Шустушӯи дастҳои такрорӣ ... Зиёд кардани вақт ва басомади душ ... Истифодаи маҳсулоти тозакунӣ ва маҳсулоти антибактериявӣ беш аз маъмул ... Гурехтан аз ҷойҳои истифодаи маъмул, аз қабили ҷойҳои корӣ ва беморхонаҳо ... Пандемияи Covid-19, ки тамоми ҷаҳонро ба ларза овард, изтироб ва нигарониҳои зиёдро ба вуҷуд меорад ва меафзояд.
Яке аз онҳо misophobia аст, ки ҳамчун чораҳои эҳтиётӣ муайян карда мешавад, ки ба ҳаёти инсон бо нигаронии олудашавӣ таъсири манфӣ мерасонанд! Ин ҳолат, ки бештар дар одамони гирифтори ихтилоли васваса-маҷбурӣ ба назар мерасад, метавонад аз сабаби нотавонии шахс дар тарсу ҳарос худро идора карда натавонад, сатҳи зиндагиро ба таври ҷиддӣ коҳиш медиҳад. Равоншиноси беморхонаи Acıbadem Atakent Cansu İvecen гуфт, “номуайянии хатари интиқоли Covid-19 боиси афзоиши ҳолатҳои misophobia шуд. Агар misophobia табобат карда нашавад, он метавонад боиси бадбахтии инсон гардад, ташвиши худро идома диҳад, аз сабаби ҳисси ноумедӣ ва нотавонӣ аз оянда ба бемориҳои гуногун, аз қабили депрессия ва васвосӣ-маҷбурӣ мубтало шавад. огоҳ мекунад.
"Агар ман микроб ё вирус гирам-чӣ?"
Мисофобия; Он ҳамчун андешидани чораҳои иловагӣ аз сабаби фикрҳо, аз қабили микробҳо ё ифлосшавӣ, ки тарсу ҳаросро ба бор меоранд, ки ба ҳаёти ҳаррӯзаи инсон таъсири манфӣ мерасонанд, муайян карда мешавад. Гарчанде ки сухан дар бораи misophobia меравад, тарси гирифторӣ ба микроб ё вирус ба ёд меорад, аммо одамони гирифтори ин мушкил ташвиши олудашавии моеъҳои баданро шадидан эҳсос мекунанд. Бори аввал онро соли 1879 Доктор кашф кардааст. Равоншинос Кансу Ивесен тавзеҳ медиҳад, ки ин тарсро, ки Вилям Александр Ҳэммонд муайян кардааст, бештар дар Ковид-19 дида мешавад, "Мизофобия метавонад тавассути андешаҳои манфӣ ба монанди гирифтани микробҳо аз ҷойҳое, ки онҳое, ки дар мубориза бо ҳисси изтиробе, ки бо номуайянӣ ба вуҷуд омадааст, душвор бошанд".
Дастҳо гаштаю баргашта шуста мешаванд, тозакунӣ аз будаш зиёд нишон дода мешавад
Пас чӣ гуна misophobia зоҳир мешавад? Равоншинос Кансу Ивесен ба ин савол чунин посух медиҳад: “Омилҳои генетикӣ ва экологӣ метавонанд боиси пайдоиши misophobia шаванд. Одамони гирифтори бемории васвасӣ-маҷбурӣ махсусан зери хатар мебошанд. Мисофобия; Дар якҷоягӣ бо тарси аз ҳад зиёди ифлосшавӣ ва сайд кардани микробҳо, он бо нишонаҳо, аз қабили шустани дастҳо, зиёд кардани миқдори душ ва дароз кардани мӯҳлати онҳо, тоза кардан ва истифодаи маҳсулоти антибактериявӣ аз меъёр зиёдтар, пешгирӣ аз ҷойҳое, ки гумон мекунанд ифлос ё сироятёфта мебошанд. Ин одамон на танҳо аз микробҳо, балки аз ифлосшавӣ ва эпидемия низ метарсанд ва ин тарс метавонад сатҳи зиндагии одамро ба таври ҷиддӣ коҳиш диҳад.
