Мигрен, ки на дарди сар, балки бемории асабии табобатшаванда аст, яке аз сабабҳои маъмултарини ташриф ба духтур мебошад. Сатҳи гормонҳои мигренӣ дар занони ҷавон нисбат ба мардон се маротиба зиёдтар аст. Маълум аст, ки тақрибан 20% занон ва 8% мардон аз мигрен азият мекашанд. Дарди сари мигренӣ ларзиш ё шадид аст, алахусус дар минтақаи маъбад. Коршиносони Департаменти неврологияи гурӯҳи мемориалӣ оид ба мигрен ва табобати он маълумот доданд. Мигрен чист? Аломатҳои мигрен кадомҳоянд?
Сабабҳои мигрен кадомҳоянд? Мигрен чӣ гуна ташхис мешавад? Саволҳои доими дар бораи мигрен ...
Бемории Migraine чист?
Агар дарди саратон дар ҳамлаҳо рух диҳад, ин дардро дарди мигрен меноманд. Ҳамлаҳои мигрениро соле 1-2 маротиба дар баъзеҳо ва дар баъзе ҳолатҳо якчанд маротиба дар як моҳ дидан мумкин аст. Гуфтан мумкин аст, ки аксари дардҳои мигренӣ хеле шадиданд. Муҳимтарин хусусият, ки дарди мигренро аз дигар дардҳо, ба истиснои дарди сар фарқ мекунад, дилбеҳузурӣ, ҳассосият ба садо ва рӯшноӣ мебошад, ки бо дард рух медиҳанд. Касоне, ки дарди мигрен доранд, бо сабаби ин дардҳои ҳамроҳдори дарди сар дар иҷрои кори ҳаррӯзаи худ душворӣ мекашанд. Аммо, раванди тӯлонӣ ва назорати табиби мутахассис барои ташхиси пурраи мигрен хеле муҳим аст.
Аломатҳои мигрен кадомҳоянд?
Бузургтарин аломати мигрен дарди шадиди сар аст. Дарди сари мигренӣ шадид аст, ки; Он метавонад ба иҷрои ягон вазифа таъсир расонад ё шахсро нотавон кунад ва оромии хобро талаб кунад. Яке аз нишонаҳои мигрен дарди яктарафаи сар мебошад. Дар ин дардҳои яктарафа, ки метавонанд гоҳо ҷонибҳоро иваз кунанд, тамоюли умумӣ нисбат ба нисфи дигар ба назар мерасад. Дарди сар дар мигрен аксар вақт дар маъбадҳо ва баъзан паси чашм ё чашм ҷойгир аст. Пешона, пушти сар ва пушти гӯш ҷойҳои маъмултарини дарди сари мигрен мебошанд.
Ба ғайр аз дарди сар, нишонаҳои мигрен аз баланд шудани ҳассосият-реактивӣ, рӯҳияи депрессивӣ, шодмонии аз ҳад зиёд ва нолозим, рукуд / тирагӣ, коҳиш ёфтани тамаркуз ва диққат, сустшавии андеша, душворӣ дар ёфтани калимаҳо, овезон, баланд шудани ҳассосият ба бӯи сабук-бӯй, овезон, Ҳамчунин хоҳиши хоб, гуруснагӣ, хоҳиши хӯрдани ширин, афзоиши иштиҳо ё анорексия, нӯшидани аз ҳад зиёди об, эҳсоси варам дар шикам, қабз ё дарунравӣ ба мушоҳида мерасад. Ҳангоми дарди мигрен баланд шудани ҳассосият ба рӯшноӣ ва садо метавонад чунин шадид бошад; Таъсир ба ин метавонад шиддати дардро афзоиш диҳад. Дигар аломати маъруфи мигрен ин баланд шудани ҳассосият ба бӯй мебошад. Аз ин сабаб, дилбеҳузурӣ ва қайкуниро зиёдтар кардан ҳатто аз ҳисоби бӯйҳои хуш ба мисли атр дида мешавад.
Дигар аломатҳои мигрен ин «аура» мебошад. Баъзе аломатҳои неврологие, ки каме пеш аз дарди шадиди сар пайдо мешаванд, "Аура" ном доранд. Он метавонад визуалӣ ё ҳассос бошад. Аураи мигренӣ пеш аз саршавии дард ё дар давраи аввали инкишофи дард рух медиҳад. Ин муддати хеле кӯтоҳ аст; Он одатан аз 10 то 30 дақиқа 20 дақиқа вақт мегирад.
Аураи визуалӣ: Беморон чароғҳои милт-милтро тасвир мекунанд.
