Ҷойивазкунӣ барои одамон ҳам аз ҷиҳати физиологӣ ва ҳам аз ҷиҳати равонӣ хуб аст. Фаъолияти берунӣ махсусан барои солимии равонӣ муфид аст. Плоггинг аз ҷумлаи ин фаъолиятҳост ва он амалест, ки на танҳо ба таври инфиродӣ, балки аз ҷиҳати иҷтимоӣ ва экологӣ низ муҳим аст. Plogging, plocka upp ва jogga бо забони шведӣ sözcüИн калимаест, ки аз рӯҳониён сохта шудааст. Плока маънои бардоштан ва jogga маънои давиданро дорад. Пас, "плогинг чист?" Ҷавоб ба саволро метавон ҳамчун идомаи давидан ё сайру гашт тавассути ҷамъоварии партовҳо ва партовҳои муҳити зист дод. Бо назардошти манфиатҳои ҷисмонӣ ва экологии ин фаъолият маълум мешавад, ки қабули ин ҳаракати бисёр одамон метавонад дар ҳалли мушкилоти экологӣ нақши калон дошта бошад. Ба шарофати plogging, одамон инчунин метавонанд ҳангоми ҳаракат бадани худ муҳити атрофро тоза кунанд. Плагинг чӣ гуна анҷом дода мешавад? Байни plogging ва саломатии муҳити зист чӣ робита дорад?
Ҳадафи Plogging чист?
Ҳаракати плогинг бо табиати экологӣ ва инчунин фардияти худ таваҷҷӯҳро ҷалб мекунад. Он барои онҳое, ки мехоҳанд варзиши ҳаррӯзаи худро ба муҳити зист фоидаовар гардонанд, дар баробари кам кардани зарари ба табиат тавассути ҷамъоварӣ кардани партовҳои коғазу шиша ва пластикӣ имконияти хуб фароҳам меорад. Ба шарофати ҳадаф ва татбиқи осон, плоггингӣ барои шахсоне, ки амал карданро дӯст медоранд ва огоҳӣ ба муҳити зистро вазифаи худ медонанд, як кори ҷолиб аст.
Дар баробари нигоҳ доштани ҷисм ва рӯҳ, тозагии муҳити зистро таъмин мекунад. Ба шарофати ин амал, ки ба харакат тозагй зам мекунад, табиат аз тарафи одамони бошуур тоза карда мешавад ва ба хамин тарик барои мавчудоти дар табиат зиндагй кардан майдони зарурй кушода мешавад.
Чӣ тавр Plogging?
Plogging, тавре ки шумо мебинед, фаъолиятест, ки имкон медиҳад, ки ду амали муфид якҷоя иҷро карда шаванд. Шахсоне, ки мехоҳанд дар ин фаъолият нақши фаъол дошта бошанд, мепурсанд, ки "чӣ гуна бояд плогинг кард?" Онҳо мехоҳанд, ки ба саволи худ ҷавоб диҳанд. Ин фаъолият яке аз фаъолиятҳое мебошад, ки бидуни бастани қоида ва маҳдудият анҷом дода мешавад, бинобар ин танҳо ба баъзе ҷузъиёт таваҷҷӯҳ кардан кифоя хоҳад буд.
Ҳарчанд як амале, ки ба табиат ва шахс нафъ дорад, ҳадаф қарор дода шуда бошад ҳам, бидуни риояи гигиена ба ин кор машғул шудан дуруст нест. Дар ин бобат шароити гигиенй набояд нодида гирифт. Барои таъмини гигиена, истифодаи дастпӯшакҳои латексӣ, ниқобҳо, дезинфексияҳо ва халтаҳои ахлот зарур аст. Пас аз риоя кардани шароити зарурии гигиенӣ, шахс барои плугрезӣ омода ҳисобида мешавад. Барои он ки бароҳат ҳаракат кунад, бояд матои чандир ва либосҳои нафаскашӣ афзалият дода шавад. Интихоби пойафзоли давидан ба ҷои пойафзоли муқаррарӣ ҳаракати хеле бароҳатро таъмин мекунад. Шахсони алоҳида метавонанд ашёҳои лозимаро бо халтаи ба қадри кофӣ калон гиранд. Барои муқоиса, ҳатто як ҷузвдони хурд ин корро иҷро мекунад ва ба шахс кӯмак мекунад, ки ашёеро, ки мехоҳанд бо худ дошта бошанд.
