Санҷиши шумо Ковид 19 мусбат буд, аммо нишонаҳои шумо хеле сабуканд ё шумо худро хеле хуб ҳис мекунед. Пас, дар ин вазъият чӣ бояд кард? Коршиносон мегӯянд, бемороне, ки давраи карантинро дар хона мегузаронанд, бояд баъзе қоидаҳоро риоя кунанд, то ба оилаҳо ва атрофиёнашон хатар нарасонанд. Профессор аз беморхонаи Мемориал Бахчелиевлер, кафедраи бемориҳои сироятӣ ва микробиологияи клиникӣ. Доктор. Сибел Гюндеш дар ин мавзӯъ пешниҳодҳои муҳим дод.
Агар шумо коронавируси сабук ё асимптоматик дошта бошед...
Ковид 19, ки метавонад бо шикоятҳо, аз қабили табларзаи баланд, сулфаи хушк, кӯтоҳии нафас, дарди бадан, заъф, гум шудани мазза ва бӯй рух диҳад, баъзан метавонад ҷараёни хеле сабук дошта бошад ва дар баъзе мавридҳо ҳеҷ нишонае ба вуҷуд намеорад. Дар ин ҳолат бе воҳима ба духтур муроҷиат кардан муҳим аст. Ҳангоми гузаронидани ташхис ё санҷишҳои зарурӣ натиҷа мусбӣ бошад; Арзёбӣ аз ҷониби коршиносон гузаронида мешавад ва нақшаи табобат қарор қабул мекунад. Пеш аз ҳама синну соли шахс ва гирифтори бемориҳои музмин будани ӯ меъёрҳои хеле муҳим аст. Далели он, ки шахс аз 60-сола боло аст ё мушкилоти саратон, дил, шуш, гурда, ҷигар, системаи ҳозима ё системаи эндокринӣ харитаи роҳи табобатро тағир медиҳад. Аммо агар дар ин замина мушкиле пеш наояд ва ин беморӣ табобати статсионариро талаб накунад, дар карантини хонагӣ идома додани ин раванд бамаврид аст.
Муҳофизати аъзоёни оила хеле муҳим аст
Аъзоёни оила, ҳамкорон ва доираи наздики як шахси мусбати Ковид 19 ҳам аз ҷиҳати вазъи қаблии муносибатҳои онҳо ва ҳам раванди оянда дар хатаранд. Пеш аз ҳама, ба одамоне, ки бемор ба наздикӣ бо онҳо тамос гирифтааст, муҳим аст. Онҳо инчунин метавонанд бо мушоҳидаи ҳолати худ ё аз ташхис гузаштан аз мушкилоти эҳтимолӣ ва паҳншавии беморӣ пешгирӣ кунанд. Ғайр аз ин, аъзоёни оила низ бояд санҷиш гузаронанд. Агар дар оила пиронсолон ё касе гирифтори бемории музмин бошад, бояд эҳтиёткор бошад ва агар имкон бошад, дар як хона нанишинанд.
Ниқоби худро танҳо ҳангоми танҳоӣ кашед
Аввало утоқи шахсе, ки давраи карантинро дар хона мегузаронад, бояд ҷудо карда шавад. Агар имкон бошад, ҳоҷатхона ва ҳаммомро ба ҳам назанед, беҳтар аст. Эҳтиёт кардан лозим аст, ки бо аъзоёни хонавода дар як муҳити зист набошанд. Ҳаракат дар хона бояд маҳдуд бошад ва дар сурати дучор шудан дар дохили хона, масофаи байни онҳо бояд на камтар аз 2 метр бошад. Муҳим аст, ки ҳама дар хона ниқоб пӯшанд. Шахсе, ки ба шахси бемор нигоҳубин мекунад, метавонад ниқоби N95 пӯшад. Шахси мубталои Ковид танҳо ҳангоми танҳоӣ ниқоби худро бардошта метавонад. Дар ин давра, ҳеҷ як меҳмон набояд ба хона роҳ дода шавад.
Ба тоза кардани хона ва гигиенаи шахсӣ диққат диҳед
Ҳар як ашё ва маводе, ки бемор дар давоми рӯз бо он тамос мегирад, истифода мебарад ё мехӯрад, бояд алоҳида бошад. Хона бояд мунтазам тоза ва шамол дода шавад. Хусусан калидхои электр, дастахои дару тирезаро зуд-зуд дезинфекция кардан лозим аст. Ҳар як сокини хона бояд дастҳои худро мунтазам бишӯяд ва ба гигиенаи шахсӣ диққати ҷиддӣ диҳад. Ҳангоми сулфа ва атса задан ба рӯйпӯшҳои якдафъаина афзалият додан лозим аст. Дар вакти партофтани масолех, аз кабили ни-кобхо ва руймолхо эхтиёткорй карда, онхоро дар ду кабат халта печондан лозим аст.
Аз қудрати шифобахши витаминҳо ва минералҳо баҳра баред
Ба беморон ва хешовандони онҳо бояд ғизоҳои бой аз антиоксидантҳо, витаминҳо ва минералҳо дода шаванд. Ғизои дуруст ва мувофиқ муҳимтарин нуктаи ҳифзи саломатии умумӣ мебошад. Дар натиҷаи таҳқиқоти илмӣ оид ба Ковид-19, 3 унсури асосӣ дар табобати дастгирӣ фарқ мекунанд. Витамини С, рух ва витамини D-ро ба микдори мувофик тахти назорати духтур кабул кардан мумкин аст. Илова бар ин, дар давоми рӯз бояд миқдори зиёди об истеъмол карда шавад. Бемор бояд истироҳат кунад, давомнокии мувофиқ ва сифати хоб хеле муҳим аст.
Тафаккури мусбӣ ва нигоҳубини дуруст Ковидро манфӣ мегардонад
Шахси мусбати Ковид бояд дар ин муддат назари мусбат дошта бошад. Ин як шонси муҳимест, ки беморӣ ба таври ҷиддӣ пеш нарафт ва шахс бояд худро хуб нигоҳубин кунад ва аз стресс ва изтироб канорагирӣ кунад. Масалан, бо аъзоёни оила ҳатто агар онҳо дар як хона бошанд ҳам, зангҳои видеоӣ анҷом додан мумкин аст. Дар давоми рӯз аз машқҳои нафаскашӣ ва истироҳат кӯмак кардан мумкин аст. Одам метавонад китобҳоеро, ки барои хондан ва кашфи филмҳо ва мусиқии нав надошт, тамом кунад. Аз ин рӯ, кӯшиш кардан лозим аст, ки ин равандро ба таври муассиртарин гузарад.
Агар тавсия дода шавад, беморон набояд истеъмоли доруҳои худро қатъ накунанд, тағирот дар ҳолати онҳоро назорат кунанд ва бо духтурон дар тамос бошанд. Ин раванд бояд то даме, ки санҷиши шахси бемор манфӣ шавад, идома ёбад. Хешовандони беморони Ковид бояд кӯшиш кунанд, ки ҳам худ ва ҳам наздикони худро бо андешидани чораҳои эҳтиётӣ бидуни стресс муҳофизат кунанд.
Аваллин эзоҳро диҳед