ҳангоми ҳозима бӯи бад меоранд.
- Агар имконпазир бошад, тамоман даст кашед, то истеъмоли сигорро коҳиш диҳед
- Агар протези даҳон мавҷуд бошад, онро пеш аз хоб дар маҳлули тозакунанда гузоред
Бар хилофи он чизе, ки ҳангоми рӯза фикр карда мешавад, бисёр амалҳои дандонпизишкӣ анҷом дода мешаванд. Ҳангоми эҳтиёткории кофӣ барои пешгирии фурӯ бурдани оби дар даҳон ҷамъшуда, расмиёти зарурӣ ба монанди наркоз, пур кардан, тоза кардан мумкин аст. Бо вуҷуди ин, мувофиқи мақсад хоҳад буд, ки пеш аз Рамазон ба назорати дандонпизишкон равем ва тартиби пешгирикунандаро то пас аз Рамазон ё ифтор ба таъхир андозем, то дар ҳолатҳои фавқулодда дар шахсони ҳассос зоҳир нашавем. Дар ҳолати фавқулодда, саломатии шумо ҳамеша муҳим аст, бояд расмиёти зарурӣ иҷро карда ва дастурҳои духтур риоя карда шаванд.
Аваллин эзоҳро диҳед