Коғаз, шиша ва партовҳои пластикӣ, ки ҳангоми пошидан ҷамъ шудаанд, бояд дар халтаҳои алоҳида ҷойгир карда шаванд. Партовҳои пусидаро ба қуттиҳои коркарди партов осонтар андохтан мумкин аст. Дар доираи фаъолият, ҳаракатҳои зиёде, аз қабили чоҳ, хам кардан, роҳ рафтан, давидан мумкин аст. Агар бори аввал бошад, он метавонад аз муҳити наздик оғоз шавад. Ба ин тартиб, он метавонад барои бисёре аз афроди ҳамсоя намуна бошад ва ин фаъолияти аз ҷиҳати экологӣ ва саломатӣ тоза метавонад ба фаъолияте табдил ёбад, ки бештари мардум онро қабул кунанд.
Плоггинг дар кадом кишвар пайдо шудааст?
"Плоггинг чӣ гуна пайдо шуд?" ва "плогинг дар кадом кишвар пайдо шудааст?" Инҳо саволҳое ҳастанд, ки ҷавоб меҷӯянд. Plogging як ҳаракати экологӣ аст, ки соли 2016 дар Шветсия оғоз ёфтааст. Ин ҷунбиш, ки дар Шветсия оғоз шуда буд, тақрибан дар ҳама кишварҳо таъсири худро нишон дод ва аз ҷониби афроди ҳассос аз ҷиҳати экологӣ муқаррарӣ пазируфта шудааст. Шведҳо, ки роҳи ҳалли муассири ифлосшавии афзояндаи муҳити зистро меҷустанд, ҳалли худро бо ҳаракати тозакунӣ, ки ба варзиши худ илова карданд, пайдо карданд.
Байни Plogging ва саломатии муҳити зист чист?
Ифлосшавии муҳити зист имрӯз таҳдиди рӯзафзун аст. Плоггинг, ки тавассути шабакаҳои иҷтимоӣ пайдо шуд ва ба ин роҳ паҳн шуд, як тамоюлест, ки ба як тамоюли коҳиши олудагии муҳити зист табдил ёфтааст; Ин як фаъолияти дуҷонибаест, ки саломатии муҳити зист ва саломатии ҷисмониро ба назар мегирад. Бисёр партовҳое, ки бешуурона ба табиат гузошта шудаанд, ба дараҷае расидаанд, ки озодии зиндагии набототу ҳайвонотро маҳдуд мекунад. Албатта, пеш аз хама аз руи ин мавзуъ таълими индивидуалй гузаронда шавад, вале барои бартараф намудани зараре, ки то ин вакт ба табиат расида буд, аз ягон чо шуруъ кардан лозим аст. То андозае кам кардани ин хисорот бо ҳаракати плогинг имконпазир гардид. Ин як амали олиҷаноб барои онҳое аст, ки ҳам саломатии худ ва ҳам саломатии муҳити зистро ҳамчун як амали беҳтарин барои шахсоне меҳисобанд, ки бадан ва табиати худро дӯст медоранд.
Оё Plogging вазнро гум мекунад?
Шахсоне, ки ҳаракат карданро дӯст медоранд, ҳадаф доранд, ки аз ҳаракатҳои амалкардаашон самаранокии беҳтарин ба даст оранд. Ин масъалаи сӯхтани калорияҳоро ба миён меорад. Plogging рафтор ва давиданро хеле беҳтар мекунад. Шахсоне, ки бояд дар вақти ҷамъоварии партовҳо дар рӯи замин пайваста хам шаванд ва хам шаванд, табиист, имкон дорад, ки нисбат ба давидан ё пиёдагарди муқаррарӣ самаранокии бештар ба даст оранд.
Ин як имконияти бебозгашт барои шахсоне мебошад, ки ба варзиш машғул шуданро дӯст медоранд ва онро як ҷузъи муҳими ҳаёти худ мекунанд. Аз варзиши муқаррарӣ самаранокии бештар ба даст овардан ба осонӣ имконпазир аст. Як саёҳати плогинг дар тӯли ним соат метавонад барои як шахс тақрибан 300 калорияро сӯзонд. Ҳамин тариқ, одамоне, ки ба саломатӣ ва вазни худ ғамхорӣ мекунанд, метавонанд ҳам дар поксозии табиат саҳм гузоранд ва ҳам шакли худро нигоҳ доранд. Азбаски он миқдори зиёди калорияҳоро сӯзонд, он ба раванди аз даст додани вазн дастгирии мусбӣ мерасонад.
Аваллин эзоҳро диҳед