Бо рафъи варамҳо ва варамҳо бо детокс дар соли нав ба соли 2022 салом гӯед. Medicana мегӯяд, ки шумо шояд дар рӯзи Соли нав, вақте ки мо ба соли нав, умедҳои нав ва орзуҳои нав салом мегӯем, дар масъалаи ғизо гузашт кардаед. Kadıköy Мутахассиси ғизо ва парҳези беморхона Dyt. Мария Таноғлу, хӯрокҳое, ки мо аз даст додаем, метавонанд дар субҳи аввали соли нав ҳамчун варам, варам ва вазн инъикос шаванд, аммо воҳима накунед; Вай ба шумо гуфт, ки шумо метавонед бо детоксҳои олӣ ба соли нав салом гӯед, ки шумо метавонед аз варам ва варами худ зуд халос шавед.
Детокс дар соли нав чӣ гуна аст?
- Чой Chamomile / Мелисса барои дарди сар
- Fennel / зира барои сабук кардани меъда
- Дорчин барои мувозинати қанди хун
- Тухми зағир барои қабз
- Ананас барои варам
- Йогурти табиии пробиотикӣ/кефир барои саломатии рӯда ва иммунитет
- Оби фаровон ва чойи пояи гелос барои кам кардани таъсири машрубот
Глютен дар маҳсулоти гандумӣ метавонад пас аз Мавлуди Исо варам ва газ дар шикамро ба вуҷуд орад. Аз ин сабаб, рӯйхати детокс барои соли нав, ки ман барои шумо омода кардам, дорои глютен нест.
Барои бехобӣ; Шумо метавонед хӯрокҳоеро истеъмол кунед, ки дар давоми рӯз ба шумо энергия мебахшанд. Чормағзҳоеро, ки ба наҳорӣ илова кардан мумкин аст ва дар давоми рӯз меваю сабзавот истеъмол кардан ба шумо кӯмак мекунад, ки рӯзро пурқувват гузаронед.
Таъсири машруботро бо оби нӯшокӣ бартараф кунед
Таъсири машрубот, ки дар арафаи Соли нав аз ҳад зиёд истеъмол карда мешавад, бо нӯшидани тақрибан понздаҳ стакан об дар рӯзи 1 январ бартараф карда мешавад. Ба хамин тарик, чойхои гиёхиро истифода бурдан мумкин аст.
ДОТОКСИ СОЛИ НАВ
Наҳорӣ
- ХУРИШИ протеин
- 2 тухм (судак ё омлет)
- 1 ПАНИРИ САФЕД ПАЙРАВИ ЧУДО ШУД Ё 2 ТАМОМИ чормагз
- САБЗХО
АРА
- 1 ПИЁЛА ЧОЙИ РЕПОРТАЖ Ё МЕЛИСА + 10 БОДОМ ХОМ
НЕ
- Табобати ананас
- 2 буридаи ананас
- 1 ТУХМИ КАТОНИ ЗАМИН
- 4 қошуқи йогурт
- 1 ЧОЙ ҚУШШ Дорчин
АРА
- 1 ПИЁЛА ЧОЙИ ГОЛОС
- 1 пиёла қаҳваи тугмача
- 10 ПИСТА ДАР НИГАХ
ШОМ
- Детокс каду (Граве 2 кадуи миёна ва пухта дар табақи бе равған)
- 4 қошуқи йогурт ё 1 пиёла кефир (бо зира илова карда шудааст)
- 2 шт чормағз
АРА
- 1 пиёла АФЕНЕЛ
Аваллин эзоҳро диҳед