Мелатонин гормонест, ки табиатан дар бадани инсон мавҷуд аст ва сикли бедориро танзим мекунад. Онро ғадуди эпифал ё ғадуди эпине, дар зери мағзи сар хориҷ мекунанд.
Мелатонин дар ҳамоҳангсозии омилҳои тағирёбанда бо ритми даврӣ, яъне давраи ҳаррӯза, инчунин вақти бедории хоб, танзими фишори хун ва импулсҳои мавсимии репродуктивӣ нақши муҳим дорад.
Гарчанде ки аксари таъсири мелатонин ҳангоми фаъолшавии ретсепторҳои мелатонин ба амал меоянд, таъсири дигар аз нақши антиоксидантҳои гормон вобаста аст. Мелатонин, ки он низ ҳамчун дифоъ аз стресси оксидӣ дар наботот фаъолият мекунад, инчунин дар ғизоҳои гуногун мавҷуд аст.
Мелатонин, ки ҳамчун дору ё илова истифода мешавад, одатан дар синтетикӣ дар лаборатория истеҳсол карда мешавад. Мелатонин бояд бо тавсияи духтур ҳамчун табобати ғизоӣ барои табобати кӯтоҳмуддати мушкилоти хоб, аз қабили лагети реактивӣ ё кори баст истифода шавад.
Мелатонин одатан дар шакли ҳаб истеҳсол мешавад, аммо шаклҳое ҳастанд, ки метавонанд дар рухсора ё зери забон ҷойгир карда шаванд. Ҳамин тавр, мелатонинеро, ки ба таври даҳонӣ истеъмол мешавад, бевосита ба организм ҷаббида мегирад.
Таъсири мелатонин чист?
Вазифаи асосии Мелатонин дар бадан танзими давраҳои рӯзона ва шабона ё давраҳои бедоршавӣ мебошад. Зулмот одатан боиси ба вуҷуд омадани бадан бештар мелатонин мегардад, ки ин ба бадан омодагӣ ба хобро нишон медиҳад.
Равшанӣ ва рӯшноӣ истеҳсоли мелатонинро коҳиш медиҳад ва баданро барои бедор будан омода месозад. Сатҳи пасти мелатонин дар шахсони гирифтори мушкилоти хоб маъмул аст.
Далелҳои қатъӣ вуҷуд надоранд, ки ҳормони мелатонин, ки тавассути қабули иловаҳо барои танзими хоб истифода мешавад, муассир аст.
Дар натиҷаи тадқиқотҳо қайд карда шуд, ки оғози хоб тақрибан шаш дақиқа қабл бо истифодаи мунтазам буд, аммо дар вақти умумии хоб тағироте ба амал наомадааст. Илова бар ин, бо қатъ шудани истифодаи мелатонин дида мешавад, ки кӯтоҳшавии оғози хоб дар давоми як сол аз байн меравад.
Таъсири манфии Мелатонин чист?
Вақте ки мелатонин ҳамчун илова гирифта мешавад, мушоҳида карда шуд, ки таъсири он дар сурати кӯтоҳмуддат, дар миқдори кам истифода шудан кам аст. Ин таъсири манфӣ инҳоянд:
- Даҳони хушк
- Захми даҳон
- Изтироб
- Озмоишҳои ғайримуқаррарии функсияи ҷигар
- Астения (сустӣ)
- Дарди сар
- Сархушӣ
- Дилбеҳузурӣ
- Дерматит (илтиҳоби пӯст)
- Хошок
- Ҳисси канорагирӣ аз эҳсосот
- Норасоии энергия
- Арақи шабона
- Дарди сина
- Бемории меъда ё зардаҳои дил
- Гипербилирубинемия, яъне зардии пӯст ва чашмҳо бо сатҳи баланди билирубин, ки дар натиҷаи шикастани ҳуҷайраҳои хуни сурх дар хун ба вуҷуд омадааст
- Гипертония, яъне фишори баланди хун
- Нооромӣ
- Сафеда дар пешоб, яъне протеинурия
- Шакар дар пешоб ё гликозурия
- Дарунравӣ
- Дарди шикам
- Хориш
- Афзоиши вазн
- Дард дар дастҳо ва пойҳо
- Пӯсти хушк
- Аломатҳои менопауза
- migraine
- Гиперактивнокии психомоторӣ, яъне нооромӣ ва бетартибие, ки ҳангоми зиёд шудани фаъолият ба амал меояд
- Табъи табъ
- Таҷовуз
- Асабонӣ
- Ҳолати хоб
- Хобҳои ғайримуқаррарӣ
- Бехобӣ
- Карахтӣ
- Хастагӣ ба ҳисоб меравад.
Истифодаи замимаҳои мелатонин барои онҳое, ки ҳомиладор ҳастанд ё синамаконӣ ё шахсони гирифтори мушкилоти ҷигар мебошанд, тавсия дода намешавад.Ҳолатҳое, ки дар онҳо гормони латонин мушоҳида мешавад, дар поён оварда шудаанд. Аммо, ҳеҷ гуна иловагиҳо бидуни тавсияи табиб истифода бурда намешаванд.
