Донишҷӯёни ояндадор ва волидон пеш аз имтиҳони дарпешистода дар донишгоҳ изтироби ҷиддиро аз сар мегузаронанд. Мушовири таълимии Донишгоҳи Истанби Билги Озге Алю гуфт, “Натарсед аз ташвиш.
Сатҳи муайяни изтироб ба шумо кӯмак мекунад, ки ҳаётро нигоҳ доред ва барои имтиҳон чораҳо андешед. Вақте ки ҳавасмандии шумо дар имтиҳон паст мешавад, тасаввур кунед, ки шумо донишҷӯи донишгоҳ ҳастед.
Бо наздик шудани рӯзи имтиҳони донишгоҳ сатҳи ҳаяҷон ва изтироби номзадҳо меафзояд. Саволҳо, ба монанди ман, ба қадри кофӣ омодаам, имтиҳон чӣ гуна хоҳад буд, ҳам дар мадди аввал қарор гирифтааст ва ҳам волидон. Дар марҳилаи охирини марафони имтиҳон, мушовир оид ба таълими Донишгоҳи Билги Дониш Озге Алю ба номзадҳо гуфт, ки сатҳи муайяни изтироб пеш аз имтиҳон манбаи ангеза аст. Алю гуфт: “Натарсед аз ташвиш. Калид дар ин ҷо сатҳи ташвиш аст. Сатҳи муайяни изтироб ба мо кӯмак мекунад, ки ҳаётро нигоҳ дорем ва барои имтиҳон чораҳо андешем. Шумо бояд аввалин касе бошед, ки муваффақ мешавед. Таваҷҷӯҳи худро ба он чизе, ки карда метавонед, на ба он чизе, ки ба шумо намерасад. Муваффақиятҳои гузаштаи худро ба хотир оред. Аз ҷумла ҷумлаҳои "Шумо муваффақ ҳастед", "Шумо тамоми қувваи худро сарф кардед", "Имтиҳон хуб хоҳад гузашт" -ро истифода баред. Вақте ки ҳавасмандии шумо паст мешавад, тасаввур кунед, ки шумо донишҷӯи донишгоҳ ҳастед. ”
Аз реҷаи худ даст накашед
Алю як рӯз пеш аз имтиҳон ё рӯзи имтиҳонро шарҳ дода, маслиҳатҳои худро ба довталабони имтиҳон чунин номбар кард: «Дар ин ду рӯз ба қадри имкон аз реҷаи ҳаррӯзаи худ берун наравед. Масалан, агар шумо ба наҳорӣ наомада бошед, дар рӯзи имтиҳон кӯшиш накунед, ки дара гузаред. Шаб хобида натавонистани шумо, ки рӯзи дигар имтиҳон месупоред, маънои онро надорад, ки шумо имтиҳонро ноком месозед. Ғайр аз он, вазъи хоби худро ба ташвишҳои худ илова накунед. Шумо метавонед ба имтиҳон бо нафаре равед, ки худро бо ӯ муносиб ҳис мекунед. Шояд баъзеи шумо ҳатто мехоҳед, ки танҳо ба имтиҳон равед ё дар назди мактаб монед, шумо бояд ин вазъро бо оилаатон муҳокима карда, онро пешакӣ ба нақша мегирифтед. Як рӯз пеш аз имтиҳон, шумо метавонед дар ҷое бошед, ки худро бароҳат ҳис кунед, на ҳатман дар берун ».
Аваллин эзоҳро диҳед