Мутахассиси беморхонаи анестезия ва реаниматсия дар Донишгоҳи Ускудар НПИСТАНБУЛ Проф. Доктор Аниш Арибоган таъсири ҳавои туман ва махсусан олударо ба бемориҳои шуш арзёбӣ кард.
Гуфта мешавад, ки узве, ки ҳавои ифлоскунанда бештар таъсир мерасонад, шуш аст, проф. Доктор Аниш Арибоган гуфт: “Мутаассифона, ҳавои ифлос як арзиши тасаллии ба даст овардаамон аст. Ин як манфии ҷиддиест, ки бо роҳи осонтари зиндагӣ ба ҳаёти мо овардааст, ки мо онро ҳам дар соҳаи саноат ва ҳам дар шаҳрсозӣ меномем. Органе, ки аз ҳавои ифлос бештар осеб дидааст, шуш аст. Мо махлуқоте ҳастем, ки ба ҳаво ва оксиген ниёз доранд. Оксиген барои мо муҳим аст ва ягона ҷойе, ки мо онро гирифта метавонем, ҳаво аст. Агар мо дар ҳаво ба қадри кофӣ оксиген нагирем ва агар танҳо ба хотири нафаскашӣ бо газу зарраҳо, ки ниҳоят заҳролуд ва хашмгин меномем, вохӯрем, худамонро заҳролуд карда, худро бемор мекунем». гуфт.
Бо зикри он, ки ҳавои ифлос ба бисёр бемориҳои шуш таъсири манфӣ мерасонад, проф. Доктор Аниш Арибоған гуфт: “Аз ифлосшавии ҳаво бештар афроди гирифтори бемории шуш осеб мебинанд. Ба бемороне, ки бар асари Ковид-19 пневмония доранд, метавонанд таъсири манфӣ расонанд. Сироятҳои такрории шуш метавонанд аз ифлосшавии ҳаво ба вуҷуд оянд. Мумкин аст бемороне бошанд, ки ба беморхона бо шикоятҳо, аз қабили рагҳои нафаскашӣ, нафаскашӣ ва ҳисси нафаскашӣ муроҷиат мекунанд. Бемори кӯдак ё калонсолоне, ки бо шикоятҳои аллергии шуш аз сабаби ифлосшавии ҳаво пайгирӣ мешаванд, инчунин метавонанд мушкилот дошта бошанд. Газҳои бӯи ихроҷшуда, зарраҳои часпак аз туман ё ҳама гуна маводи дар хона буда, аз қабили полякҳои паркетӣ, дезодорантҳо, атр, бемориҳои шушро бадтар мекунанд. Натиҷаи ниҳоӣ нигоҳубини беморхона, пневмония, баста шудани роҳҳои нафас аст. Он инчунин метавонад то дастгирии нафас дар шӯъбаи эҳёгарӣ биравад. ” огоҳ кард.
Пешниҳод ба беморони шуш дар бораи чӣ гуна ҳаракат кардан дар ин ҳаво, проф. Доктор Аниш Арибоган гуфт, “Мушкилоти шушҳои мо метавонад як раванди музмини марбут ба ифлосшавии ҳаво бошад ё ин беморӣест, ки аз ифлосшавии ҳаво ба вуҷуд меояд. Масалан, шумо аз саратони шуш ҷарроҳӣ кардаед ё шумо ташхиси астма доред ё кӯдаконе доред, ки роҳҳои нафаси аллергӣ доранд. Пеш аз ҳама, шумо ба тарзи ҳаёти худ диққат медиҳед. Ифлосшавии ҳаво воқеан як раванди музмин аст. Мо метавонем ҳам аз берун ва ҳам дарун заҳролуд шавем. Аммо, он чизе, ки мо ҳоло дар бораи он сухан меронем, вазъиятҳои шадид, махсусан дар фасли зимистон мебошанд, ки ба онҳо ҳолатҳои махсус ба монанди гармшавӣ илова карда мешаванд. Таъсирро кам кардан лозим аст." огоҳ кард.
Бо таъкид бар он, ки афроди гирифтори ҳамагуна мушкилоти шуш, ташхис ё бемории қаблӣ бояд аз минтақаҳое, ки гази ихроҷӣ зиёд аст, дурӣ ҷӯянд, проф. Доктор Аниш Арибоган суханашро чунин идома дод:
«Ин одамон бояд аз вокзалҳо, неругоҳҳои барқу гармӣ, ҷойҳои серодам ва тамокукашӣ дур бошанд. Хонаи шумо ва шароити зисти шумо бояд аз корхонаҳо ва газҳои нақлиётӣ, ки боиси ифлосшавии ҳаво мешаванд, каме дуртар бошанд. Муҳим аст, ки муҳитҳо ба ҳавои тоза кушода бошанд. Ғайр аз ин, шумо бояд дар интихоби сӯзишворӣ ва шароити гармидиҳӣ хеле эҳтиёт бошед. Шароити ғизои шумо ва газҳое, ки шумо барои ғизо истифода мебаред, бояд дуруст интихоб карда шаванд. Аммо, инҳо ба як раванди музминтар ишора мекунанд. Масалан, ангиштҳои камкалориявӣ ҳастанд, ки мо барои гармкунӣ истифода мебарем. Онҳо гази сулфурро ба вуҷуд меоранд, ки моддаи хеле заҳролуд аст. Мо онро аллакай дар шаҳр мушоҳида мекунем, ин бӯи бениҳоят хашмгин, гуногун ва тез аст. Мо бояд аз онҳо дур бошем. Сӯзишвории дуруст чизест, ки дар ҳаёти мо ҳукмфармост. Манфиатҳои хурд метавонанд боиси мушкилоте шаванд, ки ба ҳаёти мо таъсир мерасонанд. Агар имкон бошад, аз шароити ҳаракат ва издиҳом дурӣ ҷӯем. Биёед аз эҳтиёткорӣ худдорӣ кунем, махсусан дар интихоби марбут ба маводи сӯхт худдорӣ кунем ва эҳтиёткор бошем».
