Донишгоҳи Ускудар NPİSTANBUL Беморхонаи майнаи кӯдакони наврас, равоншиноси клиникӣ Элвин Аки Конук дар бораи хатогиҳо дар эҷоди хоби кӯдакон ва кӯдакон сӯҳбат кард ва ба волидон маслиҳатҳои муҳим дод.
Таъмини хоби солим дар кӯдакон ва кӯдакон хеле муҳим аст. Мутахассисон бо баёни он ки зуд-зуд халалдор шудани хоб, бахусус дар айёми тифлӣ ва барвақти кӯдакӣ муқаррарӣ аст, мегӯянд, ки хусусиятҳои ҷисмонии ҳуҷра, тарси шабона ва даҳшати шабона низ метавонад дар синну соли баъдӣ хобро халалдор кунад. Коршиносон ҳушдор медиҳанд, ки маҷбур кардани кӯдак ба хоби танҳоӣ ва ё изҳороте, ки аз қабили “аз чизе наметарсад” тарси шабона дар кӯдаконро ба вуҷуд меорад ва сӯҳбатҳои оромбахше чун “ман инҷоям” ва муқаррар кардани реҷаи пеш аз хобро тавсия медиҳанд.
Даҳшатҳои шабона хоби онҳоро халалдор мекунанд
Психологи кӯдакону наврасон Элвин Аки Конук изҳор дошт, ки ниёз ба хоб дар кӯдакон вобаста ба синну сол фарқ мекунад ва гуфт: «Мӯҳлати хоби миёнаи кӯдакони то 2 сола 14 соат, барои кӯдакони 3-6 сола 11-13 соат, барои бачахои 6—13-сола 9—11 соат бошад, барои конеъ гардондани талаботи хоб кифоя аст. Хоби зуд-зуд халалдор шудан, махсусан дар давраи навзодӣ ва барвақти кӯдакӣ муқаррарӣ аст. Хоби бефосила дар кӯдакон аз таваллуд то синни 2-2,5-солагӣ пешбинӣ намешавад. Бо вуҷуди ин, сабаби қатъ шудани хоб дар синну соли баъдӣ аксар вақт метавонад аз сабаби шароити ҷисмонӣ, аз қабили садо, рӯшноӣ, ҳарорат, тарси шабона ё даҳшати шабона бошад. гуфт.
Кӯдакро метавон бо гуфтани "ман дар ин ҷоям" ором кардан мумкин аст.
Психологи кӯдак - наврасон Элвин Аки Конук изҳор дошт, ки баъзе кӯдакон танҳо хобиданро афзал намедонанд ва ё шабҳо бедор шудан мехоҳанд ва дар паҳлӯи волидайни худ хобанд ва идома дод:
«Дар чунин ҳолатҳо кӯшиши маҷбур кардани онҳо ба танҳоӣ хобидан ва изҳорот ба мисли «ҳеҷ чиз набояд тарс» метавонад боиси тарси шабонаи кӯдакон бештар шавад. Волидон бояд итминон диҳанд, махсусан барои аз ҷиҳати эмотсионалӣ бовар кунонидани кӯдакони хурдсол ба хоби танҳоӣ. Бо ибораҳои «Ман дар ин ҷо ҳастам», «Ҳар вақте ки хоҳед, ба наздам биёед, вақте занг мезанед, ман шуморо мешунавонам» ба кӯдакон тасаллӣ додан муфид аст. Илова бар ин, барои кӯдак хеле муҳим аст, ки ҳуҷраи худро дӯст дорад, то ӯ танҳо хоб кунад, дар ҳуҷраи худ берун аз хоб вақт гузаронад, дар ҳуҷраи худ худро бехатар ҳис кунад ва инчунин муносибати кӯдак бо падару модар. Дар ин муносибат агар кӯдак ба ҷуз аз хоб дар дурӣ аз волидайн душворӣ дошта бошад ва намехоҳад, ки бидуни падару модар коре анҷом диҳад, гирифтани кумаки коршиносон муфид хоҳад буд”.
Шароити физикии ҳуҷра барои хоби солим муҳим аст.
Конук бо зикри он, ки шароити ҷисмонии ҳуҷра барои фароҳам овардани як хоби солим барои кӯдакон бояд дуруст тартиб дода шавад, гуфт: «Уҷрае, ки кӯдак дар он хоб хоҳад кард, бояд ором, торик ё хира ва ҳарорати мувофиқ барои хоб бошад. Илова бар ин, кӯдак бояд дар давоми рӯз қувваи зарурии ҷисмониро сарф кунад, то солим хоб кунад. Бо вуҷуди ин, машқҳои аз ҳад зиёди энергетикӣ, аз қабили давидан ва рақс пеш аз хоб хобидани кӯдаконро мушкил мекунад. гуфт у.
Тартиби пеш аз хоб бояд муқаррар карда шавад
Беморхонаи майнаи кӯдакони NPİSTANBUL - равоншиноси наврасон Элвин Аки Конук таъкид кард, ки барои хоби солим соатҳои хоб ва бедоршавӣ бояд ҳар рӯз якхела бошад ва суханони худро чунин хулоса кард:
“Вақти бедории кӯдак ҳамон қадар муҳим аст, ки онҳо ба хоб мераванд. Соатҳои хоб бояд мувофиқи давраи синну сол миёна бошад, аммо кӯдакро новобаста аз чанд соат хоб карданаш бояд дар ҳамон вақт бедор кард, ки субҳ бедор шавад. Бо вуҷуди ин, барои гузаштан ба хоби солим, бояд реҷаи хоб бо кӯдак муқаррар карда шавад. Реҷаҳои монанди тоза кардани дандонҳо, пӯшидани пижама, хоб рафтан, хондани китоб ва хоб маънои онро доранд, ки ҳар рӯз пеш аз хоб рафтан тартиботи доимии корҳоро анҷом диҳед. Пас аз чанд вақт, вақте ки реҷа оғоз меёбад, кӯдак ба ёд меорад, ки вақти хоб расидааст. Чун дар ҳар як мавзӯъ, барои волидайн бо қатъият, босабрӣ ва пайваста амал кардан, дар ҳоле ки ба фарзандон одатҳои муайянро меоранд, аҳамияти калон дорад.
Аваллин эзоҳро диҳед