Дотсент, ҷарроҳи пластикӣ, реконструктивӣ ва эстетикӣ Иброҳим Ашкар дар бораи ин мавзӯъ маълумоти муҳим дод. Гарчанде ки пиршавӣ як раванди табииест, ки бо мурури замон рух медиҳад, нишонаҳои пиршавиро дар пӯст дар давоми як рӯз мушоҳида кардан мумкин аст. Одамон метавонанд ҳангоми нишастан як рӯз нишонаҳои фарсудашавӣ ва пиршавиро мушоҳида кунанд, ба монанди варами чашм, узвҳои пӯст. Ҳамчун ҷарроҳони эстетикии пластикӣ, пиршавии пӯст яке аз мушкилоти маъмултаринест, ки мо дучор мешавем. Ҳам омилҳои генетикӣ ва ҳам муҳити зист дар пиршавӣ нақш мебозанд. Одамон метавонанд аз синну солашон пештар пир шаванд. Чӣ қадаре ки мо пиршавиро хубтар дарк кунем, ҳамон қадар мо метавонем роҳҳои ҳалли онро пайдо кунем. Омилҳое, ки дар пиршавӣ нақш мебозанд;
1-омили генетикӣ: Ин ягона сабаби ногузири пиршавӣ аст. Ферментҳои антиоксидантӣ дар барқарорсозии зарари ДНК аҳамияти калон доранд ва метавонанд аз ҷониби бадан тавлид шаванд. Ҳамин тариқ, ферментҳои антиоксидантӣ метавонанд зарари ДНК -ро дар тӯли ҳаёт ислоҳ кунанд. Ин инчунин аз қобилияти генетикӣ фарқ мекунад. Дар баъзе одамон, ин механизм метавонад аз таваллуд ноқис бошад. Он чизе ки мо пиршавии бармаҳал меномем, рух медиҳад.
2-нурҳои офтобӣ: Вақте ки пӯсти мо пир мешавад, ҳар қадаре ки нури офтоб ва нурҳои ултрабунафш ба он дучор шаванд, ҳамон қадар тавлиди ҳуҷайраҳои навро барои иваз кардани ҳуҷайраҳои вайроншуда суст мекунад, бинобар вайроншавии ДНК. Ин пиршавиро бо ин суръат суръат мебахшад. Рентгенҳои ултрабунафш муҳимтарин омили муҳити зист мебошанд, ки ба пиршавӣ таъсир мерасонанд. Гарчанде ки бисёриҳо даъво мекунанд, ки аз офтоб муҳофизат шудаанд, солярий, дучор шудан ба офтоб барои истеҳсоли витамини D, дучор шудан ба нури офтоб, дар офтоб истода барои кор (масалан сохтмон, боғдорӣ, кишоварзӣ, моҳидорӣ), сайру гашти саг, Варзишҳои беруна, ронандагӣ Фаъолиятҳо дар зери офтоб таъсири радиатсияи ултрабунафшро зиёд мекунанд. Дар ин ҳолат, беҳтарин усули пешгирии истифодаи креми офтобӣ бо омили муҳофизатии 10 дар байни 00:15 ва 00:50 ҳангоми берун рафтани доимӣ мебошад. Илова бар ин, дар муҳитҳое, ки нури сафеди шадид дорад, бояд аз офтоб бо омили муҳофизатии 50 истифода шавад.
3- Лой ва токсинҳо: Ифлосшавии ҳаво, ифлосшавии муҳити зист, ғизои носолим радикалҳои озоди оксигенро зиёд мекунанд. Ин фишори оксидитивиро дар бадан афзоиш медиҳад, истеҳсоли оксиген ва коллаген-эластинро дар пӯст кам мекунад. Он боиси мушкилоти пӯст ба монанди доғдоршавӣ, гиперпигментация, акне ва хушкӣ дар пӯст мегардад. Ба ибораи дигар, он пиршавии пӯстро суръат мебахшад. Ғизои табиӣ ва солим ва машқи дуруст радикалҳои озодро то ҳадди имкон коҳиш медиҳад.
4- Фосилаи истифодаи тақлид: Бо истифодаи зуд -зуд ҳаракатҳои тақлидӣ дар тӯли солҳои зиёд, дар пӯст хатҳои амиқи тақлидӣ ба вуҷуд меоянд. Бо гузашти вақт, ин хатҳо доимӣ мешаванд ва амиқтар мешаванд.
