Дар давраи хониш масъалаи солим хурдани талабагон аксар вакт ба рузнома меистад. Бо зикри он, ки шир дар рушди рӯҳӣ ва ҷисмонӣ нақши муҳим дорад, зеро он аз калсий ва маъданҳои фоиданок бой аст, коршиносон тавсия медиҳанд, ки кӯдакон ва ҷавонон ҳар рӯз ду стакан шир бинӯшанд.
Коршиносон бо зикри он ки шир, ки як маводи ғизоӣ бо арзиши ғизоии хеле баланд аст, системаи масунияти хонандагонро, ки тамоми рӯз дар мактаб вақт мегузаронанд, тақвият мебахшад ва ҳамчун сипари зидди сироятҳо нақши муҳим мебозад, коршиносон мегӯянд, ки дар давоми таҳсил бояд ду пиёла шир бинӯшанд. рӯз.
Факултети илмҳои тандурустии Донишгоҳи Нуҳ Наҷӣ Язгон Кафедраи ғизо ва диетология проф. Доктор. Нериман Инанч изҳор дошт, ки собит шудааст, ки 2 стакан шир дар як рӯз барои рушди зеҳн ва афзоиши муваффақияти мактаб аҳамияти бузург дорад. эътиқод; “Мо бояд ҳар як гурӯҳи ғизоро истеъмол кунем, то ғизои кофӣ ва мутавозин дошта бошем. Дар байни гурӯҳҳои ғизоӣ, ки аз шир, гӯшт, ғалладона, меваҳо, сабзавот, равғанҳо ва қанд иборатанд, танҳо дар шир карбогидратҳо, сафедаҳо ва равғанҳо мавҷуданд, ки дар ташаккули энергия самараноканд. Илова ба додани энергия, шир барои системаи иммунӣ низ муҳим аст. Дар ҳоле, ки дар натиҷаи заъиф шудани системаи масуният бо тағйири фаслҳо афзоиши сироятҳои роҳҳои болоии нафас мушоҳида мешавад, истеъмоли шир, ки дорои беш аз 40 маводи ғизоӣ аст, дар пешгирии бемориҳо, аз қабили грипп, шамолкашй ва фарингит.
Аваллин эзоҳро диҳед