- Вайроншавии хоб бо сабаби баъзе доруҳои фишори хун, яъне бехобӣ, ки аз блокаторҳои бета ба вуҷуд омадаанд: Мушоҳида карда мешавад, ки доруҳои синфи бета, аз қабили атенолол ва пропранолол сатҳи мелатонинро коҳиш медиҳанд. Ин метавонад боиси мушкилоти хоб гардад. Тадқиқотҳо нишон медиҳанд, ки истеъмоли иловаҳои мелатонин метавонад мушкилоти хобро дар беморони доруи бета-блокатор кам кунад.
- Эндометриоз, ихтилоли дардноки бачадон
- Фишори баланди хун: Мушоҳида карда шудааст, ки истифодаи навъи релизии мелатонин дар баъзе ҳолатҳо фишори баланди хунро то андозае назорат мекунад.
- Бехобӣ: Мушоҳида шудааст, ки истифодаи мелатонини кӯтоҳмуддат дар шахсони гирифтори бехобӣ вақти хобро 6-12 дақиқа кӯтоҳ мекунад. Бо вуҷуди ин, таҳқиқот дар бораи вақти умумии хоб дар шахсони алоҳида натиҷаҳои зиддунақиз медиҳанд. Мушоҳида карда шудааст, ки гормони мелатонин нисбат ба ҷавонон нисбат ба афроди солхӯрда бештар муассир аст.
- Кафомонии реактивӣ: Тадқиқотҳо нишон доданд, ки мелатонин нишонаҳои ақибмонии реактивиро ба монанди бедорӣ, ҳамоҳангии ҳаракат, хоби рӯзона ва хастагӣ сабук ё бартараф мекунад.
- Ғаму ташвиш пеш аз ҷарроҳӣ: Мушоҳида карда шудааст, ки мелатонин, ки дар шакли зерзабониаш истифода мешавад, ба монанди мидазолами анъанавӣ истифодашуда дар паст кардани изтироб пеш аз ҷарроҳӣ самарабахш аст. Ғайр аз он, дар баъзе шахсони алоҳида таъсири камтар ба мушоҳида расид.
- Варамҳои бидуни киста ё моеъ (омосҳои сахт): Мушоҳида карда шудааст, ки гирифтани мелатонин таҳти назорати духтур дар якҷоягӣ бо химиотерапия ё дигар табобатҳои саратон метавонад андозаи варамҳоро коҳиш диҳад ва сатҳи зинда мондани одамони гирифтори омосро афзоиш диҳад.
- Сӯхтани офтоб: Мушоҳида карда шудааст, ки қабули мелатонин ба пӯст қабл аз баромадан ба офтоб метавонад сӯхтании офтобро дар баъзе ҳолатҳо дар байни одамони ба нури офтоб хеле ҳассос пешгирӣ кунад. Аммо, қайд карда мешавад, ки креми мелатонин наметавонад сӯхтани офтобро дар одамони дорои пӯсти ҳассосашон пешгирӣ кунад.
- Гурӯҳи шароити дардноке, ки ба буғум ва мушакҳои даҳон таъсир мерасонанд, яъне ихтилоли термомандибуляр: Тадқиқотҳо нишон медиҳанд, ки истеъмоли мелатонин дар вақти хоб 4 ҳафта дардро 44% коҳиш медиҳад ва таҳаммулнокии дардро 39% дар шахсони гирифтори дарди ҷоғ зиёд мекунад.
- Сатҳи пасти тромбоцитҳо дар хун (тромбоцитопения): Мушоҳида карда шудааст, ки миқдори ками тромбоцитҳои хунро бо мелатонини даҳонӣ зиёд кардан мумкин аст.
Мушоҳида карда шудааст, ки истифодаи гормони мелатонин дар ҳолатҳои варзишӣ, талафоти вазнин дар одамони хеле бемор, бемориҳое, ки ба тафаккур халал мерасонанд, аз қабили бемории Алтсхаймер, хушк шудани даҳон, безурётӣ ва давраӣ ё шаб вайроншавии хоби сменавӣ, яъне вайроншавии кори баст.
Таъсири гормонҳои мелатонин, ки ба назарам дар халосӣ аз нашъамандӣ бо номи бензодиазепинҳо ё кӯмак ба шахс дар ҳолатҳои депрессия комилан бесамар ба назар мерасад, ҳанӯз муайян карда нашудааст.
