Донишгоҳи Ускудар НПИСТАНБУЛ Психологи клиникӣ Азиз Гөркем Четин дар бораи омилҳое, ки одамонро ба таҳаммулнопазирӣ дар ҳаракати нақлиёт водор мекунанд ва тавсияҳои худро барои коҳиш додани хашм мубодила карданд.
Ба гуфтаи коршиносон, одамоне, ки хашми доимӣ доранд, ҳамчун як хислати шахсият майл ба истифода аз мошинҳои хатарнок бештар доранд, коршиносон мегӯянд, ки ин метавонад инъикоси натавонистани фишори зиндагӣ бошад. Коршиносон тавсия медиҳанд, ки ҳангоми ғазаб дар ҳаракати нақлиёт, агар имкон бошад, аз ронандагӣ танаффус гиред ё мусиқӣ гӯш кунед.
Донишгоҳи Ускудар НПИСТАНБУЛ Психологи клиникӣ Азиз Гөркем Четин дар бораи омилҳое, ки одамонро ба таҳаммулнопазирӣ дар ҳаракати нақлиёт водор мекунанд ва тавсияҳои худро барои коҳиш додани хашм мубодила карданд.
Стресси ҳаёт омили асосӣ аст
Мутахассиси равоншиноси клиникӣ Азиз Гөркем Четин изҳор дошт, ки изҳори хашм зуд-зуд дар ҳаракати нақлиёт дучор мешавад, гуфт: «Шахсоне, ки хашми доимии онҳо як хислати шахсият аст, метавонанд ҳангоми рондани мошин бештар хашмгин шаванд. Ин инчунин метавонад инъикоси қобилияти мубориза бо фишори зиндагӣ бошад. Вақте ки одамон ниёзҳои асосии худро дарк мекунанд, онҳо метавонанд худро беҳтар идора кунанд." гуфт.
Эҳсоси пуррагӣ таҳаммулнопазириро ба вуҷуд меорад.
Психологи клиникӣ Азиз Гөркем Четин гуфт, вақте ки як ҳолати дигаре вуҷуд дорад, ки дар ҳаёти ҳаррӯза бояд бо он мубориза бурд, эҳсоси сериро таҳаммул кардан мумкин нест ва аз ин рӯ, барои мубориза бо стресс, пеш аз ҳама, вазъиятҳоро ҷудо кардан лозим аст. аз якдигар.
Барои фурӯ нишондани хашм мусиқӣ гӯш кардан мумкин аст
Мутахассиси равоншиноси клиникӣ Азиз Гөркем Четин бо баёни он, ки одамони дорои сатҳи хашми баланд дар ҳаракат зудтар хашмгин мешаванд, гуфт: "Таҳқиқот инро нишон медиҳад. Одамоне, ки сатҳи хашмашон баланд ҳастанд, метавонанд нисбат ба дигар ронандагон майли рондани хавфноктар дошта бошанд. Дар ҳолати хашм, андешидани амалҳое, ки диққати диққатро дигар мекунанд, натиҷаҳои беҳтар хоҳанд дод, зеро эҳтимоли таваккал бештар аст. Ҳангоме ки дар ҳаракати нақлиёт хашм ба вуҷуд меояд, ронандагӣ метавонад қатъ карда шавад ё мусиқӣ навохта шавад. Агар ин маслиҳатҳои хурд кӯмак накунанд, гирифтани кӯмак аз коршинос иқдоми дуруст хоҳад буд."
Аваллин эзоҳро диҳед