Мутахассис оид ба саломатӣ ва бемориҳои кӯдаконаи беморхонаи Аҷибадем Алтунизаде Доктор. Шебнем Кутер фаҳмонд, ки волидон бояд чораҳои эҳтиётиро барои ҳифзи кӯдакон аз зарбаи офтоб андешанд; У таклифу огохихои мухим дод.
Мутахассис оид ба саломатӣ ва бемориҳои кӯдакон доктор. Кутер чунин таклифхо пешниход кард: «Соатхои нисфирузй (11.00—15.00), вакте ки шуоъхои Офтоб ба руи замин бо кунчи рост меоянд, соатхое мебошанд, ки харорат ба макси-ми худ мерасад. Зарбаи офтоб бештар дар ин соатҳо рух медиҳад. Аз ин рӯ, ҳангоми нисфирӯзӣ кӯдаки худро ба офтоб берун набаред. Либосҳои равшанро интихоб кунед, ки нурҳои офтобро инъикос кунанд. Ҳамчунин, либосҳои аз матоъҳои борик ва нафасгиранда, ки арақ заданро иҷозат медиҳанд, пӯшед. Бо истифода аз кулоҳҳои васеъ ва айнаки офтобӣ таъсири нури офтобро кам кунед.
30 дақиқа пеш аз таъсири офтоб ба пӯсти кӯдаки худ креми дорои омили баланди муҳофизаткунандаи офтоб молед, то ҳам аз зарбаи офтоб ва ҳам аз таъсири канцерогении нурҳои офтоб муҳофизат кунед. Азбаски маҳсулоти муҳофизаткунандаи офтоб тақрибан 3-4 соат таъсир мерасонанд, ҳангоме, ки дар берун вақти зиёд сарф мекунед, ҳатман кремро дубора молед.
Яке аз роҳҳои муҳимтарини муҳофизат кардани кӯдакон аз зарбаи офтоб ин хушк нашудани онҳо мебошад. Об тавассути арақ пӯстро намнок нигоҳ медорад. Бо ин роҳ, афзоиши ҳарорати баданро пешгирӣ кардан мумкин аст. Боварӣ ҳосил кунед, ки шумо миқдори зиёди об ва моеъро барои иваз кардани моеъҳои бадан, ки тавассути арақ гум шудааст, истеъмол кунед. Кӯдакони хурдсол (гурӯҳи 1-3 сола) ташна будани худро дарк карда наметавонанд. Аз ин рӯ, итминон ҳосил кунед, ки кӯдаки шумо дар давоми рӯз 1-1.5 литр об менӯшад, то ташнагии ӯро интизор нашавад.
Кӯдакон аллакай суръати баланди метаболизм доранд. Барои пешгирии афзоиши минбаъдаи фаъолияти метаболикӣ, аз машқҳои вазнин ба монанди варзиш ва шиноварӣ, махсусан дар нисфирӯзӣ худдорӣ намоед. Душ гарм усули хуби таъмини мувозинати ҳарорати кӯдакон аст. Боварӣ ҳосил кунед, ки ӯ зуд-зуд душ мегирад. Дар ҳавои гарм ҳарорати бадани кӯдакон метавонад зуд баланд шавад. Ҳеҷ гоҳ онро дар ҷойҳои пӯшида, ба монанди мошине, ки аз таъсири нури офтоб гарм мешавад, танҳо нагузоред. Яке аз усулҳои самараноки паст кардани ҳарорат ва намӣ дар ҳавои гарм кондитсионер аст. Кӯшиш кунед, ки ҳарорати муҳити атрофро бо истифода аз кондитсионерҳои хуб нигоҳдорӣ паст кунед. »
Агар шумо ин аломатҳоро дошта бошед, эҳтиёт шавед
- табларзаи 40 ва болотар аз он
- пӯсти сурх
- Нафасгирии зуд
- баланд шудани суръати дил
- ихтилоли нутқ
- Беэътиноӣ, изтироб
- Ихтилоли роҳ ва мувозинат
- Дилбеҳузурӣ, қайкунӣ
- хоҳиши хоб рафтан
- Хушкӣ дар даҳон ва лабҳо
- пешоби сиёҳ
Агар фарзанди шумо як ё якчанд ин аломатҳоро пас аз таъсири гармӣ пайдо кунад, шумо бояд фавран амал кунед. “Кӯдакро аз офтоб дур кардан ва ба ҷои хунуку сояафкан бурдан бояд аввалин мудохила бошад. Либоси зиёдатиро, агар мавҷуд бошад, хориҷ кунед. Агар ӯ ҳуш дошта бошад, шумо метавонед кӯшиш кунед, ки ба ӯ об нӯшонед, аммо агар ӯ беҳуш бошад, бинобар хатари ғарқ шудан ба ӯ об додан парҳез кунед. Хунуккунии муҳити зист бо дастмолҳое, ки дар оби хунук тар карда шудаанд, як усули дигари шумо метавонед истифода баред. Пас аз он, ҳатман ба муассисаи тиббӣ муроҷиат кунед».
Аваллин эзоҳро диҳед