Аз беморхонаи Мемориал Анкара, шӯъбаи акушерӣ ва гинекология, Оп. Доктор. Фиген Бешяпрак дар бораи синдроми шиддати пеш аз ҳайз ва усулҳои табобат маълумот дод.
Аксари занҳо пеш аз ҳайз мушкилоти физиологӣ ва равониро эҳсос мекунанд. Синдроми пеш аз ҳайз (PMS), ки ҳамчун синдроми шиддати пеш аз ҳайз дар ҷомеа маъруф аст, ба ҳаёти ҳаррӯзаи занон таъсири манфӣ мерасонад. Шикоятҳое, ки занони гирифтори синдром дучор мешаванд, инчунин метавонанд вобаста ба минтақаҳои зисташон фарқ кунанд.
Дар ҳоле ки нишонаҳои равонӣ бештар дар онҳое, ки дар ҳаёти шаҳр зиндагӣ мекунанд, мушоҳида мешаванд, бозёфтҳои ҷисмонӣ дар онҳое, ки дар ҳаёти табиии деҳот зиндагӣ мекунанд, бештар зоҳир мешаванд. Таъсири манфии PMS метавонад бо тағир додани тарзи зиндагӣ ва доруворӣ коҳиш ёбад.
Ба 80% занон таъсир мерасонад
Бӯса. Доктор. Бешяпрак, "Синдроми пеш аз ҳайз (PMS), ки тақрибан ба 80 дарсади аҳолии занон дар ҷаҳон таъсир мерасонад, одатан пас аз марҳилаи тухмдонӣ оғоз мешавад ва то хунравии ҳайз идома меёбад. Аломатҳо, ки дар аксари занон сабуканд, дар заноне, ки дар фоизи 5-ум ҳастанд, шадиданд. Дар ҳолатҳое, ки нишонаҳо хеле шадиданд, онро як бемории рӯҳӣ бо номи "Бемории пеш аз ҳайз ё бемории охири лютеалӣ" меноманд. изхорот дод.
Ҳассосият ба тағйироти гормоналӣ яке аз сабабҳост.
Бӯса. Доктор. Бешяпрак, гарчанде ки сабаби ин синдром дақиқ муайян карда нашудааст; Вай изҳор дошт, ки дар таҳқиқоти ҷорӣ гипотезаи ҳассосият дар системаи марказии асаб ҳамчун сабаб нишон дода шудааст. Сабаби PMS; Он ҳамчун ҳассосияти бадан ба тағйироти муқаррарии гормонҳо дида мешавад, на номутаносибии гормонҳо, ки дар ин давра дар занон рух медиҳанд. Дар заноне, ки ба тағйироти гормоналӣ ҳассосанд, ин ҳолат ба омилҳои зиёд вобаста аст ва метавонад қисман аз ҷиҳати ирсӣ интиқол ёбад.
Аломатҳои ҷисмонӣ ва рӯҳӣ пайдо мешаванд
Аломатҳои синдроми шиддати пеш аз ҳайз дар занони синни репродуктивӣ, ки маъмултарин давраи ҳайзи муқаррарӣ мебошад, мушоҳида мешавад; Бо зикри он, ки он ҳамчун рӯҳонӣ, рафторӣ ва ҷисмонӣ тасниф карда мешавад, Оп. Доктор. Бешяпрак гуфт, «Дар байни аломатҳои равонӣ ва рафторӣ; афсурдагӣ, заъф, хоҳиши аз ҳад зиёд ба хоб, зиёд шудани хоҳиши ҷинсӣ, асабоният, шиддат, изтироб ва набудани таваҷҷӯҳ, тағирёбии иштиҳо ва хоҳиши ғизо. Аломатҳои ҷисмонӣ аз инҳо иборатанд: васеъшавӣ ва нармшавии синаҳо, варамҳо, дарди сар, қабзият ва дарунравӣ, ташнагии аз ҳад зиёд, акне дар пӯст ва дарди шикам. гуфт у.
Усулҳои психологӣ ва табобати маводи мухаддир метавонанд истифода шаванд
Бӯса. Доктор. Бешяпрак ҳадафи аслии муолиҷаи PMS-ро коҳиш додани нишонаҳо ва баланд бардоштани сифати зиндагии инсон арзёбӣ кард ва изҳор дошт, ки табобати ин беморӣ зери ду сарлавҳа: доруворӣ ва равишҳои равонӣ баррасӣ мешавад.
