Дар ин рӯзҳое, ки ҳавои сард ба назар мерасад ва тамоми кишвар аз барф сафед шудааст, ҳифзи саломатии дил аз ҳарвақта муҳимтар аст. Ҳодисаҳое аз қабили роҳ рафтан ба муқобили шамоли сахт, тела додани мошин дар болои барф метавонад боиси сактаи қалби одам гардад. Хусусан, агар шахс дар рагҳои дил баста бошад, хуни кофӣ ба мушакҳои дил рафта наметавонад. Илова бар ин, вақте ки дил бо машқҳои вазнин аз ҳад зиёд кор мекунад, бӯҳронро даъват мекунад. Чаррохи дилу рагхо проф. Доктор. Бариш Чайнак дар бораи роҳҳои ҳифзи саломатии дил дар фасли зимистон маълумот дод…
Духтури ҷарроҳии дилу рагҳо, профессор доктор гуфт, ки "Дипазони ҳаракат дар фасли зимистон танг мешавад". Доктор. Бариш Чайнак гуфт: “Дар ҳоле ки сайру гашт дар беруни мо машқҳои дӯстдоштаи кардио-дӯстонаи мост, шояд дар моҳҳои зимистон сайру гашти зиёде дар берунро анҷом додан ғайриимкон бошад. Дар дохили хона, дар беруни хона сайру гашт кардан аз роҳ рафтан дар пайроҳа муфидтар аст. Вақте ки ҳаво сард мешавад, одамон дар берун аз варзиш машғул шудан душвор мешаванд. Аз ин сабаб, мо бояд дар минтақаҳои пӯшида барои худ як минтақаи ҳаракат эҷод кунем. Ӯ ҳушдор медиҳад, ки бо варзиш дар хона бояд дар моҳҳои зимистон зиндагии фаъолро идома дод.
ХУН БА МУШКИ ДИЛ НАМЕБАРОЯД
«Дар фасли зимистон машқҳои вазнинтар анҷом дода мешаванд. Ин барои дил хатар эҷод мекунад. Ҳодисаҳое аз қабили роҳ рафтан ба муқобили шамоли сахт, тела додани мошин дар болои барф метавонад боиси сактаи қалби одам гардад. Хусусан, агар шахс дар рагҳои дил баста бошад, хуни кофӣ ба мушакҳои дил рафта наметавонад. Илова бар ин, вақте ки дил бо машқҳои вазнин аз ҳад зиёд кор мекунад, бӯҳронро даъват мекунад. Хусусан онҳое, ки дарди қафаси сина доранд, дар оилаашон бемории генетикии қалб, мушкилоти вазн, холестирин, фишори хун ва диабети қанд ва онҳое, ки тамоку мекашанд; Онҳо бояд дар фасли сармо аз машқҳои вазнин ва ҳаракатҳои ногаҳонӣ худдорӣ кунанд”.
САБАБИ Спазм
Профессор, ҷарроҳи дилу рагҳо гуфт, "тамос бо ҳавои сард метавонад боиси сактаи қалб шавад." Доктор. Бариш Чайнак гуфт: «Баромад аз муҳити гарм ба ҳавои сард ногаҳон метавонад боиси спазмҳои дил гардад. Хангоми аз мухити гарм ба мухити хунук гузаштан набояд бо сармо бе либос пушид, ки синаро гарм нигох дорад. Ҳангоми аз муҳити ниҳоят гарм ба муҳити хунук гузаштан бадан ба тағирёбии ҷиддии ҳарорат дучор мешавад. Мо ба беморони дил тавсия намедиҳем, ки вориди сауна шаванд. Агар ба сауна раванд ҳам, мо намехоҳем, ки онҳо аз сауна баромада, якбора ба ҳавзи сард ворид шаванд. Вақте ки организм муддати дароз дар гармӣ мемонад, рагҳои дил дар баробари тамоми рагҳои хунгард васеъ мешаванд. Вақте ки шахс ногаҳон аз гармӣ хунук мешавад, якбора дар миқдори хуне, ки ба дил меравад, спазм ба амал меояд ва миқдори хун хеле кам мешавад. Аз хамин сабаб дар фасли зимистон аз фарки гарму сармо рох надодан лозим аст. Ба ҷои пӯшидани як қабати либоси ғафс аз қабили свитер, пӯшидани қабатҳои либос аз нигоҳи ҳифзи бадан судмандтар хоҳад буд" гуфт ӯ.
Аваллин эзоҳро диҳед