Хоби босифат барои сафарҳои тӯлонӣ ҳатмист

хоби босифат барои сафарҳои тӯлонӣ муҳим аст
хоби босифат барои сафарҳои тӯлонӣ муҳим аст

Бо таътил ва таътили тобистона истироҳаткунандагон ба роҳ баромаданд. Мутахассисоне, ки касонеро, ки ба сафари дур мераванд, ҳушдор медиҳанд, таъкид мекунанд, ки хоби нокофӣ боиси беэътиноӣ ҳангоми рондани мошин мегардад. Тадқиқотҳо нишон медиҳанд, ки ҳар сол тақрибан 100 ҳазор садама ва 1500 фавт аз сабаби хастагӣ ва бехобии ронандагӣ рух медиҳанд. Дар ин мавзӯъ, Ассотсиатсияи хоб мегӯяд, ки 6-8 соати хоб пеш аз сафар хатари садамаҳоро коҳиш медиҳад.

Дар ин замина, менеҷери генералии İşbir Bedding Ахмет Токери қайд кард, ки мушкилоти хоби ҳангоми раванди пандемия боқӣ мондааст ва изҳор дошт, ки хоби босифат пеш аз рухсатӣ барои сафарҳои дарозмуддат муҳимтар хоҳад буд.

Тамаркузи мушкилотро ба бор меорад

Таҳқиқотҳо инчунин нишон медиҳанд, ки ронандагии хаста ва бехоб яке аз намудҳои хатарнок ва муҳимтарини садамаҳо мебошад, ба мисли ронандагӣ дар ҳолати мастӣ.

Токиери ба он ишора кард, ки хоб заминаи истироҳати баданро фароҳам меорад, гуфт: «Сифати хоб барои оғози муносиби рӯз аҳамияти калон дорад. Агар шаб хоби хуб таъмин карда нашавад, одамон рӯзона ба мушкилиҳои муайян дучор меоянд. Норасоии хоб ва бехобии музмин; Он метавонад оқибатҳои манфӣ, аз қабили адами диққат, душворӣ дар консентратсия, кори суст, фишори баланди хун ва асабониятро ба вуҷуд орад, ки сифати зиндагии шуморо дар давоми рӯз паст мекунад. Ғайр аз он, дар ҳоле, ки ба фаъолияти ронандагӣ таъсири манфӣ мерасонад, он инчунин садамаҳои вазнинро ба бор меорад.

17.1% садамаҳои нақлиётӣ аз набудани хоб рух медиҳанд.

Токери гуфт, “ба маълумоти дар ин мавзӯъ интишорёфта садамаҳо дар натиҷаи бехобӣ 17.1% ҳамаи садамаҳои нақлиётиро ташкил медиҳанд. Дар ин лаҳза, интихоби кат барои сифати хоби инсон аҳамияти калон дорад. Омилҳое, ба монанди номувофиқ будан ба шахс ва андозаи кофӣ набудан аз сабабҳои асосии ба сифати хоб таъсири манфӣ мерасонанд. Агар мо фикр кунем, ки сеяки ҳаёти мо дар хоб сарф мешавад; Хоби босифат ва солим на танҳо барои сафарҳои тӯлонӣ, балки барои пешгирӣ аз мушкилоти хоб дар рӯз низ муҳим аст. Ғайр аз ин, муддати дароз дар паси рул нишастан мушкилот, аз қабили дард ва дард дар минтақаҳои сар, гардан ва белро ба бор меорад. Бо мақсади пешгирии чунин мушкилот, истифодаи болиштҳои дастгирӣ аҳамияти калон дорад. ”

Армин

sohbet

    Аваллин эзоҳро диҳед

    Назарҳо