Шумораи беморони гурда руз то руз меафзояд. Ба ҳадде ки дар саросари ҷаҳон 850 миллион нафар ба иллати омилҳои мухталиф гирифтори бемории гурда ҳастанд. Тақрибан 7.5 миллион нафар дар Туркия бо бемории музмини гурда мубориза мебаранд. Яъне дар мамлакати мо аз хар 6—7 одами калонсол як нафараш ба бемории гурда гирифтор аст. Аз сабаби пешравии маккорона ва набудани бозгашти он, бемории музмини гурда рӯз то рӯз дар байни сабабҳои марг афзоиш меёбад. Дар ҳоле ки ҳамасола дар ҷаҳон дастикам 1 миллион нафар аз бемории музмини гурда мефавтанд, пешгӯӣ мешавад, ки ин шумора то соли 2.4 ду баробар афзоиш ёфта, ба 2030 миллион нафар хоҳад расид.
Бо мақсади баланд бардоштани сатҳи огоҳии иҷтимоӣ дар бораи саломатии гурда, мо кӯшиш мекунем, ки ҳар сол дар ҷаҳон ва дар кишвари мо дар рӯзи панҷшанбеи дуюми моҳи март, Рӯзи умумиҷаҳонии гурда огоҳиро баланд бардорем. Шиори соли 2022 ҳамчун "Саломатии гурда барои ҳама" муайян карда шуд. Сабаби ин дар он аст, ки бемориҳои гурда имрӯз ба як мушкилоти ҷаҳонии тандурустӣ табдил ёфтааст. Изҳорот дар доираи "Рӯзи ҷаҳонии гурда", ки ба 10 марти соли ҷорӣ рост меояд, мудири факултети тиббии Донишгоҳи Аҷибадем мудири шӯъбаи нефрология ва корманди Маркази трансплантатсияи гурдаҳои беморхонаи байналмилалии Аҷибадем проф. Доктор. Улем Чакир изҳор дошт, ки нокомии гурдаро метавон пешгирӣ ё таъхир кард, вақте ки нокомии гурда воқеан дар давраи барвақт бо ташхиси мунтазами пешоб ва хун муайян карда мешавад, афзуд: “Аммо, азбаски муоинаи муқаррарии як маротиба дар як сол гузаронида мешавад, беэътиноӣ карда мешавад, аксари калонсолон ҳаёти худро бидуни табобат идома медиҳанд. Донистани он, ки онҳо бемории музмини гурда доранд ва ин беморӣ бемории гурда дар марҳилаи ниҳоӣ аст, он метавонад ба марҳила пеш равад”. мегуяд. Мутахассиси нефрология проф. Доктор. Уллем Чакир ёдовар шуд, ки одатҳои зиндагӣ барои саломатии гурдаҳо бояд ғамхорӣ карда шаванд ва гуфт: «Истифодаи оби кофӣ, маҳдуд кардани намак, нигоҳ доштани фишори хун ва қанди хун, даст кашидан аз тамокукашӣ ва машруботи спиртӣ, истифода накардани маводи мухаддир, ғизои солим ва зиндагӣ хаёти пурчушу хуруши беморихои гурдаро пешгирй кардан мумкин аст Инхо тадбирхои мухимтарине мебошанд, ки ба мукобили он андешида мешаванд». Мутахассиси нефрология проф. Доктор. Улем Чакир дар бораи 8 сабабе, ки гурдаҳоро аз ҳама бештар хаста мекунад; огохй ва тавсияхои мухим дод.
диабет
Диабетро яке аз душманони бузургтарини гурдаҳо тавсиф мекунанд. Аз сабаби беназорати қанди хун, вақте ки рагҳои хунгузар, ки барои филтр кардани партовҳо дар гурда масъуланд, осеб мебинанд, гурдаҳо метавонанд аз кор монданд. Маълумоти системаи бақайдгирии гурдаҳои Ҷамъияти нефрологии Туркия нишон медиҳад, ки тақрибан 38 фоизи беморони гирифтори бемории гурда, ки дар кишвари мо ба диализ шурӯъ кардаанд, диабет масъул аст.
Гипертония
Мувофиқи маълумоти Ҷамъияти Туркия Нефрологии системаи бақайдгирии гурдаҳо; Гипертония дар 27 дарсади бемороне, ки дар кишвари мо бо усули диализ табобат мегиранд, сабаби норасоии гурда мебошад. Гипертония, ки дар ҳар се нафари калонсол дар кишвари мо мушоҳида мешавад, боиси вайроншавии сохторӣ ва монеаи рагҳои гурда мегардад ва ин манзара боиси нокомии гурда мегардад.