Аураи ҳассос: Аураи ҳассоси мигрен дар шакли карахтӣ ва хориш дар даст ва забон ё даҳон ва ҷоғ аст.
Сабабҳои мигрен кадомҳоянд?
Омилҳои генетикӣ сабаби асосии мигрен мебошанд. Агар таърихи оилавии мигрен вуҷуд дошта бошад, эҳтимолияти мигрен 40% -ро ташкил медиҳад. Одаме, ки модараш ва падари ӯ аз мигренӣ азият мекашад, метавонад 75% шикоятҳои мигринро аз сар гузаронад. Яке аз сабабҳои дарди мигрен тағирёбии гормоналӣ мебошад. Аз ин рӯ, мигрен бештар дар занон ба назар мерасад. Ҳамлаҳои мигренӣ, ки дар занон нисбат ба мардон 3 маротиба бештар дида мешаванд, метавонанд аз ҳисоби тағирёбии гормоналӣ, хусусан дар давраи ҳайз, шиддатнокии худро афзоиш диҳанд. Афзоиши дарди шадиди сар дар давраи ҳайз низ метавонад ба мигрен нисбат дода шавад. Шояд дилбеҳузурӣ, қайкунӣ, ҳассосият ба рӯшноӣ ва садо бошад. Ин одатан яктарафа, шадид ва ларзиш аст.
Мигренро чӣ гуна ташхис медиҳанд?
Раванди аввалини табобати мигрен ташхиси клиникӣ пас аз арзёбии шикоятҳои бемори мигрен аз ҷониби духтур мебошад. Таърихи гузаштаи одамоне, ки гирифтори мигрен мебошанд, бояд тафтиш карда шаванд ва пас аз муоинаи минтақаи сар ва гардан нақшаи табобати инфиродӣ тартиб дода шавад. Ҳангоми муоина, сохторҳои мушакҳоро тафтиш кардан лозим аст. Нуқтаи ангезанда дар минтақаи гардан ва қафо, масалан кашишхӯрии мушакҳо ё гузоштани дастак, инчунин метавонад дарди яктарафаи чашм ва рӯйро аз гардан сар кунад.
Истеъмоли оби бемор, тарзи хӯронидани ӯ, тарзи хоб, дараҷаи стресс, шароити муҳити зист ва саломатии системаи меъдаю рӯда бояд муайян карда шавад. Азбаски ихтилоли физиологӣ инчунин метавонад дардро афзоиш диҳад ва инчунин аз ҳад зиёд дарк кардани дард. Имрӯз, бисёриҳо дарди гардан ва пуштро аз сар мегузаронанд ва дарди сар, ки илова бар инҳо пайдо мешаванд, аксар вақт бо ташхиси мигрен омехта карда мешаванд. Ҳангоми бемории мигренӣ муносибати бисёрҷониба бо шӯъбаҳои нейрохирургия, неврология, психиатрия, терапияи ҷисмонӣ талаб карда мешавад. Тадқиқотҳо нишон медиҳанд, ки; Дар асл, 53 фоизи беморон аз сабаби омилҳои психогенӣ ё мушкилоти равонии пас аз беморӣ азият мекашанд. Аз ин сабаб, истифодаи ҳар як усул барои ҳар як бемор муносибати дуруст нест.
Барои табобати дуруст намудҳои мигрен хеле муҳиманд. Барои арзёбии дурусти мигрен бояд як табиби мутахассис машварат карда шавад. Намуди маъмултарини мигрен "мигрен бе аура" мебошад. Аксарияти онҳое, ки дарди мигрен доранд, мигрени бе аураро ҳис мекунанд. Онҳое, ки мигренаро бо аура, як намуди дигари мигрен, баъзан метавонанд бе аура ҳамла кунанд.
Ҳангоми гумонбар шудани баъзе бемориҳои майна, ташхисҳо барои истисно кардани онҳо гузаронида мешаванд. Бемории мағзи сар (томографияи мағзи сар) бояд дар беморони гирифтори дарди такроршаванда гузаронида шавад ва бемориҳое, ки метавонанд мигренро тақлид кунанд, бояд таҳқиқ карда шаванд.
Мигренро чӣ гуна бояд табобат кард?
