Диетолог Салих Гурел дар бораи ин мавзӯъ маълумот дод. Гарчанде ки бисёр одамон кӯшиш мекунанд, ки вазни зиёдатиро аз даст диҳанд, онҳо аз сабаби хатогиҳо ҳангоми парҳез ба ин ноил шуда наметавонанд, Баъзе аз ин хатоҳо чунинанд;
- Ман метавонам маҳсулоти парҳезиро ба қадри дилхоҳ бихӯрам
- Агар ман фақат об нӯшам, суст мешавам
- Агар кам хоб кунам, вазнро зудтар гум мекунам
- Агар ман пас аз варзиш чизе нахӯрам, вазни худро беҳтар мекунам
- Агар ман бисёр сода нӯшам, суст мешавам
- Ман бояд карбогидратҳоро аз парҳез комилан хориҷ кунам
- Дар муддати кӯтоҳ вазни зиёдеро аз даст додан солим аст
- Ман метавонам меваро ба қадри мехоҳам бихӯрам
- Агар ман яке аз хӯрокҳои асосиро гузарам, ман ба осонӣ суст мешавам
- Тухм вазнин шуда истодааст, ман дигар тухм нахӯрам
- Ман нонро аз ҳаёти худ гирифтам, дарҳол вазни худро гум кардам.
- Ҳатто об маро аз даст медиҳад
- Вақте ки ман об наменӯшам, худро қавитар ҳис мекунам
- Агар ман ҳангоми гуруснагӣ ба ҷисмонӣ машғул шавам, ман чарбро бештар месӯзонам
- Ман бо доруҳои камвазн вазни худро зуд аз даст медиҳам
Аваллин эзоҳро диҳед