Маслиҳатҳо барои мубориза бо бемории изтироб

Маслиҳатҳо барои мубориза бо бемории изтироб
Маслиҳатҳо барои мубориза бо бемории изтироб

Мутахассиси шӯъбаи равоншиносии беморхонаи Мемориал Анкара. Доктор. Эсенгул Экичи дар бораи бемории изтироб ва табобати он маълумот дод. Дар ҳаёти ҳаррӯза ҳар кас метавонад ба масъалаҳои гуногун нигарон бошад. Имтиҳон, лоиҳае, ки бояд анҷом дода шавад, мушкилоти саломатӣ, мушкилоти молиявӣ, мушкилот бо кӯдакон ё дигар аъзоёни оила метавонад боиси изтироб гардад. Миқдори мувофиқи изтироб ба мо кӯмак мекунад, ки барои мубориза бо мушкилот ва расидан ба ҳадафҳои худ омода бошем. Гуфта мешавад, ки чунин изтироб одатан сабук ва муваққатӣ аст, Уз. Доктор. Эсенгул Экичи гуфт: "Гарчанде ки дар ҳаёти ҳаррӯза изтироб муқаррарӣ аст, агар шиддати аз ҳад зиёд бошад, мо метавонем дар бораи бемории тиббӣ сӯҳбат кунем. Фарқ кардани изтироби ғайримуқаррарӣ ва ихтилоли изтироб аз ҳамдигар барои нигоҳ доштани ҳаёти солим муҳим аст. Одамони гирифтори ихтилоли изтироб метавонанд ҳатто дар муқобили ҳолатҳое, ки дар ҳаёти ҳаррӯза дучор мешаванд, изтироби шадид, доимӣ ва тарсу ҳаросро аз сар гузаронанд. гуфт у.

Бо изҳори нигаронӣ, ки нигарониҳо ба "ҳоло" ва "минтақаи назоратшаванда" нигаронида шудаанд, нигарониҳои солим ва функсионалӣ мебошанд, Уз. Доктор. Эсенгул Экиҷӣ гуфт: “Масалан, як донишҷӯе, ки ба имтиҳони донишгоҳ омодагӣ мебинад, гуфт: “Мувофиқи барномаи таълимиам ман бояд тамошои телевизорро бас кунам ва ҳоло таҳсил кунам. Агар ман телевизионро тарк накунам, ман имрӯз таҳсил намекунам» нигаронии солим дар бораи вазъиятест, ки ба ҳозира нигаронида шудааст ва дар он метавонад назорат кунад. Аммо «Агар дар мохи июнь имтихони университетро насупорам-чй? Чӣ кор кунам, агар ба шӯъбаи дилхоҳам дохил нашавам?" Нигарониҳое, ки ба "натиҷа" нигаронида шудаанд ва ба "минтақаи назорати маҳдуд" -и шахс алоқаманданд, нигарониҳои носолим ва ғайрифаъол мебошанд. Ихтилоли изтироб асосан як намуди номусоид дар шакли изтироби доимӣ, аз ҳад зиёд ва номуносиб ё дарки нишонаҳои соматикии пайдошаванда ҳамчун омили тарс мебошанд. гуфт.

Нороҳат. Доктор. Эсенгул Экичи, Омилҳои генетикӣ, тағирот дар нейрохимияи майна, хислатҳои шахсият ва рӯйдодҳои стрессии ҳаёт дар ташаккули ихтилоли изтироб нақш мебозанд, ки дар зери сарлавҳаҳои "Бемории изтироби умумӣ", "Бемории ваҳм", "Фобияи иҷтимоӣ баррасӣ мешаванд" ", "Фобияи хос" ва "Бемории стресс пас аз осеб". is playing. Ихтилоли изтироб одатан як сабаби ягона надоранд. Маҷмӯи омилҳои сершумор метавонад ба рушди ихтилоли изтироб оварда расонад. ”

