Диабет ва гипертония ҳамчун муҳимтарин сабабҳои норасоии музмини гурда фарқ мекунанд. Ҳарчанд истеъмоли намак зиёд бошад, хавфи гипертония ҳамон қадар зиёдтар аст. Дар натиҷа, истеъмоли аз ҳад зиёди намак ба гурдаҳо низ зарар мерасонад. Беморхонаи Донишгоҳи Шарқи Наздик Шӯъбаи Нефрология Амалкунанда доктор. Рана Омирова мегӯяд, ки тағиротҳои тарзи ҳаёт, аз қабили маҳдуд кардани намак, машқҳои мунтазам ва кам кардани вазн барои пешгирии норасоии музмини гурда муассир мебошанд.
Нокомии гурда метавонад шадид ё музмин бошад. Дар ҳоле ки норасоии шадиди гурда як ихтилоли кӯтоҳмуддат аст, ба монанди ҳафтаҳо ё рӯзҳо, халалдор шудани гурдаҳо аз 3 моҳ зиёдтар музмин ҳисобида мешаванд. Дар ҳоле ки норасоии шадиди гурда аксаран идорашаванда аст, нокомии музмин метавонад пешрафт ва доимӣ бошад.
Бо таъкид бар аҳамияти пешгирӣ ва табобати норасоии музмини гурда, доктор. Рана Омирова қайд мекунад, ки норасоии гурда метавонад оқибатҳои вазнин дошта бошад ва ба ҳамаи узвҳо таъсир расонад.
Сабаби гипертония ва нокомии гурдаи диабет
Қанд ва гипертония сабабҳои асосии норасоии музмини гурда мебошанд. Ба ибораи дигар, 60 фоизи норасоии музмини гурда аз ин ду мушкилоти саломатӣ сар мезанад. Ин бемориҳо бо истифодаи аз ҳад зиёди намак робитаи зич доранд. Доктор Рана Омирова сабабҳои дигари норасоии гурдаро ҳамчун илтиҳоби гурда номбар мекунад, ки онро нефрит, сироятҳои роҳҳои пешоб, бемориҳои сангин, бемориҳои ирсӣ ва бемории кистаи гурда меноманд.
Маслиҳатҳо барои коҳиш додани истеъмоли намак
Бо ишора ба он, ки истеъмоли аз ҳад зиёди намак фишори хунро баланд мекунад ва гурдаҳоро тавассути афзоиши фишор дар рагҳо осеб мерасонад, Доктор. Раъно Омирова маслиҳатҳои кам кардани намакашро чунин номбар мекунад; «Миқдори намакро ҳангоми пухтан тадриҷан кам кунед, даҳони шумо бо мурури замон ба намаки камтар одат мекунад. Ба ҷои намак, хӯрокҳои худро ба монанди хушбӯй, бодиён, ҷаъфар, лимӯ ва сирпиёз истифода баред. Намак ва соусҳои шӯрро аз болои дастархонатон дур кунед, то фарзандони шумо одати илова кардани намак ба хӯрокҳои худро пайдо накунанд. Пеш аз харид бояд нишони хӯрокҳои тайёрро хонед. Онҳое, ки намакашон камтар аст, интихоб кунед. Пеш аз истеъмоли ғизоҳо аз қабили бодиринг, консерваҳо, баргҳои бодиринг, зайтуну панир, боварӣ ҳосил кунед, ки онҳоро бишӯед ё дар об тар кунед. Сабзавот ва меваҳои тару тозаро бештар бихӯред. "
Аваллин эзоҳро диҳед