Хуруҷи коронавирус, ки дар Ухан, Чин рух додааст, ба тамоми ҷаҳон таъсир мерасонад. Коронавирус то имрӯз дар саросари ҷаҳон беш аз 85 миллион нафарро сироят кардааст ва зиёда аз 1,8 миллион нафарро куштааст.
Беморхонаи Донишгоҳи Бирунӣ Проф. Доктор Ҳалил Иброҳим Улаш огоҳкунанда, “Гарчанде ки коронавирус ҳамчун бемории шуш пеш меравад, он метавонад боиси мушкилоти ҷиддии қалб низ гардад.
Дар ҳоле, ки сатҳи гирифторӣ ба сактаи дил дар рӯзҳои аввал дар беморони гирифтори сирояти коронавирус меафзояд, мушкилот, аз қабили халалдор шудани ритми дил, сактаи мағзи сар ва осеби халқи дил ҳангоми афзоиши беморӣ метавонанд рух диҳанд. Боз ҳам одамони гирифтор ба бемории қаблӣ нисбат ба одамони дигар 5 маротиба бештар тасвири шадиди коронавирус доранд », - гуфт ӯ ва дар бораи саломатии дил ҳушдор дод.
Ҳадафи шушҳои коронавирус ва қалб
Проф. Доктор Ҳалил Иброҳим Улаш огоҳкунанда, “20% беморон одатан аз сабаби бемории шуш бемории шадид доранд. Гарчанде ки Covid-19 пеш аз ҳама бо бемориҳои шуш пешрафт мекунад, инчунин бемориҳои марбут ба қалбро ба вуҷуд меорад. Он боиси зарари дил, сактаи дил, аритмия, норасоии дил ва бастани вена мегардад. Инчунин, шахсони гирифтори бемории қаблан мавҷудбудаи дил 5 маротиба ба бемории вазнин гирифторанд. Дар ҳоле, ки хатари сактаи дил дар рӯзҳои аввал афзудааст, зарари мустақими вирус ба ҳуҷайраҳои дил дар марҳилаҳои пешрафтаи беморӣ рух медиҳад. Дар рӯзҳои аввал бояд аломатҳо, аз қабили дарди қафаси сина, даст ва ҷоғро нигоҳубин карда, бе талафи вақт ба кардиолог муроҷиат намоед »огоҳӣ доданд.
Бо назардошти он, ки ҳангоми пешрафти бемории коронавирус, дар дил ва дигар узвҳо аз ҳисоби гормонҳое, ки дар бадан аз таъсири вирус озод мешаванд, осеб расиданаш мумкин аст. Доктор Ҳалил Иброҳим Улаш огоҳкунанда, “Боз ҳам, бинобар зарари шуш, миқдори оксиген дар бадан коҳиш меёбад ва бофтаҳо бидуни оксиген мемонанд. Бемориҳои дил метавонанд бо сабаби ҳама ё баъзеи онҳо таъсир расонанд.
Аритмия низ метавонад бо сабаби ин ҳама таъсир инкишоф ёбад. Он метавонад боиси вайроншавии ритм дар доруҳое гардад, ки ҳангоми табобати вирус истифода мешаванд ”гуфт ӯ.
Проф. Доктор Ҳалил Иброҳим Улаш огоҳкунанда, “Хавфи пайдоиши лахта дар рагҳо ва рагҳо метавонад дар беморони гирифтори Covid-19 шадидтар шавад. Аз ин сабаб метавонад сактаи дил, сакта ва эмболияи шуш (бастани рагҳо) инкишоф ёбад ва лахташавии хун аз ҳисоби таъсири коронавирус осонтар шавад. Бо ин сабабҳо, окклюзияи рагҳо метавонад инкишоф ёбад. Ин хавф махсусан дар беморони гирифтори окклюзияи қаблан мавҷудбуда зиёдтар аст. Ғайр аз он, агар шахс бо сабаби беморӣ муддати дароз дар ҳаракат бошад, окклюзия метавонад дар зарфҳо инкишоф ёбад. Дар чунин беморони гирифтори хатари баланд метавонад истифодаи нармафзори хун талаб карда шавад. Аз ин сабаб, назорати кардиологиро набояд фаромӯш кард, то хатари саломатии қалб пеш аз гирифторӣ ба бемории коронавирус бартараф карда шавад ва муайян карда шавад, ки дар натиҷаи таъсири вирус пас аз беморӣ осеби дил вуҷуд дорад.
