Ҳадди ақал 2 стакан об дар як рӯз дандонҳои шириро мустаҳкам мекунад

Изҳороти он, ки шир дорои миқдори зиёди маъданҳои зарурӣ барои саломатии дандонҳо, аз қабили калсий ва фосфор, доктор. Лектор Узви Шебнем Н. Кочан гуфт, “протеинҳои ширӣ ба пешгирии пӯсидаи дандонҳо ва мустаҳкам кардани дандонҳо мусоидат мекунанд. Он сохтори асосӣ дорад ва ба мувозинати кислотаҳое, ки боиси пӯсида мешаванд, кӯмак мекунад. Шакари табиии ширӣ як навъи шакарест, ки хосиятҳои кариесро кам дорад. Шир ғизои зарурӣ барои саломатии дандонҳо ва бадан аст. Он рушди устухонҳои кӯдаконро дар синни афзоиш ва рушд дастгирӣ мекунад. Он аз витаминҳо ва минералҳо бой аст. Он кӯмак мекунад, ки дандонҳо ба кариес тобовар шаванд; Бо вуҷуди ин, агар он дар муддати тӯлонӣ дар дандон нигоҳ дошта шавад, он метавонад боиси сӯрохиҳо гардад. Ба ин далел, дандонҳоро пас аз истеъмоли шир, аз ҷумла кӯдаконе, ки шабона ғизо медиҳанд, тоза кардан лозим аст”. гуфт у.

ШИР ҲАМЧУНИН БАРОИ ТОБИБ ШУДАНИ ДАНДОН БА КАВИА ҲИССА МЕГУЗОРАД

Доктор тавзеҳ медиҳад, ки шир дар баробари дорои маъданҳои зарурӣ барои рушди дандон, инчунин ба муқовимати дандон ба пӯсиш ба шарофати сафедаҳои сохтораш саҳм мегузорад. Лектор Узви Шебнем Н. Кочан гуфт: “Истифодаи миқдори зарурии шир дар давраи шукуфтан, ки дандонҳо бештар ба пӯсидан майл доранд, ба мустаҳкам шудани сохтори дандон мусоидат мекунад. «Харчанд микдори зарурии шир вобаста ба хусусиятхои шахей фарк карда бошад хам, ба хисоби миёна барои кудакони 1—3-сола 2,5 пиёла ва барои кудакони калонсол вобаста ба синну сол 2 пиёла аст». гуфт.

БАРОИ БА ОДАТИ ШИР НУШИШИ НАМУДАН БА ШИР ХУРОКИ БА МОНАНДИ КАНД ВА АСАЛ ИЛОВА НАКУНЕД!

Доктор инчунин ба масъалаи дар кӯдакон ҷорӣ кардани одати ширхӯрӣ дахл кард. Лектор Аъзои Шебнем Н. Кочан гуфт: «Дар 6 моҳи аввал кӯдак табиатан танҳо бо шири сина ғизо медиҳад. Дар шири модар тамоми маводи ғизоӣ барои рушд ва инкишофи кӯдак мавҷуд аст. Пас аз 6 моҳ, танҳо шири сина барои кӯдак кофӣ нест ва ғизои иловагӣ бояд оғоз шавад. Дар ин давра шири модагов тадричан истеъмол карда мешавад. Баъзе кӯдакон метавонанд ба шир аллергия дошта бошанд. Кӯдакони гирифтори аллергия набояд ба истеъмоли шир исрор кунанд. Барои ба даст овардани одати нӯшидани шир тавсия дода намешавад, ки ба шир хӯрокҳое аз қабили шакар ва асал илова кунанд. Шири бо шакар ва асал иловашуда метавонад боиси ковокӣ гардад. Новобаста аз он ки он барои дандон то чӣ андоза фоидаовар аст, муддати тӯлонӣ дар дандон мондани шир метавонад боиси пӯсида шавад. Ба ин далел набояд фаромӯш кард, ки дандонҳоро пас аз истеъмоли шир шустан лозим аст”. гуфт у.

Доктор инчунин изҳор дошт, ки миқдори минералии сирдори дандон дар муқовимат ба кариес муҳим аст. Лектор Узви Шебнем Н. Кочан гуфт: “Махсусан сохтори сирдори дандонҳои доимии навбунёд ва дандонҳои ширӣ ба кариес камтар тобовар аст. Бо мурури замон дар сирдори дандон ҷамъшавии минералҳо ба амал омада, муқовимат зиёд мешавад. "Протеинҳои шир миёнаравӣ мекунанд, ки минералҳо ба сохтори дандон осонтар гузаранд ва ба мустаҳкам кардани сохтори минералии сирдор мусоидат мекунанд." гуфт.