Бо зикри он, ки ифлосшавии ҳаво вазъиятест, ки бояд назорат шавад, вазоратҳои дахлдор ва коршиносони соҳаи тандурустӣ пайваста ченкуниҳо мекунанд. Доктор Аниш Арибоған гуфт: “Вақте шумораи зарраҳо аз арзиши муайян зиёд мешавад, вақте ки таносуби гази заҳролуд аз сатҳи муайян боло меравад, огоҳ мекунад. Ин усул имрӯз дар бисёре аз кишварҳои пешрафта истифода мешавад ва аввалин маслиҳати онҳо ба мардум ин аст, ки берун набароянд. Масалан, онҳо машқҳои варзишии берунаро қатъ мекунанд ва кӯдакон ва пиронсолонро ташвиқ мекунанд, ки дар хона бимонанд.
Гуфта мешавад, ки ду гурӯҳи муҳиме вуҷуд доранд, ки бояд аз ҳавои ифлос ҳифз шаванд, инҳо кӯдакон ва пиронсолон мебошанд. Доктор Аниш Арибоган гуфт: “Онҳо метавонанд иқтидори шушҳои паст ва системаи иммунии номуносиб дошта бошанд. Махсусан дар пиронсолон, агар системаи музмини гардиши хун ва мушкилоти асаб илова шавад, тавсия медиҳем, ки ин афрод дар ҷойҳое, ки ифлосии ҳаво зиёданд, эҳтиёткор бошанд ва то ҳадди имкон дар хона бимонанд. Аз мақомоти ВАО хоҳиш мекунем, ки ба огоҳиҳое, ки дар бораи ифлосшавии ҳаво медиҳанд, таваҷҷӯҳ кунанд». ибораҳоро истифода бурд.
Истифодаи ниқобҳоро барои кам кардани тамос бо зарраҳо ё газҳо дар ҳаво тавсия дода, проф. Доктор Аниш Арибоган гуфт: «Агар тарки хона ҳатмӣ шуда бошад, шумо бояд барои саломатии худ ниқоб пӯшед. Барои ин ҳолатҳо ниқобҳои N95 тавсия дода мешаванд. Ниқоб як муҳофизати хеле муҳим аст. Шумо бояд аз берун дур бошед, муҳити корӣ бояд доимо вентилятсия карда шавад ва филтрҳои мувофиқ барои кондитсионер дар муҳити кондитсионер истифода шаванд.
Бо зикри он, ки қобилияти шушро зиёд кардан мумкин аст, проф. Доктор Анис Арибоган идома дод:
“Барои ин ман тавсия медиҳам, ки беморони гирифтори мушкилоти музмини шуш ё онҳое, ки ташхис доранд, бояд аз муҳити атроф дур бошанд, ба муолиҷаи нафаскашии худ аҳамият диҳанд ва берун набароянд. Аммо машқҳои дурусти нафаскашӣ ва варзиш инчунин қобилияти шушро зиёд мекунанд. Аз ҷумла, роҳ рафтан, ки қобилияти шушро афзоиш медиҳад ё машқҳои марбут ба минтақаи болоии бадан аз кушодани роҳҳои пӯшидаи мавҷудаи ҳаво фоида меорад. Ҳамин тариқ, ҳангоми тағир додани сатҳи бо моддаи заҳролуд алоқаманд, он ба фаъол шудани шушҳои солим ва оксигени бештар ба бадан ва майнаи мо фоида меорад."
Бо зикри он, ки дастгоҳҳои дамидашуда бо номи трифло мавҷуданд, ки қобилияти шушро зиёд мекунанд, проф. Доктор Аниш Арибоган гуфт, “Онҳо барномаҳои оддӣ, вале хеле муассир ҳастанд. Шумо инчунин метавонед иқтидори шушро тавассути дамидани онҳо зиёд кунед. Шумо метавонед истифодаи онро аз физиотерапевтҳо ё дар интернет омӯзед. Медитация низ як усул аст. Зеро машқҳои нафаскашии амиқ дар мулоҳиза таҷрибаҳои хеле пурқуввате мебошанд, ки қобилияти шушро зиёд мекунанд.
Аваллин эзоҳро диҳед