Безурётӣ ҳамчун нотавонӣ будани зан бо вуҷуди алоқаи ҷинсии мунтазами ҳамсарон дар тӯли ҳадди ақал як сол бидуни истифодаи ягон усули пешгирии ҳомиладорӣ маълум аст. Ҳамзамон, безурётӣ ҳамчун мушкилоти муҳими саломатӣ барои ҷуфтҳо ва ҷомеа эътироф карда мешавад. Тахмин меравад, ки дар кишвари мо тақрибан 1,5-2 миллион ҷуфт безурётанд. Ҷуфтҳое, ки пас аз ташхиси безурётӣ бо усулҳои табиӣ ва табобати доруворӣ ба натиҷаҳои муваффақ ноил шуда наметавонанд, ҳадаф доранд, ки бо муолиҷаи бордоркунии экстракорпоралӣ фарзанд дошта бошанд. Ғизо яке аз омилҳое мебошад, ки ба муваффақияти табобати IVF таъсир мерасонад. Аз шӯъбаи ғизо ва парҳези беморхонаи Мемориал Диярбакир, Уз. дит. Ирем Акполат дар бораи аҳамияти ғизо ва саволҳо дар табобати IVF маълумот дод.
Вазни зиёдатӣ хатари безурётиро зиёд мекунад
Аҳамияти ғизо барои солимии репродуктивӣ бештар эътироф мешавад. Далелҳо дар бораи таъсири омилҳои тарзи ҳаёт ба саломатии умумӣ ва ҳосилхезӣ (безурётӣ) рӯз то рӯз зиёд мешаванд. Рафтори манфии тарзи ҳаёти вобаста ба безурётӣ одатҳои тағйирёбанда, рафтор ё ҳолатҳое мебошанд, ки ба ҳосилхезӣ таъсири манфӣ мерасонанд. Ин омилҳо инҳоянд; омилҳои тағирёбанда, аз қабили тамокукашӣ, истеъмоли машрубот, фарбеҳӣ, заифӣ, ғизо, машқ, моддаҳои зараровар ба муҳити зист/шуғл, стресс мебошанд. Сабаби дигари безурётӣ ғизоҳои дорои гормонҳо ва организмҳои аз ҷиҳати генетикӣ тағйирёфта (ГМО) мебошад. Гормонҳои эстроген дар ғизоҳои гормоналӣ боиси калон шудани сина, аз даст рафтани қудрати ҷинсӣ дар мардон ва қатъ шудани тухмкунӣ дар занон мегардад. Барои ҷилавгирӣ аз таъсири манфии тарзи зиндагӣ, ки дар безурётии марду зан, ба фаъолияти репродуктивӣ таъсир мерасонад, барои ҳамсарон одатҳои мусбати саломатӣ пайдо кардан муҳим аст. Мушкилоти умумӣ дар занони фарбеҳӣ; Ихтилоли сикли ҳайз (сикл), синдроми тухмдони поликистикӣ (PCOS), паст шудани ҳосилхезӣ ва хоҳиши ҷинсӣ дар натиҷаи тағирёбии тавозуни гормоналӣ ба амал меояд. Ҳама занони синну соли таваллуд бояд дар бораи хатарҳои модар ва ҳомила, ки бо фарбеҳии пеш аз ҳомиладорӣ, зиёдшавии вазни зиёдатӣ дар давраи ҳомиладорӣ ва вазни баъди таваллуд алоқаманданд, маълумот гиранд.
Муҳим аст, ки дар вазни идеалӣ барои табобати IVF бошад.
Гарчанде ки фарбеҳӣ он қадар маъмул нест, камвазнӣ низ ба безурётӣ таъсири манфӣ мерасонад. Бояд гуфт, ки имкони бордоршавӣ бо афзоиши вазни бадани заноне, ки аз шохиси массаи бадан камтаранд ва ҳайзашон номунтазам (хуни ҳайз) доранд ва ё ҳайз надоранд, зиёд мешавад. Ғизои мувофиқ ва мутавозин ҳангоми табобати IVF аз сабаби беҳтар кардани таъсири он ба саломатии сперма ва тухм хеле муҳим аст. Бисёр тадқиқотҳо гузориш доданд, ки модели парҳезӣ, ки меваю сабзавоти мавсимӣ, сарчашмаҳои сафедаи растанӣ, ғалладонагиҳо, моҳӣ ва равғанҳои якхеларо дар бар мегирад, ба муваффақияти табобати IVF таъсири мусбӣ мерасонад. Яке аз омилҳое, ки муваффақияти табобати IVF-ро афзоиш медиҳад, дар вазни идеалӣ будан аст. Пеш аз оғози табобат, кӯмаки диетолог барои ноил шудан ба вазни идеалӣ мумкин аст. Тадқиқотҳои илмӣ нишон доданд, ки афзоиши талафоти ҳомиладорӣ пас аз бордоршавӣ дар экстракорпоралӣ (IVF) бо муҳити ғайримуқаррарии эндокринӣ, мубодилаи моддаҳо ва илтиҳобии бачадон, ки аз фарбеҳӣ ба вуҷуд омадааст, алоқаманд аст. Бо афзоиши фарбеҳӣ, хатари бачапартоӣ ва аномалияҳо дар давоми ва баъд аз таваллуд низ меафзояд.
Ин хӯрокҳо дар табобати IVF тавсия дода мешаванд
1. Хӯрокҳое, ки аз кислотаи фолий ва Омега 3 бой мебошанд, бо сатҳи таваллуд алоқамандии мусбат доранд. Он инчунин ҳомиладории солимро тавассути коҳиш додани нуқсонҳои таваллуд ва дигар хатарҳо дастгирӣ мекунад. Кислотаи фолий низ барои мардон муҳим аст, ки ба афзоиши шумораи нутфаҳо мусоидат мекунад. Хӯрокҳое, ки аз кислотаи фолий бой мебошанд: спанак, наск, нахӯди сиёҳчашм, морҷӯба, лӯбиё, брокколи, авокадо, лаблабу, сабзаи брюссел ва ғайра. Ғизои аз витаминҳо ва минералҳо бой тавсия дода мешавад.
2. Барои ислоҳи витамини D ва норасоии йод, назорат кардани консентратсияи хун ва дар ҳолати зарурӣ илова кардани он муҳим аст.
3. Интихоби манбаи дурусти карбогидратҳо хеле муҳим аст. Маҳсулоти ғалладона, махсусан аз карбогидратҳои мураккаб, нахҳо, витаминҳо ва минералҳо бой ва лӯбиёгиҳои хушк бояд ҳатман ба парҳез дохил карда шаванд.
4. Дар ин давра одамон бояд ғамхорӣ кунанд, ки ба қадри кофӣ сафеда истеъмол кунанд. Ҳамчун манбаи сафеда, бояд ба сафедаҳо диққати махсус дода шавад. Сарчашмаҳои сафедаи сабзавот: наск, квиноа, чиа, чормағз ва ғайра. Истеъмоли мурғ, мурғ ва моҳӣ аз сафедаҳои ҳайвонотро метавон таъкид кард. Моҳӣ инчунин аз ҷиҳати омега-3 таъсири судманд дорад.
Хӯрокҳое ҳастанд, ки ҳангоми муолиҷаи IVF бояд худдорӣ кунанд. Равғанҳои транс (дар хӯрокҳои пухта, хӯрокҳои коркардшуда, маҳсулоти пухта ва маргарин мавҷуданд) Фастфуд,
Нӯшокиҳои бо шакар шириншуда ва туршӣ, кофеин ва ивазкунандаи шакар набояд истифода шаванд.