5-Стресс: Стрессе, ки шахс аз сар мегузаронад ва суръати шадиди кор боиси пайдоиши пӯсти равғанӣ ва акне мегардад ва муҳити заҳролудро дар пӯст тавассути радикалҳои озод афзоиш медиҳад. Стресс инчунин секретсияи гормонҳои стресс кортизолро зиёд мекунад. Ҳангоми зиёд кардани равған дар пӯст ба таври занҷирӣ, он микроциркулятсияи пӯст ва намии пӯстро коҳиш медиҳад. Ҳамин тариқ, пайдоиши акне зиёд мешавад ва пӯсти кӯҳна пайдо мешавад.
6-Бехобӣ ё ихтилоли хоб: Хоби номунтазам баровардани гормонҳои афзоиш ва мелатонинро, ки як антиоксиденти пурқувват аст, халалдор мекунад ва пиршавиро метезонад. Метаболизм ва рафъи радикалҳои озод низ кам карда мешаванд. Номунтазамии раванди хоб, ки дар он бадан худро таъмир мекунад, боиси пайдоиши бемориҳои дигар мегардад.
7-Сигор: Солҳои тӯлонӣ маълум аст, ки бинобар моддаҳои заҳролуд дар таркибаш, сигор пиршавиро суръат мебахшад ва боиси мушкилот ба монанди зиёд шудани узвҳо, намуди кундзеін ва гиперпигментация дар пӯст мегардад. Ба он сигорҳои электронӣ ва калянҳо дохил мешаванд.
8-Алкогол: Алкогол маводи ғизоии асосии пӯстро бозмедорад ва маводи моеъии пӯстро коҳиш медиҳад. Маълум аст, ки ба саломатӣ фоидаовар аст, шароби сурх (бо миқдори зиёди антиоксидантҳо) ҳангоми зиёд истеъмол кардани маводи моеъи пӯстро коҳиш медиҳад. Истифодаи машрубот боиси пешоб ва лихорадка аз ҳад зиёд мегардад. Ин боиси хушкшавии пӯст ва тезшавии пиршавӣ мегардад. Истеъмоли аз ҳад зиёди машрубот метаболизмро дар ҷигар вайрон мекунад ва боиси мушкилоти пигментатсия дар пӯст мегардад. Гузориш шудааст, ки машрубот боиси кам шудани витамини А мегардад ва истеҳсоли коллагенро бозмедорад.
9-Ғизои бад: Одатҳои ғизоӣ ба саломатӣ ва пиршавии пӯст таъсири мустақим доранд. Норасоии ғизо боиси ранги пӯст, номунтазамии рӯякӣ, сурхӣ, акне ва пиршавии зуд мегардад. Истеъмоли аз ҳад зиёди карбогидрат коллаген ва эластинро вайрон мекунад ва чандирии пӯстро коҳиш медиҳад. Агар дар парҳез мева ва сабзавоти аз витамину минералҳо бой набошад, норасоии намӣ дар пӯст ба амал меояд. Илова бар ин, маҳсулоти баҳрӣ, ки аз кислотаҳои равғании омега 3, аз қабили моҳӣ ва ғалладонагиҳо ё лӯбиёҳо бой мебошанд, бояд ба парҳез дохил карда шаванд.
10- Аз даст додани коллаген: Бо пиршавӣ, ҳуҷайраҳои фибробластҳо нав мешаванд ва истеҳсоли нахҳои коллаген ва эластин кам мешавад. Коллаген, ки қисми асосии бофтаи пайвандак дар бадан аст, инчунин дар устухонҳо, tendons ва буғумҳо мавҷуд аст. Аз ин рӯ, пиршавӣ бо обшавии устухонҳо ва суст шудани буғумҳо ва tendons идома меёбад.
11-Аз даст додани вазн: Афзоиши зуд ва аз даст додани вазн метавонад боиси сустӣ ва ҳатто пажмурдани пӯст ва бофтаи пӯст гардад. Ин метавонад аз сабаби зиёд шудани вазн, кашидани пӯст ва аз даст додани чандирӣ ба амал ояд.
12-Дегидратация: Одамоне, ки мунтазам оби нӯшиданро одат намекунанд, дар пӯст нишонаҳои хушкӣ ва пиршавиро эҳсос мекунанд.
Аваллин эзоҳро диҳед