Фарбеҳӣ
Фарбеҳӣ омили муҳими хатари рушди бемории музмини гурда мебошад. Ин қадар тадқиқоти илмӣ; Он нишон медиҳад, ки хатари инкишофи нокомии музмини гурда дар беморони фарбеҳӣ бо суръати хеле баланд - 83 фоиз меафзояд. Сабаби ин дар он аст, ки бо зиёд шудани вазн бори гурдаҳо низ зиёд мешавад. Илова бар ин, фарбеҳӣ ба таври ғайримустақим бо сабаби бемориҳои мубодилаи моддаҳо, аз қабили диабети қанд ва гипертония, ки ба ташаккули бемории музмини гурда таъсир мерасонанд, муассир аст.
нӯшидани оби нокифоя
Истеъмоли нокифояи об яке аз омилҳои муҳимест, ки ба гурдаҳо зарари ҷиддӣ мерасонад. Зеро вақте ки мо оби кофӣ нахӯрем, моддаҳои зарарноки аз хун филтршуда аз бадани мо хориҷ карда намешаванд, аз ин рӯ гурдаҳои мо бояд сахттар кор кунанд ва зуд фарсуда шаванд. Мутахассиси нефрология проф. Доктор. Улкем Чакир ёдовар шуд, ки мо бояд ҳар рӯз ба қадри кофӣ об нӯшиданро барои саломатии гурдаҳоямон одат кунем ва гуфт: “Оби аз ҳад зиёд нӯшидашуда ҳам зарар дорад ва ҳам оби камтар маст. Аз ин рӯ, барои зани дорои вазни муқаррарӣ дар як рӯз 1.5-2 литр ва барои мард 2-2.5 литр об нӯшидан кифоя хоҳад буд”.
Ба болои хурок намак пошидан
Мувофики тадкикоти сершумори илмй; Истеъмоли аз ҳад зиёди намак метавонад фишори хунро баланд кунад ва мушкилоти ҷиддиеро ба вуҷуд орад, ки боиси нокомии гурда гардад. Созмони Ҷаҳонии Тандурусти; Он тавсия медиҳад, ки истеъмоли намак дар як рӯз камтар аз 5 грамм бошад, ки ба як қошуқи теппа мувофиқ аст. Мутахассиси нефрология проф. Доктор. Уллем Чакир ҳушдор медиҳад, ки барои саломатии гурдаҳо набояд ба хӯрокҳо намак пошед, мегӯяд: “Зеро ин миқдор намакеро, ки мо ба ғизо илова мекунем, балки миқдори умумии намакро, ки мо бо ҳама хӯрокҳо, аз ҷумла маҳсулоти коркардшуда мегирем, дорад. ."
истифодаи бемаънии маводи мухаддир
Ҳарчанд маводи мухаддир дар муолиҷаи бемориҳо нақши пешбаранда мебозанд, баръакс, ҳангоми истеъмоли беҳушӣ метавонад зарар расонад. Ба ин далел, коршиносон дар ҳар фурсат ҳушдор медиҳанд, ки маводи мухаддир бояд таҳти назорати табиб истифода шавад. Масалан, баъзе доруҳои дардовар, ки зуд-зуд ва бепарво истифода мешаванд ва доруҳои зидди илтиҳобӣ дар бемориҳои тарбодӣ метавонанд боиси гипертония ва норасоии гурда шаванд.
Сигор ва машрубот
Тамокукашӣ омили муҳими хатарест, ки ба гурдаҳо зарари ҷиддӣ мерасонад. Сабаб дар он аст, ки сигор дорои токсинҳои вазнин аст, ки метавонад боиси норасоии гурда гардад. Тибқи таҳқиқоти илмӣ; одати тамокукашӣ осеби гурда ва ҷараёни бемории музмини гурдаро на камтар аз 30 дарсад метезонад. Азбаски машрубот дорои моддаҳои кимиёвӣ мебошад, ки гурдаҳои моро вайрон мекунанд, табиатан ҳангоми истеъмоли аз ҳад зиёд гурдаҳоро хаста мекунад.
одатҳои нодурусти хӯрокхӯрӣ
- Як нуктаи муҳими дигаре, ки мо бояд барои саломатии гурдаҳоямон таваҷҷуҳ кунем, даст кашидан аз одатҳои нодурусти хӯрдани худ аст!
- Истеъмоли гӯшти сурхро маҳдуд кунед, зеро сафедаҳои ҳайвонот сарбории гурдаҳоро зиёд мекунанд.
- Хӯрокҳо ва нӯшокиҳои дорои кофеинро маҳдуд кунед. Миқдори кофеин, ки мо ҳар рӯз истеъмол карда метавонем, 200-300 мг аст, яъне тақрибан 2 пиёла қаҳваи калон.
- Хӯрокҳои қанднок низ тавсия дода намешаванд, зеро онҳо хатари фарбеҳӣ, гипертония ва диабетро зиёд мекунанд.
- Тибқи таҳқиқот; Истеъмоли 2 ё зиёда стакан нӯшокиҳои газдор дар як рӯз гурдаҳоро хаста мекунад, зеро он миқдори сафеда дар пешобро зиёд мекунад.
Аваллин эзоҳро диҳед