Пои диабетӣ чист ва чӣ гуна онро пешгирӣ кардан мумкин аст?

Дар доираи Рӯзи ҷаҳонии диабет, мутахассиси радиологияи интервенсионӣ Проф. Доктор Мутлу Cihangiroğlu дар бораи пои диабетие, ки дар беморони диабет дида мешавад, маълумот дод. Cihangiroğlu таваҷҷӯҳро ба аҳамияти парҳез ҷалб кард.

Азбаски Ассамблеяи Генералии Созмони Милали Муттаҳид диабетро ҳамчун бемории музмин муайян кард 14 ноябр Рӯзи диабети қанд ва имрӯз ҳадафи он баланд бардоштани сатҳи огоҳӣ дар бораи ташхиси барвақтии диабет ва аҳамияти скрининг мебошад.

Пои диабетӣ ҳангоми диабети қанд, ки яке аз бемориҳои музмини маъмултарин дар ҷомеа ба шумор меравад ва сахтдилӣ ва калситонии пойҳо ба амал меояд. Ин шохисшавии рагҳо метавонад аз ҳисоби миқдори зиёди холестерин ва липид, қанди идоранашудаи хун, фишори баланди хун, фарбеҳӣ ва сабабҳои ирсӣ, алахусус тамокукашӣ ба вуҷуд ояд. Имрӯз, диабети қанд, ки онро диабети қанд низ меноманд, як бемории прогрессивиест, ки дар натиҷаи давомнокии баланди қанди хун ба амал меояд.

Пои диабетӣ чист ва чӣ гуна онро пешгирӣ кардан мумкин аст?

Диабет яке аз бемориҳои маъмултарини музмин дар ҷомеа ба шумор рафта, дорои қанди баланди хун аст. Мушкилоти диабет дар беморон ҳангоми рух додани қанди баланди хун рух медиҳанд. Диабети пойи диабетӣ ин пайдоиши захми музмини амбулаторӣ мебошад, ки аз сабаби дарозумрии диабет ё имконнопазирии назорати қанди хун. Бемории диабет боиси невропатия, илтиҳоби асабҳо ё васкулопатия мегардад, яъне илтиҳоби рагҳо тавассути таъсир ба капиллярҳо. Дар беморони диабет, захмҳо дар пойҳо аз ҳисоби ҳам невропатия ва ҳам васкулопатия рушд мекунанд. Яке аз роҳҳои самарабахши пешгирии бемории диабети пой ин танзим ва назорат кардани қанди хун аст. Назорати мунтазами сатҳи шакари хун, парҳези солим, мунтазам варзиш ва истеъмоли маҳсулоти табиӣ, ки гумон мекунанд, ки дар пешгирии диабет таъсири мусбат доранд, дар пешгирии диабети қанд ва бемории пойи диабетӣ таъсири муҳим доранд.

Тибқи таҳқиқот, баъзе хӯрокҳо табиатан компонентҳо ва компонентҳои фаъол доранд, ки таъсири потенсиалии солимгардонӣ ва кам кардани хавф доранд. Яке аз онҳо ҷузъи биоактивии ғизоии дар зайтунҳо мавҷудбуда ва дорои зиёда аз як гурӯҳи фенол иборат аст: Полифенол. Ғизои бой аз полифенолҳо метавонад бо афзоиши тавлиди инсулин, ки шакари хунро ба ҳуҷайраҳо мерасонад ва тавозуни мустақимро коҳиш диҳад, метавонад хавфи пойҳои диабетиро коҳиш диҳад. Иқтибоси зайтун, ки миқдори зиёди полифенолҳоро дар бар мегирад ва аз зайтуну барги зайтун тавлид мешавад, дар ин росто фарқ мекунад. Иқтибоси зайтуни фенолӣ меъёри истеъмоли ҳаррӯзаи полифенолро, ки бадани инсон талаб мекунад, бо таносуби полифенол, ки нисбат ба равғанҳои муқаррарӣ 10 маротиба зиёдтар аст, ҷавобгӯ аст. Он инчунин аз дигар хӯрокҳои полифенол фарқ мекунад, ки компонентҳои фенолиро организм то 92 фоиз азхуд мекунад.

Полифенол ба сатҳи қанди хун чӣ таъсир дорад?

Полифенол як пайвастагии пурқуввати антиоксидант ва гипогликемӣ мебошад, ки ба идоракунии озодшавии қанди хун мусоидат мекунад ва баданро беҳтар аз истифодаи инсулин водор мекунад. Маълум аст, ки он дар коҳиш додани хатари диабет тавассути афзоиши тавлиди инсулин, ки шакари хуни моро ба ҳуҷайраҳои мо мерасонад ва ба ин васила коҳиши қанди хун таъсири мусбат мерасонад. Аз ин рӯ, истеъмоли хӯрокҳои табиӣ ё иловаҳои хӯрокӣ, ки дорои полифенолҳои баланд мебошанд, дар танзими шакари хун нақши хеле муҳим доранд. Вақте ки сатҳи баланди полифенол дар таркиби зайтуни фенол мунтазам истеъмол карда шавад, он барои муҳофизат кардани шумо аз диабети қанд ва бемориҳои марбут ба пойи диабет муфид хоҳад буд.

Мутахассиси радиологияи интервенсионӣ Проф. Доктор Мутлу Cihangiroğlu дар бораи таъсири муҳофизатӣ ва пешгирикунандаи полифенол ба пойи диабет маълумот дод. Cihangiroğlu аҳамияти зарурӣ барои пешгирии пойи диабетро чунин қайд кард;

• Бо назардошти сатҳи қанди хун мунтазам аз муоинаи 3-моҳаи табибон сарфи назар накунед.
• Парҳези худро риоя кунед, парҳези аз полифенолҳо бойро интихоб кунед.
• Дар як рӯз камаш 30 дақиқа бо сайру гашти мунтазам машқҳо кунед.
• Пойҳои шумо набояд арақнок ва тар бошанд. Ҳар рӯз пойҳои худро бишӯед ва ҳамарӯза ҷӯробҳои худро иваз кунед.
• Нохунҳои худро бодиққат ва амиқ буред.
• Ҳеҷ гоҳ пойлуч пиёда наравед.
• Дар хона ва берун пойафзоли мулоим, сахт ва пӯшида пӯшед.
• Артерияҳои пои худро дар як сол як маротиба тавассути ултрасонографияи Доплер санҷед. Дар сурати стеноз ё монеа, онро беэҳтиётона табобат кунед.