Бемор шудани фарзандонашон даҳшати волидайн аст. Барои кӯдаконе, ки дар 3 соли аввал дар муҳити безарар ва паноҳгоҳ ба воя мерасанд, ҳангоми ба мактаб рафтан ва бо ҳамсолонашон ҷамъ омадан, зуд-зуд бемор мешаванд, табиист. Дар давоми солҳои мактабхонӣ системаи иммунии онҳо беҳтар мешавад ва онҳо камтар бемор мешаванд. Иммунитети кӯдакон ҳар қадар қавӣ бошад, онҳо дар муқобили бемориҳои сироятӣ ҳамон қадар қавӣ мешаванд.
Мутахассиси солимии кӯдакон ва бемориҳои беморхонаи Лив Доктор. Дикле Челик чизҳои заруриро барои иммунитети қавӣ дар кӯдакон чунин номбар мекунад:
- Модар ҳомиладории солим ва ғизои солим дорад,
- Агар имконпазир бошад, таваллуди муқаррарӣ
- 6 моҳи аввал танҳо шири сина додан ва агар имкон бошад, то синни 2-солагӣ идома додани ширмаконӣ. Додани шири пай дар пай дар сурати набудани шири модар,
- Консепсияи 1000 рӯзи аввал. Яъне, ғизои бидуни таҳрик ва табиӣ аз лаҳзаи ба батни модар афтодани кӯдак то синни 2-солагӣ,
- Ваксинаҳоро мувофиқи синну сол анҷом диҳед,
- Истеъмоли хусусан кефири хонагӣ, йогурт, тархана, шарбати шалғам, боза (Истифодаи пробиотикҳо тавассути зиёд кардани бактерияҳои дӯстдошта дар рӯдаҳо системаи иммуниро мустаҳкам мекунад.)
- Агар имконпазир бошад, дар давоми 2 соли аввал ҳаёти бе антибиотик,
- 2 соли аввал мунтазам витамини D, баъдан витамини D дар ҳолати зарурӣ,
- Кӯдакон дар ҳавои кушод бозӣ мекунанд,
- Иловаҳо - ғизо бо хӯрокҳое, ки дар таркибаш консервантҳо надоранд,
- Кӯдакон бо варзиши фаъол,
- Хоби мунтазам, махсусан пас аз нисфи шаб, набояд фаромӯш кард, ки гормонҳои афзоиш дар хоби амиқ ҷудо карда мешаванд,
- Ба қоидаҳои гигиенӣ риоя накунед. Гигиенаи шахсӣ барои мустаҳкам кардани иммунитет хеле муҳим аст. Гигиена дар кӯдакон дар ҷои аввал аст: шустани дастҳо, шустани дандонҳо, оббозӣ ва гигиенаи ҳоҷатхона.
Аваллин эзоҳро диҳед