Тадбирҳои шадиди андешида изтиробро шадидтар мекунанд
Чораҳои эҳтиётӣ аз хатари воқеӣ зинда монданро таъмин мекунанд. Аммо, ҳатто агар онҳое, ки аз misophobia азият мекашанд, хатари воқеӣ надоранд; Онҳо метавонанд тарсу ҳаросро зиёдтар ҳис кунанд, зеро гумон мекунанд, ки хавфи онҳо дар назди баъзе ҳолатҳое, ки онҳо дарк мекунанд, дарк мекунанд ва маъно доранд, зиёд аст. Равоншинос Кансу Ивесен, ки қайд кард, ки чунин ҳиссиёт одамонро ба андешидани чораҳои шадид водор мекунад, чунин идома медиҳад:
«Баъзе чораҳое, ки онҳо барои хотима додан ба хатари равонӣ мебинанд, метавонанд эҳсоси изтиробро ба вуҷуд оранд ва боиси афзоиши он шаванд. Одам аз ҷойҳое, ки онҳо хатарнок меҳисобанд, канорагирӣ мекунад. Агар ба ӯ лозим ояд, ки дар он муҳит бошад, ӯ барои коҳиш додани изтироби худ чораҳои рӯҳӣ ва рафторӣ меандешад. Ҷойгоҳи таҳдидомез барои ӯ; Шояд ҷойҳои серодам, ба монанди ҷойҳои корӣ, беморхонаҳо, ташриф ба хона ва ё ҷойҳое, ки истифодаи маъмулии ҳоҷатхона мавҷуданд. Гарчанде ки баъзе чораҳо, аз қабили истифодаи аз ҳад зиёди маҳсулоти антибактериявӣ бо тарси сайд кардани микробҳо, канорагирӣ аз муҳитҳое, ки дар онҳо имконияти гирифтани микробҳо ташвиши инсонро фавран коҳиш медиҳанд, дар дарозмуддат ин ҳиссиёт боз ҳам зиёдтар мешавад ва чораҳои андешидашуда меафзоянд. Ин ба ӯ иҷоза намедиҳад, ки баъзе корҳоеро анҷом диҳад, ки ӯ метавонад ва дар ҳаёти ҳаррӯзаи худ ба он ниёз дошта бошад. "
Ҳалро бо табобат таъмин кардан мумкин аст
Агар misophobia табобат карда нашавад, он метавонад ба ҳолате табдил ёбад, ки ҳаёти одамро шадидан маҳдуд мекунад. Равоншинос Кансу Ивесен, ки қайд кард, ки эҳсоси давомдори изтироб метавонад эҳсоси ноумедӣ ва нотавониро нисбати оянда ба вуҷуд орад, гуфт: «Ғайр аз он, идомаи ҳисси изтироб метавонад боиси бад шудани муносибатҳои оилавӣ ва иҷтимоӣ гардад, зеро ин ба одамоне, ки инсон бо ҳаёти худ зиндагӣ мекунад, таъсири манфӣ мерасонад. ӯ сухан мегӯяд.
Бо назардошти он, ки шахсони гирифтори нишонаҳои misophobia бояд ҳатман ба мутахассис муроҷиат кунанд, равоншинос Cansu İvecen дар бораи раванди табобат мегӯяд: «Навъи табобат мувофиқи сатҳи изтироби шахс муайян карда мешавад. Терапияи маърифатии рафтор маъмултарин усули табобати далелӣ дар ихтилоли изтироб аст. Дар ин усули табобат, шахс бо ҳолатҳое дучор меояд, ки тадриҷан аз тариқи банақшагирӣ дар якҷоягӣ бо терапевт пешгирӣ мекунанд. Бо баҳои хатои он, функсияи рафтор зери шубҳа гузошта мешавад ва таҷдиди сохтори маърифатӣ судманд аст. Ҳамин тариқ, шахс метавонад муҳити атроф ва рафтор ва чораҳои андешидашударо ба таври воқеӣ арзёбӣ кунад. Танзими табобати тиббӣ дар якҷоягӣ бо психотерапия метавонад самаранокии раванди терапияро баланд бардорад. Бо табобат, мушкилоти misophobia тавассути тағир додани дарки хатари бемор ва баланд бардоштани малакаҳои мубориза бо ин самт бартараф карда мешавад. " мегӯяд.
Аваллин эзоҳро диҳед