Барои диабети қанд ғизои солим доштан хеле муҳим аст. Мутахассиси Маркази Тандурустӣ оид ба ғизо ва парҳез Туба Өрнек истеъмоли мутавозуни меваҳоро ба ёд оварда, гуфт: «Далели он, ки мо ҳар рӯз карбогидрат мегирем, мураккаб аст ва энергияи ҳаррӯза аз 40-50 зиёд нест барои ҳар касе, ки эътибор дорад шароити махсус надорад.
Барои диабети қанд ғизои солим доштан хеле муҳим аст. Мутахассиси Маркази Тандурустӣ оид ба ғизо ва парҳез Туба Өрнек истеъмоли мутавозуни меваҳоро ба ёд оварда, гуфт: «Далели он, ки мо ҳар рӯз карбогидрат мегирем, мураккаб аст ва энергияи ҳаррӯза аз 40-50 зиёд нест барои ҳар касе, ки эътибор дорад шароити махсус надорад. Ин барои диабети қанд муҳимтар аст. Аз ин рӯ, меваҳоро, ки мо манбаи карбогидратҳои солим медонем, бояд дар қисмҳои муайян нигоҳ доранд. Мевае нест, ки мо ба қадри зарурӣ бихӯрем "гуфт ӯ.
Мутахассиси Маркази саломатии Анадолу оид ба ғизо ва парҳез Туба Өрнек қайд кард, ки истеъмоли ангур, анҷир, банан, харбуза, тарбуз ва меваҳои хушк, ки индекси баланди гликемикӣ доранд ва метавонанд миқдори қанди хунро зуд тағир диҳанд, шояд барои баъзеҳо номусоид бошад. Меваҳое, ки ҳангоми хӯрок истеъмол мешаванд, ба мувозинати шакари хун мусоидат мекунанд. Газакро бо мева 2-2,5 соат пас аз хӯроки асосӣ тайёр кардан мумкин аст.
Қисмҳо бояд аз ҷониби диетолог ба таври инфиродӣ муайян карда шаванд.
Мутахассиси ғизо ва парҳез Туба Орнек изҳор дошт, ки қисмҳо бояд аз ҷониби парҳезшинос вобаста ба эҳтиёҷоти шахс ва рафти шакари хун муайян карда шаванд, гуфт: «Афшураи мева омода нест, онро тоза тар карда истеъмол кардан мумкин аст. Аммо, азбаски он аз селлюлоза тоза карда шудааст, индекси гликемикии он зиёд карда мешавад. Аз ин рӯ, истеъмоли на бештар аз 100 мл дар газак дар шакли смути дар якҷоягӣ бо селлюлоза он муфидтар хоҳад буд ».
Аваллин эзоҳро диҳед