Беморон метавонанд бо ташхиси дуруст ва банақшагирии мувофиқи табобат аз ҳамлаҳои мигрен халос шаванд. Агар пас аз ташхиси мигрен дар табобати мигрен дардҳо кам ба назар расанд; Барои рафъи ҳамлаҳои дард ба нақша гирифта шудааст. Вақте ки ҳамлаҳо дар як ҳафта 1-2 маротиба ё бештар аз он рух медиҳанд, бояд табобати профилактикӣ гузаронида шавад. Ҳангоми табобати мигрен баъзан танҳо омилҳое, ки миқдорро ба вуҷуд меоранд (ба монанди гуруснагӣ, бехобӣ, истифодаи гормон) метавонанд нопадид шаванд ё зудӣ ва шиддати ҳамлаҳои дардро коҳиш диҳанд. Ба ин монанд, доруҳое, ки таҳти назорати мутахассисон истифода мешаванд, низ дар табобати мигрен хеле муҳиманд. Ҳаёти бедардро солҳо бо доруҳое, ки танҳо як маротиба дар як рӯз зери назорати духтур истеъмол карда мешаванд, ба даст овардан мумкин аст.
Доруҳо ва тағир додани реҷаи ҳаёти ҳаррӯза барои табобати самараноки дарди сар хеле муҳиманд. Агар шумо ҳаёти ҳаррӯзаи худро аз рӯи мигренӣ ба нақша нагиред, истифодаи танҳо доруҳои мигрен муфид нахоҳад буд.
Ба ин масъалаҳо дар ҳаёти ҳаррӯзаи худ диққат диҳед;
- Нигоҳ доштани тақвими дарди сар ё рӯзномаи дарди сар
- Хеле зиёд ё кам хобидан
- Машқҳои мунтазам
- Омӯзиши роҳҳои мубориза бо стресс
- Нигоҳ доштани вазни мувофиқ
- Дурӣ аз машрубот
Доруҳои мигренӣ: Гарчанде ки истифодаи доруҳо дар табобати мигрен яке аз аввалин усулҳои пешгирикунандаест, ки ба хотир меоянд, аммо он бояд бо тавсияи табиби мутахассис гирифта шавад. Доруҳои мигрении дуруст метавонанд ба ҳамлаҳои мигрен хотима бахшанд. Агар шумо дилбеҳузурӣ дошта бошед, ки дарди мигрени шуморо ҳамроҳӣ кунад, истифодаи якҷояи доруҳое, ки дарди дил ва дарди мигренро пешгирӣ мекунанд муфид аст. Аммо, доруҳои мигренӣ набояд бо маслиҳати ҳамсар ё дӯсти худ истифода шаванд. Доруи мигрен, ки барои дӯстатон хуб аст, метавонад барои шумо хуб набошад.
Агар шумо доруҳои мигрениро истифода баред, яке аз аввалин чизҳое, ки шумо бояд огоҳ бошед, ин аст, ки шумо ҳамеша доруро бо худ дошта бошед. Ҳамин ки шумо аломатҳои ҳамларо фаҳмидед, истифодаи доруи мигрен муфид аст. Ҳарчи зудтар гирифта шавад, ҳамон қадар самарабахштар хоҳад буд. Ба ин монанд, истифодаи доруҳои мигренӣ дар як ҳафта 2-3 рӯз сабаби дарди мигрении шумо мегардад, зеро таҳаммулпазирӣ пас аз муддате дар организм рушд мекунад. Ин метавонад табобати мигринро боз ҳам мушкилтар кунад.
Агар доруҳои мигренӣ кор накунанд ва ҳамлаҳо зуд-зуд ва шадид пеш раванд, шумо бояд "табобати пешгирикунанда" -ро санҷед. Доруҳое, ки ҳангоми табобати пешгирикунанда гирифта мешаванд, аз доруҳои дарднок фарқ мекунанд ва аксаран ба баланд бардоштани ҳадди миқрин нигаронида шудаанд.
Табобати "ботокс" алайҳи мигрен: Равиши дигари табобати мигрен ботокс аст, ки барои рафъи узвҳои рӯй истифода мешавад. Фаҳмидани он, ки дарди сари беморони мигрен, ки ботокс доштанд, коҳиш ёфт, барои истифодаи ботокс дар табобати мигрен роҳ кушод. Тадқиқотҳо нишон доданд, ки маъмурияти ботокс дар табобати мигрени музмин, ки ҳамчун дарди сар дар характери мигрен муайян карда мешавад, дар тӯли 3 моҳ ё зиёда рӯзҳо дар тӯли зиёда аз 15 моҳ самаранок аст. Таъсири мазкур аз он сабаб ба амал омадааст, ки ботокс дардҳои илтиҳобиро пешгирӣ карда, озодшавии баъзе нейротрансмиттерҳоро дар ҷойҳои қатъи асаб пешгирӣ мекунад.
