Ба ин тавсияҳо диққат диҳед, то саломатии мағзи сарро муҳофизат кунед!

Ба ин тавсияҳо оид ба солимии мағзи сар диққат диҳед
Ба ин тавсияҳо оид ба солимии мағзи сар диққат диҳед

Изҳороти он, ки майна узви ҳаракат, дарк, доварӣ, иҷро ва эҳсосот аст, солимии мағз маънои солимии бадан ва рӯҳиро дорад. Доктор Огуз Танридағ гуфт, "Ҳаракати мунтазам, ғизои мунтазам, омӯхтани чизҳои нав ва мутобиқ шудан ба ҳолатҳои тағйирёбанда барои ҳифзи саломатии мағзи сар муҳим аст." гуфт ӯ. Танридағ инчунин аҳамияти санҷиши мағзи сарро дар ҳифзи саломатии мағз қайд кард.

Ҳадафи он баланд бардоштани сатҳи огоҳӣ бо ҷалби таваҷҷӯҳ ба солимии мағзи сар дар 22 июл мебошад, ки аз ҷониби Федератсияи умумиҷаҳонии неврология ҳамчун «Рӯзи ҷаҳонии мағзи сар» қабул шудааст.

Донишгоҳи Ускудар НПИСТАНБУЛ Мутахассиси асабшиносии беморхонаи мағзи сар Проф. Доктор Огуз Танридағ дар изҳороти худ ба муносибати Рӯзи ҷаҳонии мағзи сар дар бораи беҳбуди саломатии мағзи сар баҳо дод.

Солимии мағз маънои солимии ҷисмонӣ ва рӯҳиро дорад

Бо ишора ба аҳамияти солимии майна, Проф. Доктор Огуз Танридағ гуфт, “азбаски майна узви ҳаракат, дарк, доварӣ, иҷро ва эҳсосот аст, солимии майна маънои солимии ҷисмонӣ ва рӯҳиро дорад. Дар ин замина, солимии мағзи сар маънои солимии асаб ва равонии инсонро дорад. ” гуфт.

Маслиҳатҳо барои нигоҳ доштани саломатии мағзи сар

проф. Доктор Огуз Танридағ таъкид кард, ки машқҳои мунтазам, ғизои мунтазам, омӯхтани чизҳои нав ва мутобиқ шудан ба ҳолатҳои тағйирёбанда барои ҳифзи саломатии мағзи сар муҳиманд.

Санҷиши мағзи сар барои ҳама муҳим аст

Проф. Проф. Проф. Доктор Огуз Танридағ гуфт, “ба ин маъно, муоинаи мағзи сар на танҳо барои беморон, балки барои ҳама зарур аст. Санҷиши мағзи сар аз ягон санҷиши узв фарқе надорад. ” гуфт.

Танридағ қайд кард, ки муоинаи мағзи сар дар ташхиси барвақти баъзе бемориҳо муҳим аст, "Пеш аз ҳама, омӯхтани робитаҳои оилавии бемориҳои асаб ва рӯҳӣ барои таҳлили хавфи бемориҳои мағзи сар ва таҳлили хавфи ҳама намуди бемориҳои дементӣ муҳим аст аз ҷумла Алзгеймер. " гуфт ӯ.

Як маротиба ҳам эҳтиёт шавед!

Мутахассиси асабшиносӣ проф. Доктор Огуз Танридағ инчунин дар бораи бемории Алтсеймер, ки масъалаи муҳим дар солимии мағзи сар аст, арзёбӣ кард. проф. Доктор Tanrıdağ фаромӯшхотириро номбар кард, ки метавонад ба алзоймер гирифтор шавад ва агар он ҳатто як маротиба рӯй диҳад, бояд баррасӣ карда шавад:

  • Агар мавҷудият ё маҳалли ҷойгиршавии хона ё хонаҳое, ки 50 сол дар ихтиёри худ буда, солҳои охир дар он ҷо зиндагӣ накардаанд, фаромӯш карда шавад,
  • Агар ба ёд овардани ҷойҳои ашёи рӯзмарра душвор бошад,
  • Агар Президенте, ки 15-20 сол пеш вафот карда буд, бо президенти ҳозира омехта шавад,
  • Агар дар бораи одамоне, ки қаблан маълум буданд ва мурда низ маълуманд, гӯё онҳо зинда бошанд,
  • Агар номҳо ва синну соли наберагон, ки чандон зиёд нестанд, омехта карда шаванд,

Агар чизҳои дар боло зикргардида ҳангоми гуфтан фаромӯшшуда ҳисобида нашаванд, ин аломатҳо барои алзоймер нишонаҳои муҳим мебошанд.

Тарс аз дер мондан, на аз алзоймер

Танридағ гуфтан дар бораи омилҳои тақвият додани мағз ва рӯҳия ҳангоми тавсифи зидди алзгеймер гуфтан воқеӣтар аст, гуфт: “Алзоймер бемориест, ки вақте аз мағз сар мешавад, маълум нест, балки мағзи сарро низ заиф мекунад ва бо депрессия алоқаманд аст. Дар ин замина, ба ҷои интизории кай пайдо шудани ин беморӣ, пешниҳоди баъзе тарзҳои тарзи ҳаёт ва таъсири манфии ахлоқи ҷомеа воқеӣ хоҳад буд. гуфт.

проф. Доктор Огуз Танрыдаг тавсияҳои тарзи ҳаёти худро алайҳи Алзгеймер чунин нақл кард:

  • Ба афсонаҳо дар бораи беморӣ бовар накунед,
  • Танҳо зиндагӣ накун, дар хона намон,
  • Ҳамеша як чизро накунед, чизҳои навро санҷед.
  • Одами синну соли шумо набошед! Аз мақоми худ хориҷ шавед
  • Дар маркази ҷаҳон нишастанро бас кунед,
  • Пеш аз мантиқ ба ҳисси худ эътимод кунед.
  • Рӯзадории назоратшаванда тавсия дода мешавад, дар ҳолати мо рӯза метавонад ба ин тавсия мувофиқат кунад.
  • Тибби алтернативӣ фоида надорад,
  • Барвақт истеъфо надиҳед ва ба қабати худ баргардед,
  • Агар шумо муаммоҳо ҳал карданӣ бошед, sudoku -ро интихоб кунед,
  • Аз нафрат дур бошед, мусбат фикр кунед,
  • Ба ҷойҳои кӯдакӣ ва ҷавонии худ бирав,
  • Мусиқӣ гӯш кунед, агар имконпазир бошад, суруд хонед,
  • Аввалин саҳар газетаро нахонед.
  • То ҳадди имкон аз барномаҳои хабарӣ ва мубоҳисавӣ дар телевизион дур бошед,
  • Дидани филмҳои мустанад, сериалҳо, барномаҳои мусиқӣ ва ошпазиро афзалтар донед,
  • Ҳаёти мунтазами ҷинсӣ мағзи сарро бармеангезад,
  • Агар шумо дар оила ягон бемории заиф дошта бошед, ба монанди Альцгеймер, хавфи генетикии худро ба назар гиред.
  • Агар шумо аз 65 гузашта бошед ҳам, ҳар сол ягон сабабе маълум набошад, ҳар сол мағзи сарро санҷед.
Армин

sohbet

    Аваллин эзоҳро диҳед

    Назарҳо