ДИЛИ ХУДРО БО ҲАРАКАТ МУСТАҲҚАМ КУНЕД
Намуди мувофиқи варзиш бояд бо назардошти синну сол, саломатии муштарак ва дигар мушкилоти саломатии ҳамроҳаш интихоб карда шавад. Машқҳои муваққатӣ, ки мушакҳои дарози баданро кор мекунанд, барои солимии дил муфиданд. Ҳаракат ва фаъолияти ҷисмонӣ, ҳафтае 3 маротиба дар тӯли 40 дақиқа, барои ҳифзи саломатии дил муассир аст.
Ғизоҳоеро истеъмол кунед, ки стрессро коҳиш медиҳанд
Барои шахсони карантинӣ диққат додан ба ғизои онҳо хеле муҳим аст. Нигоҳ доштани психологияи бемор хеле муҳим аст. Барои ноил шудан ба ин, хусусан бегоҳ, хӯрокҳо, аз қабили бодом, банан ва меваҳои ба он монанд, ҷав ва монанди он тухмҳо, гелос ва кабуд ба озод шудани ҳормонҳои аз ҷиҳати равонӣ фоидаовар мусоидат мекунанд.
КАРБОНГИДРАТРО АЗ РЕША ВА ХУРОКИ БАРГ БАРОРЕД
Хӯрдани парҳези аз карбогидратҳо бой ба ӯ кӯмак мекунад, ки худро аз ҷиҳати равонӣ хуб ҳис кунад. Муқобилат кардан ба стресс муфид аст. Аммо истеъмоли шакар ё карбогидратҳои дарозмуддат ва бесифат боиси фарбеҳӣ мегардад, ки метавонад бисёр бемориҳои музмин, аз қабили дил ва диабетро ба вуҷуд орад. Шакари хушсифатро аз тухмҳо, хӯрокҳои реша, меваҳо ва хӯрокҳои баргӣ гирифтан мумкин аст. Ин хӯрокҳо аз минералҳо, антиоксидантҳо ва витаминҳо бой мебошанд ва ин барои системаи масуният хеле муҳим аст. Ин хӯрокҳо барои организм барои мубориза бо сироятҳои умумӣ муҳиманд.
ВИТАМИНИ C, E ВА БЕТА КАРОТИНРО НАГУЗОРЕД
Витамини C, E ва бета-каротин дар сироятҳои вирусӣ, ба монанди коронавирус, хеле муҳиманд. Бета-каротинро аз сабзӣ, картошкаи ширин ва сабзавоти баргҳои сабз, витамини С-ро аз қаламфури сурх, афлесун, лимӯ, тундӣ ва меваҳои ба ин монанд ва витамини Е-ро аз равғани растанӣ, чормағз, исфаноҷ ва брокколи гирифтан мумкин аст.
Муқовимати бадани худро бо витамини D ва SINC афзоиш диҳед
Боз ҳам, зеро карантин дар хона хоҳад монд, офтоб дида намешавад, истеҳсоли витамини D кам ва миқдори он дар бадан кам мешавад. Илова бар тақвияти системаи масуният, витамини D дар бисёр бемориҳо низ муфид аст. Он дар моҳӣ, ҷигар, зардии тухм ва маҳсулоти ширӣ мавҷуд аст. Ғайр аз ин фоида, шир ва йогурт ба мустаҳкам кардани системаи иммунӣ ва инчунин қонеъ кардани ниёзҳои ҳаррӯзаи сафедаҳо мусоидат мекунад. Истеъмоли маъданӣ низ хеле муҳим аст. Истеъмоли руҳ низ муҳим аст. Лӯбиё, гӯшти сурх, чормағз ва кунҷид фаровонанд. Ҳамаи ин хӯрокҳо ба афзоиши муқовимати организм ба вирус мусоидат мекунанд.
ХУРОКИ ДИГАРИ МИДЕРРАНИРО ИНТИХОБ КУНЕД
Ғизохӯрии навъи баҳри Миёназамин муносибтарин модели ғизо барои беморони қалб дар карантин мебошад. Истифодаи сабзавот ва меваҳо дар мавсим, интихоби равғани зайтун ба ҷои чарбҳо, маҳдуд кардани сафедаи ҳайвонот, интихоби зироатҳои лӯбиёгии хушк барои беморони дил мувофиқтарин парҳез аст.
Аваллин эзоҳро диҳед