Ботокс дар табобати мигрен; Онро ба пешонӣ, маъбадҳо, гардан ва гардан молед. Ботокс, ки танҳо дар минтақаи рӯй бо мақсадҳои косметикӣ пошида мешавад, бо роҳи тазриқи токсини ботулинум дар зери пӯст ба нуқтаҳои муайяни пешонӣ, маъбадҳо, гардан ва гардан истифода мешавад. Дар аксари ҳолатҳо, азбаски таъсири барномаҳо тақрибан 3-4 моҳро дар бар мегирад, табобат бояд барои идомаи он такрор шавад Табобати ботокс барои мигрен бояд аз ҷониби невропатолог идора карда шавад, то бехатар бошад.
Терапияи асаб: Ҳангоми табобати бемори мигрен, ки соли 1926 дар ҷаҳон кашф шудааст ва терапияи асаб усули табобатест, ки аз соли 2008 дар Туркия татбиқ карда мешавад. Терапияи асаб; Ин табобати сӯзан бо анестетикҳои кӯтоҳмуддати маҳаллӣ мебошад. Он ба азнавсозии системаи асаби вегетативӣ асос ёфтааст. Он тақрибан ягон мушкилот надорад ва метавонад ба ҳама гурӯҳҳои синну сол, аз ҷумла занони ҳомила, татбиқ карда шавад. Терапияи неврӣ ва муносибати ҳамаҷониба имконияти муваффақияти табобати мигренро зиёд карданд. Терапияи асаб метавонад тавассути табобатҳои якҷоя, аз қабили тазриқи нуқтаӣ, терапияи дастӣ, басташавии ганглион, доруворӣ ва хелат вобаста ба дараҷаи мигрен дастгирӣ карда шавад.
Саволҳои доими дар бораи мигрен
Мигренро чӣ ангезиш медиҳад?
Ангезандаҳои мигренӣ метавонанд вобаста ба шахс фарқ кунанд. Дар ҳоле ки як сабаби дигар метавонад ҳамларо дар худи ҳамон як шахс ба амал орад, сабаби дигар метавонад ҳамлаи дигари мигренро ба вуҷуд орад. Аз ин рӯ, диққат додан ба ҳама триггерҳо муфид аст. Баъзе хӯрокҳо, аз қабили панир ва шоколад, метавонанд миқдорро ба вуҷуд оранд. Ғайр аз он, тарк кардани хӯрок ё ба таъхир андохтани хӯрок ва нӯшидани об ба миқдор низ метавонад боиси ҳамлаҳои мигрен шавад. Тарзи хоб барои мигренҳо низ муҳим аст. Хоби кам ё аз ҳад зиёд хобидан, машқҳои шадид ва сафарҳои дарозмуддат низ метавонанд боиси дарди мигрен шаванд. Омилҳои экологӣ низ метавонанд дарди мигрени шуморо ба вуҷуд оранд. Чароғҳои хеле дурахшон ва дурахшон, бӯйҳои тез ва тағирёбии иқлим ба дарди саратон таъсир мерасонанд. Илова бар ин, омилҳои эмотсионалӣ ва психологӣ ва тағирёбии гормоналии занон аз омилҳои маъмултарини мигрен мебошанд. Гарчанде ягон ғизои исботшудае, ки барои мигрен фоидаовар нестанд, бояд ба хӯрокҳои барои мигрен фоидаовар диққат диҳед. Масалан, шоколад, какао, лӯбиёи васеъ, лӯбиё, наск ва маҳсулоти лубижӣ, маҳсулоти гуногуни баҳрӣ, маҳсулоти дохилӣ, нӯшокиҳои спиртӣ, лавҳаҳои гӯшти фаврӣ ва шӯрбои мурғ, консерваҳо, қаҳва ва нӯшокиҳои синну сол, анҷир, мавиз, папайя, авокадо, банан ва Дар бораи ғизоҳо ва нӯшокиҳо, ки метавонанд миқдорро ба вуҷуд оранд, ба монанди олуи сурх ва равғани арахис эҳтиёт шавед.
Касоне, ки гирифтори мигрен мебошанд, бояд чӣ гуна машқҳо кунанд?
Тадқиқотҳо нишон медиҳанд, ки дар байни онҳое, ки барои мигрен хубанд, машқҳои сабук муҳиманд. Машқи сабук метавонад басомади ва шиддати ҳамлаҳои мигрени -ро коҳиш диҳад ва метавонад дар табобати пешгирии мигрен муфид бошад. Агар шумо дарди мигрен дошта бошед, шумо метавонед як барномаи мунтазами машқи аэробикиро татбиқ кунед, ки шуморо аз ҳад зиёд хаста намекунад. Илова бар ин, агар шумо дар ҳаёти худ мигрен дошта бошед, давидан, шиноварӣ, рақсидан, велосипедронӣ ва сайругашт аз ҷумлаи имконоти машқест, ки шумо интихоб карда метавонед.