- Degeneration macula вобаста ба синну сол ё AMD, бемории чашм, ки боиси калоншавии калонсолон мегардад
- Экзема ё дерматити атопикӣ
- Касри диққат ё ихтилоли гиперактивӣ
- Грейс
- Простатаи васеъ, ки аз сабаби гиперплазияи хушсифати простата ба вуҷуд омадааст,
- Бемории дуқутба
- Хастагӣ дар шахсони гирифтори саратон
- cataract
- Синдроми хастагии музмин
- Бемории музмини обструктивии шуш ё COPD, бемории шуш, ки нафаскаширо душвор мекунад
- Дарди сарҳои кластерӣ ё ларзиши сар, малакаҳои хотира ва тафаккур,
- Бемории ҳозима дар одамони гирифтори сирояти Helicobacter pylori ё H. pylori,
- Эпилепсия
- Фибромиалгия
- Сӯзиши дил
- Синдроми шадиди рӯда (IBS)
- Аломатҳои менопауза
- Синдроми метаболикӣ
- migraine
- Склерози бисёркарата (MS)
- Дилзанак
- Зарари мағзи сар, ки аз норасоии оксиген дар кӯдакон ба амал омадааст
- Равғани ҷигар ва илтиҳоб (NASH)
- Захмҳо ва дабдабанок дар даҳон
- Массаи пасти устухон (остеопения)
- Синдроми тухмдонии поликистикӣ, як бемории гормоналӣ, ки тухмдонҳои васеъшударо бо киста ба вуҷуд меорад
- Синдроми тахикардияи постуралӣ
- Саратони простата
- Дерматит радиатсионӣ
- Синдроми пои бекарор
- Саркоидоз, беморие, ки дар узвҳои бадан, одатан шуш ё гиреҳи лимфа варам (илтиҳоб) мекунад
- Шизофрения
- Депрессияи мавсимӣ
- Тарки сигоркашӣ
- Сепсис ё сирояти хун
- Стресс
- дискинезияи тунд, ихтилоли ҳаракат, ки одатан аз доруҳои зидди психотикӣ ба вуҷуд меояд
- Тинтинит, ё садо дар гӯш
- Колитҳои захмӣ ё гум шудани назорати масона, яъне ихроҷи пешоб.
Мелатонинро чӣ гуна бояд истифода бурд ва таъсири он чӣ гуна аст?
Пеш аз истифодаи мелатонин, мутахассис ва мутахассиси соҳаи тандурустӣ бояд машварат гиранд. Ҳормони мелатонин метавонад бо доруҳо ва моддаҳои гуногун, аз қабили кофеин, мутақобила кунад, то таъсири мухталифи номатлуб эҷод кунад ё мушкилоти гуногуни саломатиро дар ҳолати аз меъёр зиёд будани организм ба вуҷуд орад.
Мелатонин метавонад нишонаҳои депрессияро бадтар кунад ва қанди хунро дар одамони гирифтори диабет афзоиш диҳад. Афроди гирифтори диабет бояд ҳангоми истеъмоли мелатонин қанди худро бодиққат назорат кунанд. Мелатонин метавонад боиси баланд шудани фишори хун дар одамоне гардад, ки баъзе доруҳоро барои назорати фишори хун истеъмол мекунанд.
Ҳормони мелатонин метавонад кори масуниятро афзоиш диҳад ва ба терапияи иммуносупрессивӣ, ки шахсони трансплантатсия истифода мебаранд, халал расонад. Мелатонин метавонад хунравиро дар одамони гирифтори бемориҳои хунравӣ бадтар кунад.
Мелатонин метавонад ба таври шифоҳӣ дар шакли ҳаб, шакли ҳабҳои зерзабонӣ, ҳамчун гел дар пӯст истифода ё ба организм таҳти назорати мустақими як мутахассисони соҳаи тандурустӣ сӯзандор карда шавад. Пас аз истеъмоли мелатонин чор-панҷ соат техника ва мошинҳоро истифода набаред.
Истифодаи мелатонин дар давраи ҳомиладорӣ
Мелатонин метавонад таъсироти шабеҳи назорати таваллудро ҳангоми истеъмоли даҳон аз ҷониби занон ё ҳангоми тазриқи зуд ё бо вояи баланд дошта бошад. Ин метавонад ҳомиладор шуданро душвор гардонад.
Тадқиқоти кофии боэътимод ба итмом нарасидааст, ки оё миқдори ками мелатонин ҳангоми ҳомиладорӣ бехатар аст ё не. Маълумоти кофӣ дар бораи бехатарии мелатонин ҳангоми ҳомиладорӣ вуҷуд надорад.
Аз ин сабаб, тавсия дода мешавад, ки мелатонинро ҳангоми ҳомиладорӣ ё кӯшиши ҳомиладор нашудан то ба анҷом расидани таҳқиқоти дақиқтар истифода набаред. Ба ҳамин монанд, дар бораи бехатарии истифодаи мелатонин ҳангоми ширдиҳӣ маълумоти кофӣ вуҷуд надорад, аз ин рӯ канорагирӣ аз он роҳи ҳалли беҳтарин аст.
Истифодаи мелатонин дар кӯдакон
Баъзе ташвишҳо вуҷуд доранд, ки мелатонин метавонад ба рушд дар давраи наврасӣ халал расонад. Гарчанде ки ин нигарониҳо то ҳол собит нашудаанд, мелатонин набояд ба истиснои кӯдакони дорои ниёзҳои тиббӣ истифода шавад. Ҳоло далелҳои кофӣ мавҷуд нестанд, ки мелатонин ҳангоми истеъмоли даҳон дар кӯдакон бехатар аст ё не.
Аваллин эзоҳро диҳед