Усулҳои психологӣ: Одатан барои занони дорои аломатҳои сабуки равонӣ ва тағир додани тарзи зиндагӣ кифоя аст. Бо вуҷуди ин, машқ, истироҳат ва терапияи рафтории маърифатӣ тавсия дода мешавад.
Ҳабҳои назорати таваллуд: Агар пас аз истифодаи доруҳои контрасептивӣ дар бемор аломатҳои пеш аз ҳайз оғоз ё бадтар шаванд, пас гузаштан ба дигар дору ё истифодаи усули дигари пешгирии ҳомиладорӣ муфид аст.
Дору: Доруҳои маъмултарин дар синдроми шиддати пеш аз ҳайз (PMS) доруҳои антидепрессант аз гурӯҳи ингибиторҳои дубораи серотонин мебошанд, ки ба серотонин таъсир мерасонанд, ки дар патофизиология низ самараноканд.
Табобати гормоналӣ: Яке аз табобатҳои биологӣ, ки дар PMS истифода мешаванд, табобати гормоналӣ мебошад. Стратегияҳои табобати гормоналӣ ба аломатҳои пеш аз ҳайз, ки бо тағироти гормоналӣ дар давраи ҳайз алоқаманданд, асос ёфтаанд ва дар аксари онҳо ҳадафи рафъи тухмкунӣ мебошад.
Тағироти ғизо ва тарзи зиндагӣ: Баъзе иловаҳои парҳезӣ инчунин дар PMS тавсия дода мешаванд. Бо вуҷуди ин, далелҳои ками илмӣ барои нишон додани самаранокии ин иловаҳо вуҷуд доранд, ба истиснои баъзе истисноҳо. Барои ин беморон витамини B6, магний, калсий ва витамини D тавсия дода мешавад. Воситаҳои умедбахш иловаи калсий, иловаи витамини B6 (пиридоксин), В1 ва витамини Е, парҳези карбогидратҳои мураккаб ва истифодаи vitex agnus castus мебошанд, хусусан агар дарди коси хурдӣ ҳамроҳӣ карда шавад. Дар заноне, ки ҳар рӯз 80 мг витамини В6 истеъмол мекарданд, коҳиши нишонаҳои равонӣ мушоҳида шудааст.
Бо ин тавсияҳо шумо метавонед синдроми шиддати пеш аз ҳайзро осонтар гузаронед:
Беморони 1-PMS бояд аввал тарзи ҳаёти худро тағир диҳанд ва одатҳои худро фарқ кунанд.
2-Аз истеъмоли машрубот, сигор, намак, қаҳва ва шакар бояд худдорӣ ё маҳдуд кард.
3- Тарзи ҳаёти фаъол бояд қабул карда шавад, машқҳои ҷисмонӣ мунтазам анҷом дода шаванд.
4- Илова ба истеъмол ҳамчун ғизо, витаминҳо ва минералҳо бояд ҳамчун иловаи иловагӣ гирифта шаванд.
5-Тартиби хоб бояд устувор бошад, вақти хоб ва бедоршавӣ ба қадри имкон тағир дода нашавад ва сифати хоб таъмин карда шавад.
6- Барои ҳам парешон кардани диққат аз нишонаҳои PMS ва кам кардани стресс, бояд иштирок дар фаъолиятҳои иҷтимоӣ таъмин карда шавад ва дар самтҳои гуногун кӯшишҳо ба харҷ дода шаванд.
7- Барои рафъи варамҳое, ки дар давраи ПМС пайдо мешавад, оби фаровон нӯшед ва парҳези мутавозинро риоя кунед.Дар ҳолати зарурӣ доруҳои зидди таваллудро оғоз кунед, то тағироти гормоналиро коҳиш диҳад.
8-Аломатҳои баъзе бемориҳо, аз қабили синдроми хастагии музмин, ихтилоли сипаршакл, ихтилоли рӯҳӣ, аз қабили депрессия ва изтироб метавонанд ба синдроми шиддати пеш аз ҳайз монанд бошанд. Барои ташхиси дифференсиалии ин беморињо бояд баъзе ташхисњо гузаронида шаванд ва мувофиќи он табобатњо анљом дода шаванд.
Аваллин эзоҳро диҳед