Мутахассиси беморхонаи пӯсти Аҷибадем Бакиркой Доктор. Белма Байрактар 5 тасаввури нодурусти маъмул дар бораи офтобпарастӣ дар ҷомеаро нақл кард ва ҳушдор ва пешниҳодҳои муҳим дод.
Ранги сабук пеш аз ба рухсатӣ рафтан маро аз саратони пӯст муҳофизат мекунад
Ҳақиқат: "Дерматолог доктор. Белма Байрактар “Таҷҳизоти чармкунӣ назар ба радиатсияи ултрабунафш, ки мо дар берун дучор мешавем, хеле зараровартар аст. Онхо назар ба нури оддии офтоб 2—4 маротиба зиёдтар шуоъхои ултрабунафш мебароранд. Ин маънои онро дорад, ки зарари бештари ДНК ва хатари баланди саратони пӯст тавассути ворид шудан ба пӯст ба амиқтар аст. Тангҳои сабуке, ки бо дастгоҳи даббоғ ба даст оварда шудаанд, танҳо то SPF 3-4 муҳофизат мекунад. Ин хеле камтар аз ҳадди ақали тавсияшудаи SPF 30 аст. Илова бар ин, мо ба ҳеҷ ваҷҳ, хоҳ бо офтоб ва чи бо солярий дабб карданро тавсия намедиҳем».
Дар ҳавои абрнок ва соя ба муҳофизати офтоб ниёз надорад
Ҳақиқат ин аст: "Абрҳо, тавре ки фикр мекунанд, радиатсияи ултрабунафшро манъ намекунанд. Тибқи маълумоти Созмони Ҷаҳонии Беҳдошт, 80 дарсади радиатсияи ултрабунафш тавассути абрҳо ба замин мерасад. Аз ин рӯ, дар ҳавои абрнок ва дар сояҳо аз офтобпараст истифода бурдан лозим аст. Дар ҳоле, ки дар ҷомеъаи мо бар ин назар аст, ки нури офтоб дар нимаи дувуми амудӣ нест, нури офтоб зиён надорад, аммо ин иттилоъ воқеиятро инъикос намекунад. Аз ин ру, дар байни соатхои 10—16, вакте ки шуоъхои офтоб пуршиддат аст, бе чораи эхтиётй аз офтоб ба берун набаромадан лозим аст.
Ман шунидаам, ки 80 дарсади нури ултрабунафш зери синни 18-солагӣ аст. Пас аз 50-солагӣ ба муҳофизати офтоб ниёз надорад
Ҳақиқат: «25 фоизи таъсири ултрабунафш дар синни 18-солагӣ рух медиҳад. Саратони пӯст на танҳо дар кӯдакӣ инкишоф меёбад, балки инчунин бо миқдори ҷамъшудаи радиатсияи ултрабунафш, ки мо дар тӯли ҳаёти мо дучор мешавем. Аксарияти саратони пӯсти ғайримеланома дар минтақаҳое, ки солҳои тӯлонӣ дар зери офтоб қарор доранд, ба монанди сар ва гардан инкишоф меёбанд. Аз ин сабаб, новобаста аз синну сол, аз офтоб бо маводи офтобӣ, кулоҳҳо ва либосҳо комилан муҳофизат кардан лозим аст.
Онҳое, ки пӯсти сиёҳ доранд, аз офтоб муҳофизат кардан лозим нест
Ҳақиқат: «Саратони пӯст дар қафқозҳо маъмул аст. Дар ҳоле ки таъсири муҳофизати офтоб (SPF) пӯсти сиёҳ ба ҳисоби миёна 13,4 аст, барои пӯсти сафед 3,4 аст. Радиатсияи ултрабунафш ба ДНК дар ҳама намуди пӯст зарар мерасонад.Ба ибораи дигар, ягон намуди пӯст ба нурҳои ултрабунафш тобовар нест. Аз ин рӯ, ҳама намуди пӯст бояд аз офтоб муҳофизат карда шаванд. Ҳангоми аз офтоб муҳофизат кардан чораҳои зарурӣ андешида мешаванд (аз соати 10:00 то 16:00 ба офтоб набароянд, дар соатҳои пуршиддати нурҳои офтоб ба берун машғул нашаванд, кулоҳҳои доманадор пӯшида шаванд, пӯшидани либоси равшан, пӯшидани айнаки муҳофизаткунандаи ултрабунафш), аз рушди саратони пӯсти меланома ва ғайримеланома пешгирӣ кардан мумкин аст».
Модҳои офтобӣ зарароваранд
Ҳақиқат: "Дерматолог доктор. Белма Байрактар гуфт, “Дар бораи муҳаррикҳои офтобӣ баъзе иддаоҳо вуҷуд доранд, ки ҳақиқатро инъикос намекунанд, бахусус дар бораи он, ки онҳо аз пӯст ҷаббида мешаванд, ба ҷараёни хун омехта мешаванд, ба узвҳо осеб мерасонанд ва таъсири гормоналӣ доранд. Дар тадқиқотҳои гузаронидашуда, ягон бозёфтҳои тасдиқкунандаи инҳо пайдо нашудаанд. Дар одамоне, ки ба ҷузъҳои таркибии баъзе аз муҳофизаткунандаи офтоб аллергия доранд, доғҳои хориш пайдо мешаванд. мегуяд. Бо зикри он, ки сарфи назар аз шуоъҳои зарарноки офтоб, муҳофизони офтобӣ, ки таъсири аллергӣ надоранд, бояд ба тамоми қисматҳои бадан дучоршуда, бе ягон холигӣ гузошта шаванд. Белма Байрактар чунин мегуяд: «Бо дастури амалй; Барои калонсолон ба ҳисоби миёна 2-3 қошуқ барои бадан ва 1-2 қошуқ барои рӯй ва гардан кифоя аст. Пас аз оббозӣ ва арақ кардан онро такрор кардан лозим аст. Он метавонад ҳашт соат бе ягон фаъолият бимонад. Муҳофизати офтоб бояд 15-20 дақиқа пеш аз тамос бо об истифода шавад. Барои кӯдакони аз 6 моҳа хурдтар аз офтоб муҳофизаткунанда тавсия дода намешавад.
Аваллин эзоҳро диҳед