Оё мигрен боиси депрессия мешавад?
Аломатҳои депрессия ва изтироб дар одамони гирифтори дарди музмини музмин бештар ба назар мерасанд. Таърифи мигрени музмин он аст, ки шумо дар давоми ду моҳ дар ҳар ду рӯз ё бештар аз он дарди сар доред. Гарчанде дардҳои мигрении шумо музмин набошанд, агар шумо депрессия ва изтироб дошта бошед, ин дарди мигрени шуморо зиёд мекунад. Дар табобати мигрен, табобати депрессия ва изтироб хеле муҳим аст.
Кадом хӯрокҳо ба ҳамлаҳои мигренӣ сабаб мешаванд?
Ғизоҳое, ки боиси мигрен мешаванд, метавонанд ҳамчун панир ва хӯрокҳои дорои тирамин ҷамъбаст карда шаванд. Тирамин дар натиҷаи вайроншавии сафедаҳо ҳангоми нигоҳ доштани ғизо рух медиҳад. Миқдори тирамин инчунин дар хӯрокҳои пиронсол, ки дорои сафедаи баланд мебошанд, зиёд мешавад. Мо гуфта метавонем, ки махсусан панирҳо ва шароб, нӯшокиҳои спиртӣ ва гӯштҳои коркард боиси мигрен мешаванд, зеро онҳо миқдори зиёди тирем доранд. Ҳамчун посух ба саволе, ки кадом панирҳо ба миқдор бештар таъсир мерасонанд, бинобар миқдори зиёди тирамин; Рокфорт ва панирҳои шабеҳи қолаби он (стилтон, горгонзола), чедра, панири фета, моцарелла, пермесан, панири Швейтсария номбар кардан мумкин аст.
Алкогол: Шароби сурх, пиво, виски ва шампан барои мигрен дӯстона мебошанд. Он метавонад ба зудӣ дарди миқдорро ба вуҷуд орад.
Консервантҳои хӯрокворӣ: Консервантҳои ғизоӣ миқдорро ба вуҷуд меоранд, зеро нитратҳо дар онҳо зарфҳоро васеъ мекунанд.
Хӯрокҳои хунук: Хусусан, варзиш, ки дар он ҳарорати бадан баланд мешавад, ҳавои хунук ҳангоми пиёдагардӣ ё дар ҳавои гарм истеъмол карда метавонад, боиси дарди мигрен дар баъзе одамон мегардад. Дард, алахусус дар пешонӣ ва маъбадҳо, одатан чанд дақиқа давом мекунад. Инчунин, дар хунукӣ мондан метавонад боиси мигрени ангеза шавад.
Ба ғайр аз ин, хӯрокҳои барои мигрен фоидаоварро метавон ба тариқи зерин номбар кард:
- Чормағзҳо ва чормағзҳо
- Моҳии дуддодашуда ё хушкшуда
- Хӯрокҳои хамиртуруши пухта (торт, нони хонагӣ, ғалтаки нон)
- Банан, маҳсулоти ситрусӣ (афлесун, мандарин, ситрусӣ ва ғ.), Киви, ананас, малина, олуи сурх
- Баъзе меваҳои хушк (хурмо, анҷир, ангур)
- Шӯрбоҳое, ки бо булёни гӯштӣ таҳия шудаанд (Ба шӯрбои воқеӣ дахл надорад)
- Аспартам ва дигар ширинкунандаҳо
Оё кофеин барои мигрен фоиданок аст?
Кофеин барои мигрен фоидаовар аст. Илова кардани кофеин ба доруҳои мигрении шумо кафолат медиҳад, ки доруҳо нисбат ба дарди сар тақрибан 40% зиёдтар таъсир мерасонанд. Ҳангоми истифодаи доруҳои дорои кофеин ҳангоми истифодаи доруҳои мигренӣ, дида мешавад, ки ҳарду вояи камтарини доруҳо истифода мешаванд ва дору самараноктар аст.Аммо истифодаи аз ҳад зиёди доруҳои дорои кофеин, ба монанди дигар доруҳои дарди сар, боиси дарди сар (дарди сар барқарор) мегардад. Ғайр аз он, гарчанде ки доруҳои дорои кофеин фоидаоваранд, хӯрокҳои дорои кофеин тавсия дода намешаванд. Қаҳва, чой, нӯшокиҳои ширин ё шоколад метавонад одамро ба дарди сар эҳсос кунад. Ҳама доруҳои мигренӣ бояд таҳти назорати духтур истифода шаванд.
Аваллин эзоҳро диҳед