Омилҳои гуногун, аз қабили бисёр истодан, машқҳое, ки ин минтақаро маҷбур мекунанд, фарбеҳӣ, истифодаи пойафзоли номуносиб ва сохтори аз ҳад ҳамвор ё холии пой боиси пошнаи пошна мешаванд. Бо зикри он, ки дарди шадид субҳ ва рӯзе, ки бори аввал роҳ гаштан оғоз мешавад, мутахассиси физиотерапия ва барқарорсозӣ дотс. Доктор. Ниҳол Озарас барои кам кардани дард ба минтақаи пошна хунук гузоштан, истироҳат ва терапияи физикиро тавсия медиҳад. доц. Доктор. Ниҳол Озарас тавсия медиҳад, ки вазни худро гум кунед, то бори пойҳоро дар муддати тӯлонӣ кам кунад.
Донишгоҳи Ускудар НПИСТАНБУЛ Беморхонаи майнаи терапевт ва реабилитатсия мутахассиси дотс. Доктор. Ниҳол Озарас маълумот ва маслиҳатҳои муҳимро дар бораи омилҳое, ки боиси пошнаи пошна мешаванд, ки сифати ҳаётро паст мекунанд, мубодила кард.
Онҳое, ки бисёр меистанд, бояд таваҷҷӯҳ кунанд ...
Гуфта мешавад, ки сохторе мавҷуд аст, ки фассияи plantar ном дорад, ки дар тамоми кафи по паҳн мешавад, дотс. Доктор. Ниҳол Озарас гуфт, “Илтиҳоб дар фассияи тағӣ дар натиҷаи омилҳои гуногун, аз қабили бисёр истодан, машқҳое, ки ин минтақаро маҷбур мекунанд, фарбеҳӣ, истифода аз пойафзоли номуносиб ва сохтори пои аз ҳад ҳамвор ё холӣ инкишоф ёфта метавонад. Ин ҳолат fasciitis plantar номида мешавад. Агар фассити плантарӣ табобат накунад ва муддати тӯлонӣ идома ёбад, дар он ҷое, ки фасситҳои пояш ба пошна часпида мешавад, баромади устухон пайдо мешавад. Ин сохтор инчунин ҳамчун пошнаи пошна муайян карда мешавад." гуфт.
Шикоятҳо сифати ҳаётро бад мекунанд
доц. Доктор. Ниҳол Озарас, “Аммо, ҳангоми истодан ё рафтани тӯлонӣ дард метавонад дубора пайдо шавад. Ин шикоятҳо сифати зиндагии шахсро бад мекунанд. Андозаи пошнаи пошна аксар вақт ба шиддати дард мутаносиб нест.” гуфт у.
Инҳоянд роҳҳои кам кардани дард
доц. Доктор. Ниҳол Озарас гуфт, ки дар давраҳои шиддатёбӣ, ки шикоятҳо шадиданд, хунук кардан ба минтақаи по ва пошна, истироҳат, истифодаи доруҳои зидди илтиҳобӣ ва табобати физикӣ тавсия дода мешавад.
«Бемороне, ки аз ин усулҳо фоида надоранд, метавонанд ба минтақаи пошна сӯзандору гузаронанд. Бо мақсади пешгирии такрори шикоятҳо дар муддати тӯлонӣ, кам кардани бори пойҳо аз ҳисоби кам кардани вазн, истифода бурдани пойафзоли мулоим, ки минтақаи пошнаро дастгирӣ мекунад ва мунтазам анҷом додани машқҳои дароз кардани устухонҳои пояш усулҳои муассир мебошанд.
Аваллин эзоҳро диҳед