Бо фаро расидани моҳҳои зимистон, имкон дорад, ки аз бемориҳои маъмул, хусусан сироятҳои болоии роҳи нафас, бо системаи қавии иммунӣ эмин бошанд.
Истифодаи гиёҳҳои консервантии табиӣ, ки барои афзоиши муқовимати бадан дар давраи беморӣ намоёнанд, метавонад шахсро зуд сиҳат кунад. Растаниҳо, ки бо сироятҳои роҳи нафас мубориза мебаранд, бо дастгирии он системаи иммуниро тақвият медиҳанд. Мутахассиси шӯъбаи ғизо ва парҳези беморхонаи Memorial Şişli. Dyt. ва мутахассиси фитотерапия Румейса Каленси дар бораи растаниҳо маълумот дод, ки табобати сироятҳои рӯдаи нафасро дастгирӣ мекунанд.
Пудинаи доруӣ (Mentha.) пиперита)
Он диафоретикӣ, antipyretic аст, афзоиши баъзе бактерияҳоро пешгирӣ мекунад. Ҳангоми ҷӯшонидан ва буи он бӯй кардани он, роҳҳои нафаскаширо тоза мекунад ва бо хосиятҳои тароватбахш ва истироҳати худ бандии биниро пок месозад. Азбаски миқдори кислотаи меъда дар диспепсия ва беморони масонаҳои ғалладона кам аст, истеъмоли он бо илова кардани асал метавонад аз ҷиҳати ҳавасмандгардонии ихроҷи кислота муфид бошад. Онро тару тоза омода кардан лозим аст, зеро ҳангоми ба об гузаштани компонентҳо, ба монанди таннин, метавонад боиси қабзият шавад. Аз сабаби хусусияти афзоиши кислотаи меъда ва сафр, пудинагӣ метавонад ҳозимаро осон кунад ва барои системаи ҳозима фоидаовар бошад.
Ҳакими тиббӣ (Салвия officinalis)
Маълум аст, ки ҷузъҳои идоранашавандаи дар ҳаким мавҷудбуда ҳангоми сирояти даҳон ва гулӯ муфиданд (масалан, фарингит, гингивит). Аз ин сабаб, тавсия дода мешавад, ки гаргаро, ки бо шалвой омода карда шудааст, ба оби ҷӯшон ва дамгирифта илова намуда, 10 дақиқа дам карда шавад. Шакли шифобахш метавонад аз сабаби миқдори зиёди он зарари ҷигар ва истифодаи дарозмуддат аз ҳисоби таркибҳои кетон (thuyon) дошта бошад. Истифодаи он ба миқдори зиёд метавонад бӯҳрони эпилепсияро бо сабаби миқдори миқдори он ба вуҷуд орад. Ҳакими Анатолий (Салвия трилоба) Ин хавф зери шубҳа нест, зеро дар намуди он ягон миқдор вуҷуд надорад. Занони ҳомила бояд аз шалфей эҳтиёткорона истифода баранд ва он ҳамчунин таъсири камкунандаи ширро ба модарони ширмак медиҳад.
Занҷабил (Zingiber officinale)
Занҷабил, ки бо бӯи гуворо ва хосиятҳои тароватбахши худ дар ошхонаҳо ивазнашаванда аст, барои бемориҳои зиёде аз сармохӯрдагӣ то мушкилоти ҳозима ҳангоми истифода бо лимон муфид аст. Чои занҷабил, ки бо лимӯ ва асал омода карда шудааст, ҳангоми шамолкашӣ, дарди гулӯ ва сулфа самаранок аст. Азбаски он ҳаракатҳои бачадонро дар занони ҳомила ҳавасманд мекунад, ҳар рӯз набояд аз 1 грамм зиёд истифода шавад. Он тавлиди сафраро бармеангезад ва нисбат ба онҳое, ки санги сафроро эҳтиёт кардан лозим аст, эҳтиёт бояд буд, зеро ин метавонад боиси ба канал афтидани санг ва бастани он гардад. Илова бар эҳсоси сӯзиш дар меъда, шамолхӯрӣ, дилбеҳузурӣ, истифодаи аз ҳад зиёд метавонад дилзаниро дар шахсони гирифтори бемориҳои дил ва рагҳо ба вуҷуд орад.
