Мутахассиси беморхонаи Донишгоҳи Ускудар НПИСТАНБУЛ Психологи клиникӣ Озгенур Ташкин дар бораи аломатҳо ва таъсири тарс дар афроде, ки дар шаҳрҳои калон зиндагӣ мекунанд ва то ҳол ба заминҷунбӣ дучор нашудаанд, нақл кард ва тавсияҳои муҳим дод. Психологи клиникии мутахассис Озгенур Ташкин, ки тарси заминларза метавонад осеби равониро ба вуҷуд орад, қайд кард, ки афроде, ки пайваста ларзишро эҳсос мекунанд, осеб дидаанд ва гуфт, ки бо табобати EMDR аз бемориҳои доимии равонӣ пешгирӣ кардан ва аз таъсири осеб дур шудан мумкин аст. .
Нобоварӣ эътимодро ба ларза меорад
Психологи клиникии мутахассис Озгенур Ташкин, ки андозагирии тарси заминҷунбӣ хеле муҳим аст, чунин идома дод:
«То даме, ки тарс аз заминҷунбӣ ба фобияи заминҷунбӣ, ки мо онро «сейсмофобия» меномем, табдил наёбад, ба фаъолияти инсон таъсир намерасонад. Тарс дар асл як ҳолати номуайянӣ аст. Дарвоқеъ, пешгӯӣ карда натавонистани заминҷунбӣ кай ва дар куҷо рух медиҳад, боиси номуайянӣ мегардад. Аз тарафи дигар, номуайянӣ метавонад ҳисси "боварӣ"-и афродро амиқ такон диҳад. Фаъолияти ҳаррӯзаи шахсе, ки ҳисси эътимодаш аз тарси заминҷунбӣ ба ларза афтодааст, низ метавонад вайрон шавад. Вазъияте, ки мо номувофиқӣ меномем, маънои вайрон кардани хоб, ғизо ва тартиботи кори шахсро дорад. Вақте ки ин тартиб халалдор мешавад, ҳаёти ҳаррӯзаи шахс маҳдуд мешавад ва ӯ метавонад аз ӯҳдаи коре, ки ба осонӣ аз ӯҳдааш меояд, аз ӯҳдаи худ бигирад. Ин вазъият низ метавонад хабари бисёр бемориҳои равонӣ бошад.”
Онҳое, ки эҳсос мекунанд, ки доимо ларзиш доранд, бояд ба мутахассис муроҷиат кунанд.
Психологи клиникии мутахассис Озгенур Ташкин, ки мегӯяд, барои тарси заминларза ҳамчун "сейсмофобия" арзёбӣ мешавад, шахс бояд ҳамеша ҳушёр бошад ва тарзи хӯрдану нӯшидан ва хобаш халалдор шавад, "Баъзе одамон мегӯянд, ки" ман. ҳис мекунам, ки ман пайваста меларзидам'. Ин одамон осеб дидаанд ва ҳатман бояд аз мутахассис кумак гиранд.”
Тарси заминҷунбӣ боиси осеби равонӣ мегардад
Психологи клиникии мутахассис Озгенур Ташкин таъкид кард, ки тарси заминларза ва осеби зилзила метавонад бидуни дучор шудан ба заминларза рух диҳад, зеро инсон ба заминҷунбӣ дучор нашавад ҳам, онҳо метавонанд заминларзаро аз хабарҳо ва атроф пайгирӣ кунанд. Тарс аз заминларза омилест, ки осеби зилзиларо ба вуҷуд меорад. Чӣ қадаре ки тарс зиёд бошад, осеби равонӣ ҳамон қадар сахттар мешавад. Табобат барои шахсе, ки ба заминларзаи аввалия дучор шудааст ва барои шахсе, ки тарси дуюмдараҷаи заминҷунбӣ дорад, зарур аст. Зеро дар лаҳзае, ки он ба фаъолияти шахс таъсир мерасонад, аломатҳо метавонанд вобаста ба тарси шахс оғоз шаванд. Ин нишонаҳо метавонанд хоби вайрон, зиёд ё камтар аз муқаррарии иштиҳо, консентратсияи вайроншуда, фаромӯшӣ дар корҳои ҳаррӯза, гиря, ноумедӣ ва хашмро дар бар гиранд. Дар чунин мавридҳо барои пешгирӣ аз бемории доимии равонӣ аввал ба духтури равоншинос муроҷиат намуда, баъдан ба равоншиносӣ шурӯъ кардан лозим аст. EMDR-ро метавон ҳамчун як усули терапевт истифода бурд, то оқибатҳои осебпазирро пешгирӣ кунад." ибораро истифода бурд.
Тадбирхои андешидашуда хисси боварй ба вучуд меоваранд
Психологи клиникии мутахассис Озгенур Ташкин, ки изҳор дошт, ки чораҳои андешидашуда дар робита ба заминларза ҳисси амниятро дар шахс эҷод мекунанд, гуфт: "Эҳсоси амният муҳимтарин эҳсосест, ки бар зидди эҳсоси тарс меистад. Аз ин рӯ, андешидани чораҳои эҳтиётӣ ба коҳиш ва танзими фишор мусоидат мекунад, ҳатто агар он тарси заминҷунбиро пурра бартараф накунад. Ба ин васила имкони ҷилавгирӣ аз зилзилаи осебпазир мешавад”.