Экзема як бемории хеле маъмулии пӯст аст ва омилҳои зиёде ҳастанд, ки метавонанд ба ин беморӣ оварда расонанд. Ҳавои сард яке аз ин омилҳост. Бо ишора ба он ки алангаи экзема дар моҳҳои зимистон бештар маъмул аст, зеро ҳаво аз муқаррарӣ хушктар аст, Муассиси аллергия дар Истамбул, президенти Ассотсиатсияи аллергия ва астма Проф. Доктор Аҳмет Акчай дар бораи роҳҳои пешгирии экзема маълумоти муҳим дод. Экзема чист? Аломатҳои экзема чист? Чаро экзема дар фасли зимистон бадтар мешавад? Барои пешгирии экзема ман чӣ кор карда метавонам?
Экзема чист?
Экзема ё дерматити атопӣ як ҳолати пӯст аст, ки дар қисми болоии пӯст пӯсти хушк, пӯст ва хоришро ба вуҷуд меорад. Экзема метавонад он қадар хоришовар бошад, ки шахси гирифтори ин беморӣ метавонад дар хоб мушкилӣ дошта бошад. Он одатан дар кӯдакон ташхис карда мешавад, аммо он метавонад бори аввал дар калонсолон низ рух диҳад. Экземаро дар бисёр қисмҳои бадан дидан мумкин аст; дастҳо, пойҳо, пӯсти сар, рӯй…
Аломатҳои экзема чист?
Агар шумо экзема дошта бошед, шумо метавонед нишонаҳои зеринро эҳсос кунед:
- Хашиши шадид, хусусан шабона
- пӯсти хушк
- Доғҳои хушк ва пӯст дар пӯст, ки сурх то хокистарии қаҳваранг доранд
- Дар ҳоле ки экзема дар рӯи, гардан ва паси гӯшҳо, дар қисмҳои берунии дастҳо ва пойҳо дар тифлон дида мешавад, он махсусан дар буғумҳои кӯдакони калонсол рух медиҳад. Дар калонсолон, он дар дастҳо намоён мешавад.
- Баъзан доғҳо пайдо мешаванд, ки моеъро ихроҷ мекунанд
- Пӯсти ғафс, кафида, хушк ва пӯст
- Пӯсти ҳассос.
Чаро экзема дар фасли зимистон бадтар мешавад?
Шумо метавонед бифаҳмед, ки алангаи экзема зуд-зуд рух медиҳад ё дар фасли зимистон бадтар мешавад. Ҳавои хушк бо системаи гармидиҳии дарунӣ метавонад пӯсти шуморо хушк кунад. Экзема аланга мезанад, зеро пӯст наметавонад мустақилона тар шавад. Сабабҳои шамолкашӣ инчунин метавонанд аз пӯшидани аз ҳад зиёд либос, гирифтани ваннаҳои гарм ё истифодаи аз ҳад зиёди рӯйпӯшҳо ба амал оянд. Инҳо ҳама корҳое ҳастанд, ки шумо эҳтимол дар моҳҳои сарди зимистон анҷом диҳед. Бо ин сабабҳо дар зимистон хурӯҷи экзема меафзояд.
Занбӯруғҳои пӯст метавонанд экземаро ба вуҷуд оранд
Хусусан дар беморони солхӯрдаи экзема, микроб бо номи Malassezia, ки дар олами муқаррарии пӯст мавҷуд аст, метавонад аллерген шавад. Дар аллерген шудан арақ нақши муҳим дорад. Микробҳои fungal, ки ба аллерген табдил ёфтаанд, метавонанд экземаро шадидтар кунанд. Аз ин сабаб, илова бар таъсири ҳавои хунук, саҳми занбӯруғҳои пӯст ба аллерген шудан бояд таҳқиқ карда шавад, хусусан дар экзема, ки беҳтар намешавад. Барои ин, мутахассисони аллергия метавонанд таҳқиқ кунанд, ки оё микроби fungal пӯст аллерген бо озмоиши аллергияҳои молекулавӣ аст.
