Диабети қанд ва гипертония яке аз сабабҳои асосии нокомии музмини гурда мебошанд. Чӣ қадаре ки истеъмоли намак зиёд бошад, хатари гипертония ҳамон қадар зиёд мешавад. Дар натиҷа, истеъмоли аз ҳад зиёди намак ба гурдаҳо низ зарар мерасонад. Духтури шӯъбаи нефрологияи беморхонаи Донишгоҳи Шарқи Наздик доктор. Раъно Омурова мегӯяд, ки тағир додани тарзи зиндагӣ, аз қабили маҳдуд кардани намак, машқҳои мунтазам ва кам кардани вазн дар пешгирии норасоии музмини гурда муассир аст.
Нокомии гурда метавонад шадид ё музмин бошад. Дар ҳоле ки норасоии шадиди гурда як ихтилоли кӯтоҳмуддат аст, ба монанди ҳафтаҳо ё рӯзҳо, халалдор шудани гурдаҳо аз 3 моҳ зиёдтар музмин ҳисобида мешаванд. Дар ҳоле ки норасоии шадиди гурда аксаран идорашаванда аст, нокомии музмин метавонад пешрафт ва доимӣ бошад.
Гипертония ва диабет боиси нокомии гурда мешавад!Дар бораи аҳамияти пешгирӣ ва табобат, махсусан аз норасоии музмини гурда, доктор. Раъно Омурова қайд мекунад, ки норасоии гурда метавонад оқибатҳои вазнин дошта бошад, ки ба тамоми узвҳо таъсир мерасонад.
Сабаби гипертония ва нокомии гурдаи диабет
Диабети қанд ва гипертония сабабҳои асосии нокомии музмини гурда мебошанд. Ба ибораи дигар, 60 дарсади нокомии музмини гурда аз ин ду мушкили саломатӣ сар мезанад. Ин бемориҳо бо истеъмоли аз ҳад зиёди намак алоқаманданд. Доктор. Раъно Омурова дигар сабабҳои нокомии гурдаҳоро номбар мекунад, ки илтиҳоби гурда бо номи нефрит, сирояти роҳҳои пешоб, бемориҳои сангӣ, бемориҳои ирсӣ ва кистаҳои гурдаро номбар мекунанд.
Маслиҳатҳо барои коҳиш додани истеъмоли намак
Бо зикри он, ки истеъмоли аз ҳад зиёди намак фишори хунро боло мебарад ва бо афзоиши фишор дар рагҳо ба гурдаҳо осеб мерасонад, доктор. Раъно Омурова маслихатхои худро оид ба кам кардани истеъмоли намак чунин номбар мекунад; «Оҳиста-оҳиста миқдори намакро, ки ҳангоми пухтупаз истифода мебаред, кам кунед, даҳон бо мурури замон ба намак камтар одат мекунад. Ба ҷои намак аз ҳанутҳои гуногун, аз қабили бодиён, петрушка, лимӯ ва сирпиёз истифода баред, то таъомҳои худро хушбӯй кунед. Намак ва чошнии шӯрро аз дастархонатон дур кунед, то фарзандони шумо одати илова кардани намак ба хӯрокро пайдо накунанд. Пеш аз харид кардан ҳатман тамғаи хӯрокҳои барои хӯрданро мутолиа кунед. Онҳоеро интихоб кунед, ки намак камтар доранд. Пеш аз истеъмоли хӯрокҳо, аз қабили бодиринг, консерв, барги бодиринг, зайтун ва панир, ҳатман онҳоро шуста ё дар об тар кунед. Сабзавоту меваҳои тару тоза бештар истеъмол кунед”.
Аваллин эзоҳро диҳед