Турмерик барои кӯмак расонидан ба бисёр чизҳои хуб масъул аст. Пас, агар шумо ягон бор дар ҳайрат шуда бошед, ки "турмерик барои шумо хуб аст", пас шумо аз шунидани он, ки далелҳои зиёде мавҷуданд, ки онро тасдиқ мекунанд, хушҳол хоҳед шуд.
Турмерик як доруи норанҷӣ-зард аст, ки аз растании турмерикӣ гирифта шудааст. Он дар тӯли ҳазорсолаҳо ҳам ҳамчун компоненти ғизо ва ҳам ҳамчун гиёҳи шифобахш истифода мешавад. Куркуминоидҳо, ки ҳамчун curcumins маъруфанд, ба турмерик ранги аҷиби худро медиҳанд.
Куркумин чист ва он чӣ кор мекунад?
Куркумин, пайвастагие, ки ба куркума ранги зарди худро медиҳад, аз ҷониби олимон ҳамчун муҳимтарин ҷузъи фаъоли турмерик қабул шудааст. Таҳқиқот нишон медиҳанд, ки curcumin дорои хосиятҳои зидди илтиҳобӣ ва инчунин метавонад ҳозимаро дастгирӣ кунад. Махсусан манфиатҳои куркума хокаи бениҳоят тавоно аст. 2-6% турмерик аз curcuminoids иборат аст, ки пайвастагиҳои фаъоли растанӣ мебошанд, ки аксари онҳо curcumin мебошанд.
Турмерик ва ќаламфури сиёҳ
Оё шумо дар бораи истеъмоли турмерик ва ќаламфури сиёҳ шунидаед? Сабаби хубе дорад. Олимон кашф карданд, ки ќаламфури сиёҳ ба баданатон барои азхудкунии curcumin кӯмак мекунад, аз ин рӯ тавсия дода мешавад, ки онро якҷоя истеъмол кунед.
Куркума барои чӣ муфид аст?
Куркума барои чӣ муфид аст? Тибби анъанавии Аюрведикӣ, ки як равиши ҳамаҷониба ба тиб мебошад, ки дар Ҳиндустон пайдо шудааст, дорои манфиатҳои хеле пурқуввати саломатӣ ва некӯаҳволии турмерик мебошад.
Метавонад дар идора кардани нороҳатии ҷисмонӣ кӯмак кунад
Турмерик барои мардон ва занон манфиатҳои зиёд дорад, аммо интихоби беҳтарини мо қобилияти он барои коҳиш додани нороҳатии ҷисмонӣ мебошад. Тадқиқоти соли 2013 дар маҷаллаи Biofactors нишон дод, ки curcumin метавонад барои кӯмак кардан бо нороҳатӣ ва варам масъул бошад. Муҳаққиқон мегӯянд, ки он тавассути бастани ферментҳо ва дигар сафедаҳо, ки аксуламали илтиҳобиро дар бадан эҷод мекунанд, ин таъсир дорад.
Метавонад буғумҳои шуморо дастгирӣ кунад
Бартарии дигари турмерик дар он аст, ки он метавонад ба туфайли таркиби curcumin, ки дар он аст, муҳофизат кардани буғумҳо аз фарсудашавӣ ва ашк. Тибқи як таҳқиқоти соли 2016 дар маҷаллаи ғизои доруворӣ, ин кӯмак ба рафъи нишонаҳои артрит, аз қабили ҳаракати муштарак ва сахтиро дар бар мегирад.
Куркуминҳо дар турмерик дорои хосиятҳои оромбахш мебошанд, ки гуфта мешавад, ки барои беҳтар кардани нишонаҳои артрит кӯмак мекунанд. Тибқи таҳқиқот дар бораи одамони гирифтори артрит ревматоид, curcumin метавонад ҳатто аз баъзе доруҳои зидди илтиҳобӣ самараноктар бошад.
Метавонад саломатии пӯстро дастгирӣ кунад
Ба ғайр аз доштани хосиятҳои оромбахш, турмерик хосиятҳои антиоксидантӣ дорад ва барои намудҳо ва шароитҳои пӯст, аз қабили пӯсти доғдор ва псориаз муассир аст. Шумо инчунин метавонед намудҳои гуногун, аз қабили тозакунакҳои рӯй, ниқобҳои пӯст ва кремҳои шабонаро дар реҷаи нигоҳубини пӯсти худ истифода баред. Ин метавонад истеҳсоли равғанро танзим кунад, пӯстро тоза кунад ва ҳатто ришро идора кунад.
Барои хабарҳои турмерикӣ ва садҳо мундариҷа дар бораи ҳаёти солим ва ғизо lifedata.com Шумо метавонед боздид кунед.
Аваллин эзоҳро диҳед