Линден (Tilia платфиллосТ. рубра)
Он дорои таъсири зидди илтиҳобӣ ва сабуккунандаи дард аст. Гарчанде ки он бо флавоноидҳои дорои таъсири зидди илтиҳобӣ ва рафъи дард аст, гулӯро мулоим мекунад ва бо таркиби луобпардаи он озурдагиро пешгирӣ мекунад. Илова бар ин, дар бисёр таҳқиқотҳо гуфта шудааст, ки баъзе ҷузъҳои идоранашаванда (линалол) ҳангоми пухтан ҳамчун чой бо оби тозаи ҷӯшонидашуда ва истироҳаткарда таъсири таскинбахш доранд. Бо ин хусусият, он барои сабук кардани одамон, хусусан ҳангоми сулфаи доимӣ муфид аст.
Пири мурғ (Sambucus нигра)
Бо таркиби флавоноидҳо ва антоцианинҳо, он системаи масуниятро такмил медиҳад ва муқовимати бадан ва инчунин таъсири антиоксидантиро меафзояд. Баргҳои гиёҳи меваи пирро маъмулан ҳамчун диафоретик барои хунукӣ истифода мебаранд. Дар баъзе тадқиқотҳо, буттамеваҳои сиёҳпӯсти зуком самаранок будани зукомро нишон доданд.
Маллоу (Малва силвестрис)
Бо шарофати луобпардаи он, он ба илтиҳоб ва хашмгиншавии системаи ҳозима ва нафас таъсири мулоим мерасонад. Он дорои хосиятҳои antipyretic ва бедардсозанда мебошад. Он бар зидди садо ва сулфа самарабахш аст. Онро дар шакли даҳон бар зидди фарингит ва тонзиллит истифода бурдан мумкин аст.
Эвкалипт (эвкалипт) глобулӣ)
Барги эвкалипт метавонад ҳамчун кӯмак дар табобати бемориҳои роҳи нафас истифода шавад. Он дорои antipyretic, рафъи дард, expectorant ва бактерияҳо. Он таваҷҷӯҳро тавассути ҳавасмандгардонии системаи асаб зиёд мекунад. Он барои беморони фишори баланд, занони ҳомила ва занони ширмак нороҳат аст.
Тимус (Тимус) вулгарис)
Ин як манбаи бойи антиоксидантҳо, витаминҳо ва минералҳо мебошад. Бо хусусиятҳои антибактериявӣ ва зиддиилтиҳобии худ, барои бисёр бемориҳои сироятӣ, аз ҷумла сироятҳои роҳҳои нафас хуб аст. Ин сулфаи табиӣ ва таскиндиҳандаи дард аст. Барои занони ҳомила ва ширмак пеш аз истеъмол бо духтур муроҷиат кардан муфид аст.
Дорчини Цейлон (Cinnamomum зейланикум)
Ин гиёҳест, ки дорои миқдори зиёди антиоксидант мебошад. Он инчунин зуд ҳамчун як ҳанут, ба монанди тимсоҳ, наъно ва занҷабил истифода мешавад. Он аз сироят муҳофизат мекунад, хосиятҳои антисептикӣ, антибактериалӣ ва зиддибӯҳронӣ дорад. Ин барои бронхит, хунукӣ ва сулфа муфид аст.
Аз сабаби равғани эфирӣ, дорчин метавонад фишори хунро баланд кунад. Хусусан беморони гипертония бояд онро ба тариқи назорат истифода баранд.
Daisy май (Матрикария дубора)
Он метавонад барои шикоятҳои хунук истифода шавад, зеро он илтиҳобро бартараф мекунад ва системаи иммуниро тақвият медиҳад. Ин манбаи хуби антиоксидантҳо мебошад. Он дорои хосиятҳои таскиндиҳӣ, истироҳат ва хоб мебошад.
Дорухатҳои чой, ки дар зимистон барои шумо хуб хоҳад буд
Чой барои зуком ва дарди гулӯ:
- 1 қошуқи ромашка
- 1 қошуқи шалфей
- 1 қошуқи тимсоҳ
- 3-4 дона
Истеҳсол: Ҳама гиёҳҳоро дар 1 пиёла (150 мл) дар оби ҷӯшонидашуда, пиронсол, 80 дараҷа ҷойгир карда, дар давоми 10-15 дақиқа дам карда, истеъмол мекунанд.
Чой барои фарингит ва сулфаи сабук;
- 1 қошуқи малов
- 1 қошуқи ромашка
- 1 қошуқи баргҳои эвкалипт
- 2 грамм занҷабили тару тоза
Истеҳсол: Ҳама гиёҳҳоро дар 1 пиёла (150 мл) дар оби ҷӯшонидашуда, пиронсол, 80 дараҷа ҷойгир карда, дар давоми 10-15 дақиқа дам карда, истеъмол мекунанд.
Аваллин эзоҳро диҳед