Хусусан, агар шумо вақтҳои охир як намуди хӯрокро истеъмол карда бошед! Доктор Февзӣ Озгонул дар бораи "Алтсгеймери рӯдаҳо" изҳороти хеле муҳим дод. Альцгеймери рӯда, яке аз бузургтарин сабабҳои фарбеҳӣ чист? Агар ғамхорӣ накунанд, он чӣ мушкилотро ба бор меорад?
Вақте ки Альцгеймери рӯда шурӯъ мешавад, рӯдаҳои мағзи мо ҳазм кардани чизи фаромӯшшударо фаромӯш мекунанд ва мо аз сабаби ғизоҳое, ки ҳазм карда наметавонем, фарбеҳ мешавем. Он чизе, ки мо ҳазм карда наметавонем, на он чизе, ки мо мехӯрем, моро фарбеҳ мекунад. Шахси гирифтори алтсеймер дар рӯда фарбеҳ мешавад, зеро ҳазмро фаромӯш мекунад.
Бемории Алтсгеймер як бемории таназзул ва прогрессивист, ки маҳорати хотира ва тафаккур ва иҷрои вазифаҳои оддиро бо мурури замон нобуд мекунад. Дар солҳои охир, таҳқиқотҳои зиёде мавҷуданд, ки рӯдаҳо, ки мо онро "мағзи дуюми мо" меномем, ба бемориҳои нейродегенеративӣ, аз қабили Алтсгеймер алоқаманданд. Натиҷаҳое, ки бад шудани микробиотаи рӯда метавонад ба пешравӣ ё ташаккули баъзе бемориҳо, ба монанди Альцгеймер оварда расонад, хеле баланд аст. Илова бар ин, яке аз бузургтарин сабабҳои варам ин бемории Алтсгеймер дар рӯдаҳои шумост. Ҳамон тавре ки майна дар Алтсгеймер рӯйдодҳои атрофи худро дар хотир надорад, далели он, ки мағзи дуюми мо Алтсгеймер дорад, маънои онро дорад, ки вай хӯрокҳоро дар хотир надорад ва ғизоҳои зиёдеро ҳазм карда наметавонад. Агар шумо пайваста як намуди хӯрокро бихӯред, рӯдаҳо ба он чизе, ки мехӯред, одат мекунанд ва кори фаъоли онҳо коҳиш меёбад. Ҳамин тариқ, шумо ғизои зиёдеро, ки мехӯред, ҳазм карда наметавонед. Агар шумо пайваста хӯрокҳои аз қабили нон, ширинӣ ва қаннодӣ ё барои мақсадҳои амалӣ, аз қабили салати мурғ, хӯришҳои тунецро муддати тӯлонӣ истеъмол кунед, шумо воқеан рӯдаҳои худро танбал мекунед. Тавре ки шумо майнаатонро бо муаммоҳо, судоку ё барномаҳои шабеҳ машқ мекунед, машқ кунед, то рӯдаҳои шумо вазифаи аслии худро иҷро кунанд, яъне ҳазм кардани он чизе, ки шумо мехӯред: Ҳама навъҳои солимро бихӯред, аз қабили равғани зайтун, лӯбиёгиҳо, шӯрбоҳо, хӯрокҳои гӯштӣ, салатҳо, хӯрокҳои дег, ва як намуди парҳез нахӯред. Хӯрокҳои гуногуни солим бихӯред, то аз рӯдаҳои фаромӯшнашаванда халос шавед.
Доктор Февзи Озгонул сабабҳоеро номбар кардааст, ки боиси бемории Алтсгеймери рӯда ва халалдор шудани ҳозима мешаванд:
1- Муддати тӯлонӣ хӯрдани як намуди ғизо, одат кардан ба ғизо ва коҳиш додани кор ва самаранокии рӯдаҳои худ.
2- Хӯрдани қанди оддӣ аз қабили нон, каннодӣ ва шириниҳо.
3- Хӯрдани субҳонаи дер ва сипас хӯроки шом барвақт барои анҷоми рӯз.
4- Истеъмоли газакҳо.
5- Бомбгузории фруктоза аз сабаби меваҳое, ки махсусан шабона истеъмол мешаванд.
6- Дар натиљаи њамаи инњо бад шудани набототи рўда, яъне ба микробиотњо ворид шудани бактерияњои беморї ин равандро метезонад.
Аваллин эзоҳро диҳед