Яке аз масъалаҳои муҳим дар табобати саратон парҳези бемор аст. Формулаҳои дурусти ғизохӯрӣ саратонро табобат намекунанд, аммо ин формулаҳо табобати саратонро дастгирӣ намуда, муқовимати беморро баланд нигоҳ медоранд.
Беморони саратон бояд чӣ истеъмол кунанд?
Ҷойи аввал дар рӯйхати мо ба ғизои табиӣ тааллуқ дорад. Мо ба қадри имкон маҳсулоти органикиро афзалтар хоҳем дошт. Биёед сирпиёз ва лимӯро бо хушбӯйҳо, аз қабили турмерик ва занҷабил, дар маркази ошхонаамон гузорем. Мо метавонем зираи сиёҳро, ки табобати ҳама аст, бо фишор хунук карда, ҳар субҳ, нисфирӯзӣ ва бегоҳ як қошуқ нӯшем. Мо пас аз ҳар хӯрок як қошуқи равғани зайтуни аслиро истеъмол карда метавонем, ки барои ҳозима комил аст. Мо метавонем ҳар рӯз шӯрбо барои баланд бардоштани иммунитети троттери сарро бинӯшем, мо метавонем ба он лимӯ ва сирпиёз фаровон илова кунем. Бигзор чормағзҳо як қисми муҳими ҳаёти мо бошанд, як косаи хурди чормағзи тару тоза ҳар рӯз муфид хоҳад буд. Биёед дар як рӯз 3 бодоми талх истеъмол кунем, аз ҳад зиёд зарар дорад. Биёед сабзавоти мавсимӣ, хусусан брокколиро фаровон истеъмол кунем. Бигзор йогурти хонагӣ ва кефири хонагӣ дӯсти беҳтарини мо бошанд. Мо метавонем дар як рӯз 3 пиёла чои сабз истеъмол кунем.
Ин рӯйхати ғизо танҳо як пешниҳод аст. Бояд тибқи гузоришҳои худ рӯйхати интихобии ғизохӯриро тартиб диҳед ва табобати мавҷудаи шуморо вайрон накунед.
Беморони саратон бояд аз чӣ пешгирӣ кунанд?
- Алкогол ва сигор, ки яке аз сабабҳои асосии саратон мебошанд, дар сархати рӯйхат қарор доранд, ки пас аз гирифторӣ ба ин беморӣ ҳеҷ гоҳ набояд истифода шавад.
- Мо бояд ба қадри имкон аз шакар канорагирӣ кунем, аммо онро комилан намебурем. Фаромӯш накунем, ки мағзи мо аз шакар сер мешавад, ба шарте ки мо қанди табииро истеъмол кунем.
- Биёед аз хӯрокҳои серравған дур бошем, хусусан дар беморони химиотерапия, ки метавонад боиси дилбеҳузурӣ гардад.
- Биёед бо маҳсулоти нонпазӣ видоъ кунем. Биёед то ба охир расидани табобат аз нон, макарон, каннодй, каннодй ва кулча дам гирем. Агар мо нонро истеъмол карданӣ бошем, ман гандуми эйкорн ё нони гандум тавсия медиҳам.
- Мо аз чарбҳои сахт, аз қабили маргарин, дур хоҳем монд, афзалияти мо бояд равғани зайтун бошад.
- Мо дар хариди хӯрокворӣ эҳтиёткор хоҳем буд. Мо барои дароз кардани мӯҳлати нигоҳдорӣ ягон маҳсулоте, ки дар таркибаш иловаҳо доранд, харидорӣ намекунем.
- Мо аз меваю сабзавоти гормоналӣ дур мешавем, меваю сабзавоти табиии дар мавсим истеҳсолшударо истеъмол мекунем.
- Мо аз ҷавони пухта бартарӣ хоҳем дошт.
- Мо ягон маҳсулоти дорои GMO истеъмол нахоҳем кард. Ин воқеан ба одамони солим низ дахл дорад.
- Мо кола барин нӯшокиҳои туршро аз ҳаёти худ дур хоҳем кард.
Аваллин эзоҳро диҳед