Гуфта мешавад, ки бемории изтиробро бо дигар бемориҳо омехта кардан мумкин аст, Уз. Доктор. Эсенгул Экичи нишонаҳои бемории изтиробро чунин тавсиф кардааст:

"Аломатҳои бемории изтироб инҳоянд: нооромӣ, ташаннуҷ, изтироб, изтироб, эҳсоси он ки ягон чизи бад рӯй медиҳад, тарси беасос, тамаркуз ба бадӣ, ба осонӣ хаста шудан, дарди мушакҳо, ҳайрон шудан, ҳушёрӣ, дилзанӣ, эҳсоси нафаскашӣ , хушкии даҳон, ларзиш, оташи гарм, дилбеҳузурӣ, занг дар гӯшҳо, нотавонӣ ба диққат, хашм ва таҳаммулнопазирӣ. Ин нишонаҳо (махсусан аломатҳои соматикӣ) баъзан метавонанд зоҳир шаванд, ки гӯё бемории дигари ҷисмонӣ вуҷуд дошта бошад. Ба ин далел, мардум бештар ба бахшҳои бемористонҳо, аз қабили ёрии таъҷилӣ, бемориҳои дарунӣ ва дилшиносӣ пеш аз пизишки равоншинос муроҷиат мекунанд”.

Ихтилоли изтироб аз ҷумлаи ихтилоли равонӣ мебошанд, ки онҳоро табобат кардан мумкин аст. Илова ба арзёбии равонӣ дар муроҷиати аввал, Уз гуфт, ки агар он қаблан анҷом наёфта бошад, мумкин аст аз бемор ташхис ва ташхис талаб карда шавад, то оё дигар бемориҳои ҷисмонӣ вуҷуд дорад ё на. Доктор. Эсенгул Экичи гуфт, “Аксарияти мутлақи одамони гирифтори изтироб аз табобат баҳра мебаранд. Муолиҷаи маводи мухаддир ва психотерапия ё ҳарду усулро якҷоя истифода бурдан мумкин аст. Кадом намуди табобат барои бемор мувофиқ аст, бо қарори муштарак бо духтур муайян карда мешавад. Илова бар ин, фаъолиятҳо ба монанди варзиши мунтазам, маҳфилҳо ва йога барои назорат кардани нишонаҳои изтироб кӯмак мекунанд. ибораҳоро истифода бурд.

Ихтилоли изтироби музмин ва табобатнашаванда метавонад боиси мушкилоти зерин дар ҳаёти шахс гардад:

  • Мушкилоти изтироб боиси зиёд шудани душвориҳои ҳаёти ҳаррӯза, кор ва ҳаёти иҷтимоии инсон мегардад.
  • Ташвиш метавонад ба ихтилоли рӯҳӣ, ба монанди депрессия мусоидат кунад.
  • Одамони гирифтори ихтилоли изтироб аломатҳое ба монанди дарди мушакҳо, дарди бадан ва хастагӣ аз сабаби шиддат эҳсос мекунанд.
  • Аз сабаби нишонаҳои изтироб, метавонад тамаркуз ва нигоҳ доштани таваҷҷӯҳ душвор бошад ва он метавонад ба иҷрои кори шахс таъсири манфӣ расонад.
  • Дар ихтилоли изтироб, дар бораи манфии қариб ҳама чиз фикр кардан, фикр кардан, ки ҳама вақт кор бад мешавад, ҳамеша ҳушёр будан аз рӯй додани ҳодисаҳои бад метавонад эҳсоси нокомӣ, нозуктар ва ноумедиро ба вуҷуд орад.
  • Аломатҳои изтироб, ки дар ҳаёти иҷтимоӣ ба миён меоянд, метавонад боиси пайдо шудани одамон гардад, ки наметавонанд дӯстӣ пайдо кунанд, наметавонанд дар муҳити иҷтимоӣ фаъолона иштирок кунанд, шармгинӣ ва парҳезгорӣ кунанд.

Аваллин эзоҳро диҳед

Ҷавобро тарк кунед

Суроғаи почтаи электронии шумо нест, нашр карда мешавад.


*