Маслиҳатҳои ид барои беморони аллергия

дотсенти кафедраи бемориҳои аллергия дар беморхонаи Мемориал Шишли. Доктор. Айше Билге Озтурк маълумот дод, ки беморони аллергия ҳангоми таътил бояд ба чӣ таваҷҷӯҳ кунанд.

Доктор. Озтурк гуфт, “Ҳар нафаре, ки аллергия дорад, бояд дар ҳаёти ҳаррӯза аз аллерген худдорӣ кунад ва ҳамеша бо худ доруҳои аллергия дошта бошад. Барои беморони аллерги пеш аз сафар ба духтур муроҷиат кардан муфид хоҳад буд. Шахс бояд боварӣ ҳосил кунад, ки доруҳои онҳо ҳангоми сафар кофӣ аст ва ҳангоми зарурат доруҳои худро барои шикоятҳои аллергӣ истифода барад. Аллергия метавонад шаклҳои гуногун дошта бошад. Дар байни маъмултарин аллергия инҳоянд; гард, пӯсти ҳайвонот, фулуси ғубори хона, аллергияи ғизо ва аллергияи занбӯри асал, ки дар тобистон маъмуланд.

Агар шумо ба полена аллергия дошта бошед;

• Агар шумо аллергияи гардолудро дошта бошед, шумо бояд сатҳи гардолудро дар макони таъиноти худ фаҳмед. Шумо метавонед аз “polleninfo.org” барои кишварҳои Аврупо, “wao.org” барои кишварҳои дигар ва “aid.org.tr” барои кишвари мо маълумот гиред. Саёҳат ба ҷое, ки гардолуд ба он ҳассос аст, метавонад шикоятҳои шуморо зиёд кунад.
• Саҳар ва нисфирӯзӣ ҳангоми зиёд будани гардолудшавӣ, дар ҳавои хушк ва шамол, агар зарур набошад, берун наравед.
• Ҳангоми баромадан аз айнаки офтобӣ истифода баред. Махсусан, айнакҳои ниқобмонанде, ки чашмро иҳота мекунанд, ба кам шудани шикоятҳои чашм аз сабаби аллергияи гардолуд мусоидат мекунанд.
• Агар шумо бо мошини худ сафар кунед, бо тирезаҳои мошин кушода нашавед. Шумо метавонед кондитсионери дорои филтри гардолудро дар мошини худ истифода баред.

Агар шумо ба мӯйҳои ҳайвонот аллергия дошта бошед;

• Шумо метавонед ба аллергенҳо дучор шавед, ки дар он ҳайвоноти хонагӣ низ қабул карда мешаванд. Одамони ҳассос бояд пеш аз рафтан ба ҷойҳои дорои ҳайвоноти хонагӣ истифода бурдани доруҳои таъинкардаи худро фаромӯш накунанд.

Агар шумо ба фулуси чанги хона аллергия дошта бошед;

• Шумо метавонед сатҳи намии минтақаеро, ки дар он зиндагӣ мекунед, бо истифода аз харитаи "Тақсимоти миёнаи намии солонаи Туркия", ки аз ҷониби Раёсати Идораи назорат ва омори шӯъбаи коркарди маълумотҳои метеорологӣ нашр шудааст, арзёбӣ кунед. Агар намӣ дар маҳалле, ки шумо дар он зиндагӣ мекунед, аз 50% зиёд бошад, метавон гуфт, ки дар ин минтақа зичии фулус зиёд аст. Агар шумо аллергияи фулуси хонагӣ дошта бошед, шумо метавонед бо худ болиштҳо, матрасҳо ва рӯйпӯшҳои аллергендорро гиред.
• Дар рӯйи фарш нагузоштани қолин, махсусан дар ҳуҷраҳое, ки шумо муддати тӯлонӣ мемонед, шикоятҳои шуморо коҳиш медиҳад. Аз ин рӯ, агар имкон бошад, дар манзили худ утоқҳои бе қолинро интихоб кунед.

Агар шумо аллергияи ғизо дошта бошед;

• Агар шумо аллергияи ғизо дошта бошед, онро бо хидматрасонии ғизои макони таъиноти худ мубодила кунед.
• Агар шумо таърихи анафилаксия дошта бошед, бо худ як автомати адреналин гиред.
• Агар имконпазир бошад, бо шахси салоҳиятдор дар тарабхонаҳо сӯҳбат кунед, ки компонентҳо ва чӣ гуна омода кардани онҳоро дақиқ медонад ва кӣ метавонад шуморо равшан кунад.
• Пеш аз фармоиш додани хӯрок, дар бораи таркибҳои ғизо ва тарзи тайёр кардани он маълумот гиред.
• Дар тарабхонаҳо то ҳадди имкон хӯрокҳои дорои як ё ду компонентро пурсед.
• Аз буфетҳо худдорӣ намоед. Дар ин гуна ҷойҳо хӯрокҳо метавонанд ба осонӣ бо ҳамдигар омехта шаванд.
• Ифлосшавии ночиз, ки барои онҳое, ки дар танӯрҳо ва ошхона кор мекунанд, ночиз аст, метавонад барои беморон хатарнок бошад. Масалан, дар як зарфи хамир хам хамири нони ва хам хамири торти дорои ширро метавон тайёр кард. Ин метавонад боиси реаксия дар натиҷаи истеъмоли нон дар шахсе, ки ба шир аллергия дорад, оварда расонад.
• Анафилаксия инчунин метавонад бо нишонаҳои аллергенҳо рух диҳад. Аз ин рӯ, аз хӯрокҳое, ки ибораи "Дар таркибаш осори ..." дорад, парҳез кунед.
• Доруҳо ва иловаҳои ғизоиро, ки иҷозатномаи расмии воридот надоранд, истифода набаред.

Агар шумо аллергияи занбӯри асал дошта бошед;

• Ҳангоми сафар бо мошин тирезаҳоро баста нигоҳ доред.
• Ҳангоми баромадан дар мавсими занбӯри асал ҳатман либоси остини дароз ва дарозпоя ба бар кунед.
• Дар хотир доред, ки либосҳои ранга, косметика, атриёт ё лакҳои мӯй занбӯрҳоро ҷалб мекунанд.
• Дар хотир доред, ки ғизои кушод ва партовҳо махсусан бӯсаҳоро ҷалб мекунанд ва кӯшиш кунед, ки то ҳадди имкон дар берун аз хӯрокхӯрӣ худдорӣ кунед." огохй ва таклифхо доданд.