Чои сафед; Азбаски он бо навъҳои чой, ба монанди чойи сиёҳ ё сабз, сарчашма мегирад, бисёр хусусиятҳои умумиро бо навъҳои дигар мубодила мекунад. Яке аз хосиятҳои асосии чойи сафед; Он аз полифенолҳо бой аст, антиоксидант, ки радикалҳои озодро безарар мегардонад, системаи иммунии шуморо мустаҳкам мекунад ва пиршавии ҳуҷайраҳоро суст мекунад.
Хусусияти асосии чойи сафед, ки аз ҷиҳати таркиби кимиёвии худ ба чойи сабз монанд аст, дар он аст, ки миқдори зиёдтари полифенолҳо ва оксидантҳо дорад, аммо консентратсияи кофеинаш камтар аст.
antioxidant
Антиоксидантҳо организмро аз радикалҳои озод муҳофизат мекунанд, ки метаболизми мо озодона тавлид мекунад ва боиси бисёр равандҳои зараровар, аз қабили зарари ДНК ва пиршавии ҳуҷайра мегардад. Антиоксидантҳо инчунин барои муҳофизат кардани мо аз бемориҳо ба монанди диабети навъи II муҳиманд. Чои сафед аз антиоксидантҳо, аз қабили катехинҳо ва полифенолҳо бой аст.
Пӯст
Аз сабаби хосиятҳои оксидантӣ, чойи сафед метавонад барои пешгирии пиршавии ҳуҷайраҳои пӯст муфид бошад. Чои сафедро, ки аз витамини Е ва С бой аст, бо мақсади дастгирии тавозуни коллаген дар пӯст истеъмол кардан мумкин аст. Барои пӯсти шумо иловаи коллаген шумо метавонед маҳсулоти ҷустуҷӯятонро харед Рӯзи 2-юмШумо метавонед онро дар.
Антибактериалӣ
Навъҳои гуногуни чой таъсир мерасонанд, ки ба дезинфексия аз бактерияҳои гуногун кӯмак мекунад, алахусус баъзе микроорганизмҳо, ки дар рӯда ва пӯст ё луобпардаҳо мавҷуданд.
Барои ин таъсир полифенолҳо низ масъуланд ва чойи сафед яке аз чойҳое мебошад, ки консентратсияи баландтарини полифенол дорад. Полифенол инчунин метавонад дар мубориза бо бӯи даҳон аз ҳисоби лавҳаи дандон муфид бошад.
Нотавонкунанда
Ҳама чойҳо аксар вақт ҳангоми парҳез барои аз даст додани вазн истифода мешаванд. Чойҳо ниёзҳои моеъи баданро қонеъ мекунанд ва метавонанд ба пешобсоз кумак кунанд. Аз ин сабаб, онҳо бо роҳи ҳавасмандкунии метаболизм, барои аз бадани мо хориҷ кардани токсинҳо кӯмак мерасонанд. Ангезиши метаболизм барои талафоти вазнин муҳим аст. Хусусияти дигари чойи сафед дар ин робита он аст, ки он серӣ медиҳад ва калорияаш кам аст.
фишори хун
Мисли бисёр меваю сабзавоти солим, чойи сафед аз флавоноидҳо бой аст, ки ба паст шудани фишори хун мусоидат мекунанд. Чои сафед; Бо кам кардани фишори хун, коҳиш додани хатари бемориҳои гуногуни дилу раг муфид аст.
Аваллин эзоҳро диҳед