Дезинфексияҳо инчунин метавонанд экземаи дастиро ба вуҷуд оранд
Яке аз омилҳои маъмулии экзема кимиёвӣ мебошад. Истифодаи зуд -зуд дезинфексияҳои дастӣ бинобар пандемия метавонад боиси авҷ гирифтани экзема, хусусан дар дастҳо гардад. Ҳатто дар одамоне, ки экзема надоранд, дезинфексияҳо метавонанд хушкӣ ва асабониятро ба вуҷуд оранд, дар одамони гирифтори экзема онҳо метавонанд аланга гиранд. Дар экзема намии пӯстро нигоҳ доштан лозим аст. Дезинфексияҳои спиртӣ дорои хусусияти хушк кардани пӯст мебошанд. Аз ин сабаб, пас аз истифодаи дезинфексия тар кардани пӯст муфид хоҳад буд.
Барои пешгирии экзема ман чӣ кор карда метавонам?
Барои пешгирии экзема шумо метавонед баъзе чораҳои эҳтиётӣ андешед. Ин чораҳо метавонанд барои рафъи нишонаҳои шумо кӯмак расонанд.
Аз тағироти ногаҳонии ҳарорат худдорӣ кунед
Хуруҷи экзема дар тобистон ва зимистон маъмул аст. Вақте ки пӯст тағироти куллии ҳароратро эҳсос мекунад, вай хушкӣ ва хоришро эҳсос мекунад. Гузариш аз ҳавои хунуки беруна ба ҳавои гарм ва хушк дар дохили он метавонад боиси хушк шудани пӯст ва кафидан гардад. Ҳангоми берун будан дастпӯшак, шарф ва кулоҳ пӯшед, то пӯстатон хунук нашавад.
Аксар вақт намнок кунед
Намноккунӣ қисми муҳими нигоҳубини пӯст барои экзема аст ва ин махсусан дар моҳҳои зимистон муҳим аст. Ҳамеша бо худ маводи моеъкунанда дошта бошед ва миқдори зиёди онро дар як рӯз чанд маротиба молед, то пӯстатонро аз ҳавои сарду хушки зимистон муҳофизат кунед.
Маҳсулоти нигоҳубини пӯстро истифода баред
Пӯст дар тағирёбии ҳарорати зимистон ҳассос аст. Аз ин рӯ, боварӣ ҳосил кунед, ки маҳсулоти нигоҳубини пӯст, ки шумо истифода мебаред, доғи пӯсти ҳассоси шуморо ба вуҷуд намеорад. Собунҳо ва шустушӯйҳо метавонанд дорои моддаҳои кимиёвӣ ё хушбӯй бошанд, ки метавонанд пӯсти ҳассосро ба хашм оранд. Барои кам кардани хашм ба маҳсулоти нигоҳубини пӯсти табиӣ ё хушбӯй гузаред.
Либосҳои пахтагинро интихоб кунед
Баъзе нахҳо, аз қабили пашм, нейлон ва дигарон метавонанд пӯстро ба хашм оранд ва боиси экзема шаванд. Онҳо инчунин метавонанд аз ҳад зиёд гарм шуданро ба вуҷуд оранд ва боиси сӯхтор шаванд. То ҳадди имкон аз ин маҳсулот худдорӣ кунед. Маводҳои нафаскаширо ба мисли пахта пӯшед ва аз пӯшидани қабатҳои аз ҳад зиёд канорагирӣ кунед.
Ҳаммомҳои гарм накунед
Шумо бояд аз ваннаҳои хеле гарм дар зимистон худдорӣ кунед, зеро гармӣ метавонад пӯсти шуморо хушк кунад. Ба ҷои он оби гармро истифода баред ва боварӣ ҳосил кунед, ки маҳсулоти души шумо низ аз кимиёвии сахт нест. Пас аз оббозӣ ва оббозӣ пӯсти худро бо дастмоле хушк накунед. Пеш аз пурра хушк шудани пӯстатон moisturizer молед.
барои оби зиёд
Нигоҳ доштани бадани шумо метавонад ба нигоҳ доштани пӯсти шумо мусоидат кунад. Дар як рӯз ҳадди аққал ҳашт пиёла об бинӯшед. Ин барои moisturize пӯсти шумо кӯмак хоҳад кард.
Аваллин эзоҳро диҳед